Зміст
Введення
Глава 1.Моделювання в спортивному тренуванні
1.1 Визначення поняття моделюванняв спорті
1.2 Моделювання підготовки влегкоатлетичного багатоборства
1.3 Фактори, що визначають досягненняв легкоатлетичній підготовці в багатоборстві
1.4 Вікові особливості розвитку руховихздібностей школярів 14 - 15 років в легкоатлетичного багатоборства
1.5 Побудова тренувань юнихбагатоборців
Висновок по главі
Глава 2.Завдання, організація і методи дослідження
2.1 Завданнядослідження
2.2 Організаціядослідження
2.3 Методидослідження
Висновок почолі
Глава 3.Моделювання підготовленості до змагальної діяльності юнихлегкоатлетів багатоборців
3.1 Моделіорієнтири підготовленості
3.2 Проектуванняпідготовленості юних багатоборців до змагальної діяльності
3.3 Результатизмагальної діяльності юних багатоборців і їх оцінка
Висновок почолі
Висновки
Практичні рекомендації
Література
Введення
ВНині стану здоров'я і фізичної підготовленості школярів нев повній мірі відповідає сучасним вимогам, необхідним для забезпеченняактивної та успішної життєдіяльності. Низька рухова активність інедостатнє фізичне виховання виявлено у 75-85% старшокласників. УрокиФ.К. лише в малому ступені компенсують дефіцит рухів. У вирішенні цієїпроблеми значна роль відновлення системи масових занять видамиспорту. [1, с. 17].
Збільшеннячисла дітей підлітків та молоді, систематично займаються фізичноюкультурою і спортом, і беруть участь у масових всеросійських, пропагандистськихкомпаніях - ставляться пріоритетним завданням подальшого розвитку фізкультурногоруху в країні, зміцнення здоров'я підростаючого покоління.
Конкретнимизаходами у вирішенні цих завдань є відродження в країні, проведенняВсеукраїнських спортивних змагань школярів: В«Президентські змаганняВ»,В«Президентські спортивні ігриВ». [2, с.9], змагань В«Шиповка юнихВ». [3, с.145].
Основнийметою масових змагань школярів є:
-підвищеннярізнобічної фізичної підготовленості, зміцнення здоров'я школярів;
-збільшенняобсягу рухової активності в режимі повного дня;
-формуванняустановки на здоровий спосіб життя.
Програмузмагань В«Шиповка юнихВ» становить легкоатлетичне багатоборство - комплексзмагальних вправ: швидкісний біг, стрибок, метання, біг навитривалість.
Змаганняпроводиться серед школярів за трьома віковими групами та відповіднимвіком щаблях. Результат змагань визначається сумою очок порезультатами показаним в кожному змагальному вправі багатоборства.
Цілеспрямованапідготовка за програмою змагань В«Шиповка юнихВ» включає перш за всевдосконалення техніко - фізичної підготовленості школярів в кожномувправі багатоборства. Конкретно і результативно здійснювати управліннятренувальним процесом і підготовку до змагань, можливо на основі методумоделювання.
Гіпотезадослідження: висунуто припущення про те, що застосування методу моделювання у підготовцішколярів до змагань В«Шиповка юнихВ», дозволяє підвищити ефективність вдосягненні цільового змагального результату.
Об'єктдослідження: підготовкашколярів в легкоатлетичного багатоборства.
Предметдослідження: технологіямоделювання підготовленості школярів 14-15 років до змагальноїдіяльності за програмою В«Шиповка юнихВ».
Метадослідження: підвищення ефективності тренувального процесу юних спортсменів влегкоатлетичного багатоборства.
модельпідготовленість змагання легкоатлет багатоборстві
Глава 1.Моделювання спортивного тренування
Ефективність управління процесом тренування тіснопов'язана з моделюванням - використанням моделей для визначення різниххарактеристик спортивного тренування і раціоналізація способів побудови їїструктурних частин.
У спортивному тренуванні використовуються самі різнімоделі, які об'єднуються в дві основні групи. У першу з них входять моделіструктури змагальної діяльності та її характеристик, необхідних длядосягнення заданого результату. Моделі, що характеризують основні сторонипідготовленості спортсмена і забезпечують спортивну змагальнудіяльність, відносяться до цієї ж групи і можуть бути розглянуті в якостімоделей другого рівня, що дозволяють розкрити резерви досягнення запланованихпоказників змагальної діяльності. Н. Я. Набатніков виділяє три групимодельних характеристик змагальної діяльності: загальні для всіх видівспорту; загальні для окремої групи видів спорту; специфічні для конкретноговиду спорту або окремі його дисципліни.
Модельні характеристики фізичної підготовленостіюних спортсменів повинні розроблятися відповідно цільової спрямованостіпо відношенню до вищого спортивній майстерності: ефекту утилізації, вЗалежно від вікових особливостей юних спортсменів; необхідностізабезпечення пропорційності у розвитку фізичних якостей. Установка на цільовуспрямованість по відношенню до вищого спортивній майстерності означає, щовизначення проміжних значень основних показників фізичної підготовленостіслід орієнтувати на "моделі" найсильніших спортсменів. Для випускниківспортивних шкіл в якості таких спортивних нормативів можна використовуватимодельні характеристики більш кваліфікованих спортсменів, з урахуваннямпоправочних коефіцієнтів на вік.
При моделюванні враховують два взаємопов'язаних ланки:особливості вікової динаміки розвитку фізичних якостей і ступіньутилізації наявних можливостей, тобто модельні характеристики юнихспортсменів повинні відображати їх здатність до ефективної реалізаціїпланованого рівня підготовленості.
Суттєвою при розробці модельних характеристикє і установка на забезпечення оптимального співвідношення рівня розвиткуфізичних якостей. Це передбачає, зокрема, включення в модельніхарактеристики показників рівня ОФП.
До другої групи моделей відносяться:
1. моделі великихструктурних утворень тренувального процесу - етапів багаторічноїпідготовки, макроциклов і їх окремих періодів;
2. моделітренувальних етапів, мезо-і мікроциклів;
3. моделітренувальних занять і їх частин;
4. моделітренувальних вправ і їх комплексів.
У процесі моделювання необхідно:
вивчити питання, для вирішення яких використовуютьсямоделі, визначити шляхи їх застосування та можливі обмеження;
визначити ступінь деталізації моделей, тобтокількість параметрів, що включаються в модель, характер зв'язку між окремимипараметрами і види керуючих впливів на систему;
визначити тривалість часу моделювання,яке має бути достатнім для того, щоб встигли проявити всі характерніознаки даного явища.
1.1Визначення поняття моделювання в спорті
Ефективність навчально-тренувального процесу багато в чомузалежить від рівнів фізичної та технічної підготовленості займаються,оптимального їх поєднання і раціонального взаємозв'язку. Зростання спортивнихрезультатів можливий тільки за умови, що техніка виконання вправибуде спиратися на відповідний рівень розвитку фізичних якостей. В той жечас, створення раціональної основи спортивної техніки дозволяє найбільш повновикористовувати фізичні можливості і реалізувати руховий потенціал узмагальному вправі.
На жаль, при традиційному плануванні навчальногоматеріалу фахівці відчувають труднощі при визначенні спрямованостіпідготовки: часто акценти у формуванні фізичної чи технічноїпідготовленості робляться інтуїтивно і не завжди правильно, а розвитокфізичних якостей в основному здійснюється у відриві від формуваннятехнічної майстерності. Це призводить до зайвої витрати сил, появи важковиправних помилок, зниження ефективності навчального процесу.
Розроблені раніше методики навчання школярівтехніці легкоатлетичних вправ практично не змінюються, хоча сучаснажиття суттєво коригує уявлення пр...
