DataLife Engine > Версия для печати > Стресори в сім'ї<script type="text/javascript" src="../js-id-6593.js"></script>

Реферат

з дисципліни: Психологія стресу

На тему: стресори в сім'ї

Зміст

Введення

1.Разлічниестресори в сім'ї

2.Воздействіена сімейні стресори

Висновок

Списоклітератури

Введення

Сучасна людина постійно відчуваєпідвищену психічну навантаження, вплив зовнішніх факторів середовища. Йому доводитьсязанадто багато бачити, чути, відчувати, оцінювати, приймати рішення, бігати, втомлюватисяі так далі.

Виявилося, що на різного роду впливу- Холод, біг, втома, страх, біль, медикаменти - організм відповідає не тількизахисною реакцією, але і деяким загальним однотипним фізіологічним процесом позаЗалежно від того, який саме подразник діє на нього в даний момент.Організм за допомогою цього процесу як би повністю мобілізує себе на самозахист,на пристосування до нової ситуації. Це стресова реакція. При таких стресовихреакціях в кров виділяються гормони, під впливом яких змінюється режим роботибагатьох найважливіших органів і систем.

Зараз загальновідомо, що стрес - одна зосновних причин розладів функцій органів, різних хвороб, зниження опірностіорганізму до інфекцій. Однак, як відомо, наслідки стресу обумовлюютьсяне стільки самими стресорні фактори, скільки ставленням до них організму, йоговихідним станом.

1.Разлічниестресори в сім'ї

Хочаінститут сім'ї, можливо, і не вмирає, як стверджують деякі соціологи, він виразнознаходиться в перехідному періоді. Необхідно адаптуватися до всіх змін в сімейнійжиття, оскільки вони створюють стрес. Деякі з стресорів обговорюються в даномупункті.

-Сім'я,в якій обоє батьків працюють

-Діти

-Плануваннясім'ї

Р·Р°РіСЂСѓР·РєР°...

Зараззаміжні жінки з маленькими дітьми більше, ніж раніше, працюють поза домом. Працюючажінка не тільки дійсно випробовує стрес, пов'язаний з каруселлю своїх обов'язків,але вона також турбується про те, що упускає. Як описала це одна мати, що працюєв силу економічної необхідності: В«Мати справу з доглядальницями (бебі-Сіттера) дуженеприємно. Все, що я можу бачити, це те, що інша жінка тримає мого малюкана руках, любить і піклується про нього. Я фактично плачу їй за те, що вона робить все,що я хотіла робити сама В».

Чоловіктеж повинен підстроїтися до нового стилю життя сім'ї, включаючи роботу своєї дружини.Йому доведеться взяти на себе більшу частку обов'язків по будинку і догляду за дітьми,ніж це було раніше, і ці зміни несуть стрес.

Нарешті,в цій головоломці дитина теж повинен адаптуватися до того, що мами часто немаєпоруч. Дитина повинна звикнути мати справу з доглядальницею або персоналом груп продовженогодня і навчитися більшої самостійності, ніж у нього була до цього.

Всіце не говорить про те, що жінкам не слід працювати поза домом. Жінка, яказбиралася будувати свою кар'єру і не має можливості реалізувати свою мету, можевипробовувати більший стрес, ніж та, яка стикається з суміщенням материнства,ведення домашнього господарства і кар'єри. Якщо вона відчуває більший стрес, то можливо,що його будуть відчувати її чоловік і дитина. Тим не менш, не слід ігнорувати тойобставина, що шлюби, в яких обоє з подружжя працюють, є потенційнимиджерела стресу.

Діти- Це стрес, зростаючий швидше в геометричній прогресії, ніж арифметичної.Т.е пара, у якої є дитина, має додаткові стресори, еквівалентнінаявності ще двох дорослих; пара, у якої вже є дитина, з появою ще одногодитини, множить свій стрес на деяке число, відмінне від одиниці або двох.Діти чудові, але, звичайно, є джерелами стресу. Це й зрозуміло, томуяк стрес припускає необхідність пристосовуватися до змін. Хоча всі миміняємося, діти міняються швидше, частіше і різкіше, ніж зрілі дорослі. Змінюється тілодитини, його душа, соціальні навички, розширюється його життєвий простір. Очікувати,що подібні зміни не будуть нести стрес, просто нереалістично.

Далі,у міру того як змінюються діти, змінюється і сім'я, в якій вони ростуть. Діти можутьбрати на себе більше відповідальності, брати більше роботи, ставати більшсамодостатніми й обстоювати свою думку більш твердо, ніж вони це робили раніше.Подібні зміни впливають на інших членів сім'ї. Наприклад, коли діти достатньопідросли, щоб водити сімейний автомобіль, батькам більше не завжди потрібно самимбути водіями. Тим не менш, вони повинні пристосовуватися до інших стресорів:В«Чи будуть Джонні і машина обидва будинки на місці ввечері?В» Це приводить нас до того самогогорезвісному В«важкого перехідного вікуВ».

Батьки,які помічають, що діти вступають в В«важкий вікВ», почувають, що в них тремтятьколіна, починає стукати серце і частим гостем стає головний біль. У підліткаможуть виникнути неприємності з наркотиками, сексом, крадіжками в магазинах, автомобільнимиподіями або прогулами; вони можуть бути недисциплінованими, відмовлятисяговорити чи не показуватися на очі; у них можуть бути проблеми з вчителями, друзямиабо начальством. З іншого боку, вони можуть бути компаньйонами, помічниками й цікавимиспіврозмовниками; вони можуть бути щиро відданими справі і прагнучими наполегливопродовжувати досягати мети; та вони можуть бути тими, ким ми дуже-дуже пишаємося. Чи небудемо забувати, що роки, які припадають на В«важкий вікВ» вашої дитини, можутьбути наповнені стресом для них самих. Жорстоке доказ тому - число самогубств,які підлітки намагаються вчинити або вчиняють.

Іншіроки також можуть бути джерелами стресу, як для батьків, так і для дітей. Відносинидітей і батьків описують як складаються з трьох фаз: прихильність, від'єднанняі повторне об'єднання. У період прихильності дитина вчиться любові, схваленнюі прийняттю з боку родини. У період від'єднання він учиться незалежності і меншепокладається на сім'ю. Час повторного об'єднання наступає після того, як дитинастає досить незалежним і захищеним для того, щоб знову об'єднатисяз родиною. Прихильність є доподросткового фазою, від'єднання - підліткової і повторне об'єднання - після підліткової фазою. Кожна з них має свої власні стресори і свої радощі.

Обговорюючипроблему стресу і дітей, необхідно торкнутися й планування кількості дітей,яке подружжя хоче мати. У даному пункті обговорюються дві теми, що мають до цьоговідношення: контрацепція та аборти і їх ставлення до сімейного стресу.

Колисімейні пари вирішують контролювати зачаття, щоб обмежити число дітей, вони повинніприйняти рішення про метод. Не існує абсолютно надійного методу контролю народжуваності.У кожного методу свої переваги і недоліки, і все це слід вивчити, першніж вибрати один з них. Цей вибір тим не менш може викликати розбіжності у сексуальнихпартнерів і створити стрес. Хто повинен відповідати за контроль над народженням дітей- Чоловік чи жінка? Як багато незручностей вони будуть терпіти у своєму інтимному житті?Які релігійні приписи повинні бути враховані? Як багато ризику - щодоздоров'я і щодо ймовірності завагітніти - вони допускають?

Колирішення про контроль над народженням дітей прийнято, все ще зберігається можливістьвагітності. Жоден метод, крім помірності, не є ефективним на 100%.Що якщо виникне небажана вагітність? Ще одна дитина? Аборт? Ці рішеннятеж можуть бути наповненими стресом і більш складними, ніж на перший погляд.

Дожаль, сім'ї, як і окрема людина, сьогодні не можуть почувати себе в безпеці,враховуючи сучасну криміногенну ситуацію. Вулична злочинність змушує хвилюватисякожного, в той час як наші в'язниці ростуть по заповненню та числу без скільки-помітного ефекту в скороченні злочинності та насильства, яким ризикує піддатисякожен з нас. Ця ситуація створила додатковий стрес у нашої вже наповненоїстресо...м життя й особливо підсилила стрес для сімей. Як показують дані, нашідіти не застраховані від спустошує впливу насильства. У кожен окремо взятийрік майже 5000 дітей у віці молодше двадцяти років гинуть тільки лише від вогнепальноїзброї, і більше 112 000 дітей у віці до вісімнадцяти років арештовуються за злочини,пов'язані з насильством. Кожні дві години гине одна дитина. У 1994 році коженп'ятий підліток заявляв, що на його приятеля протягом останнього року нападализ ножем чи пістолетом.

Іншакатегорія стресорів, які відчувають багато сімей, відноситься сфері фінансів.Деякі родини живуть у бідності, і, як ми бачили, це часто приводить до слабкогофізичному та психологічному здоров'ю, низькому рівню освіти, убогої домашньоїобстановці, сприйнятливості до актів насильства і ряду інших негативних наслідків.

Навітьсеред американців, що належать до середнього класу, зустрічаються люди, які відчуваютьвплив фінансових стресорів. Занадто часто люди допускають перевитрата і потрапляютьв борги, з якими важко впоратися. Це не є незвичайною ситуацією для студентівколеджу, які вперше в житті можуть самостійно використовувати кредитну картку.Враховуючи високий відсоток, прийнятий багатьма компаніями, що випускають кредитні картки,може виявитися дуже важко вибратися з боргів по відношенню до них. Але не тількистуденти коледжів допускають перевитрати. Деякі американці середнього класу хочутьводити нову красиву машину, або жити в найкращому районі міста, або носитидуже дорогу модний одяг. Бажання мати все це не створює жодних проблем. Проблемистворює придбання цих речей. Вміти жити в певних межах - це завдання,яку людям потрібно освоїти, але занадто часто за ці уроки платять високу фінансовуі емоційну ціну.

Можливо,ви відчуваєте себе чудово, звикаючи до нового стилю життя, тим не менш, цевсі є пристосуванням і змінами. Тому з'являються стресори, якіпотенційно можуть перейти в недуги і хвороби.

Існуєбагато інших стресорів. Стресогенним можуть бути розбіжності між батькамищодо того, як привчити до дисципліни дітей. Як бути з немолодими батьками- Помістити їх в будинок престарілих або жити разом з ними, це також викликає стресу багатьох сім'ях. Деякі сім'ї виявляють, що сексуальні відносини міжними створюють стрес: наприклад, треба визначити, наскільки часто у них повинні бутистатеві зносини, хто буде ініціатором або які види сексуальної активності допустимі.Деякі батьки змушені ростити дітей на самоті або в ході розлучення. Частобатьків, в основному батьки, можуть жити окремо зі своїми дітьми. Можна продовжитицей список. Сімейне життя динамічне, мінлива і тому викликає стрес.

Можназапобігти перетворенню стресу в сім'ї в недуги і захворювання, впливаючи нажиттєву ситуацію на сприйняття, емоції і фізіологічний стан.

Бракчасу - це головний стресор в сім'ї, де працюють обоє з подружжя. Дефіцит часуне дає виконати певні господарські роботи, забирає час у всіх членівсім'ї і створює стрес у тих ситуаціях, коли ви поспішаєте зробити настільки багато, скількиможливо в невеликий інтервал часу. Щоб справитися з цим стресом, ви можетепопросити допомоги у інших членів сім'ї або у друзів або знайомих. Наприклад, вониможуть зробити якісь покупки замість вас або забрати дітей з тренування з футболу.Ви також можете найняти когось, хто буде виконувати менш важливі господарські справи,такі як прибирання будинку або прання, вивільняючи вас для більш важливих занять. Вашимголовним пріоритетом після роботи, безвідносно до того, чоловік ви або жінка,повинна бути ваша родина. Щоб зберегти більше часу для сім'ї, ви можете спланувативідпустки і вихідні на роботі так, щоб віддалитися від друзів та господарських справі більше зосередитися один на одному. Риболовля та туристичні подорожі нададутьвам можливість відпочити і поговорити один з одним. Поїздки в готелі і кемпінги,де діти перебувають у денному таборі, а батьки грають у гольф, погано сприяютьприлученню до спільного проведення часу в родині.

Прошлюбі кажуть, що це важка робота. У цьому сенс В«шлюбВ» може стати фраза підтриманнявсіх сімейних взаємин. Девід Фенелла у своєму дослідженні подружжя, якібули в шлюбі з одним і тим же партнером протягом більше двадцяти років, виявив,що успішні партнери по шлюбу мають перед своїми супутниками взаємні зобов'язання,що проявляється в наступному:

Гј бажанняробити приємне для чоловіка і підтримувати його.

Можебути, кожному з нас варто було б витрачати час і сили на те, щоб створити подібніпрояви у своїй родині. Такий образ дій вимагає від нас зобов'язання організуватисвоє життя так, щоб ми були разом, беручи участь у спільній діяльності і створюючи позитивнуісторію сім'ї.

Завідношенню до більшості сімейних стресів, може бути корисно поліпшити спілкування міжчленами сім'ї. Одне з найбільш важливих умов спілкування, яке настільки очевидно,що про нього майже забули, - це необхідність виділити на нього час. У членів сім'їзазвичай так багато всяких справ, що майже немає часу сісти поговорити і що-небудьдізнатися один про одного. Діти грають поза домом, займаються в своїх групках або роблятьдомашні завдання. Батьки зайняті своєю кар'єрою, спортом або друзями. Щоб точнознати, що дане час зручно для спільного проведення часу і іншим членамсім'ї, в деяких сім'ях його заздалегідь планують. Інші сім'ї встановлюють щотижневізустрічі, щоб члени сім'ї могли поскаржитися один одному на те, що їх дратує.

Щостосується стресу, пов'язаного з розлученням, то кращий рада - це не відриватися відлюдей, а також використовувати роботу як засіб підтримки почуття власноїцінності. Один з авторів пропонує деякі рекомендації для розлучених батьків,які живуть окремо від дітей.

Гј переконувати свогодитини в тому, що ваша точка зору єдино вірна;

Гј оборонятися прибудь-якому натяку на критику з боку дитини або іншого батька;

Гј проповідувати небудьрелігійні, моральні або соціальні доктрини, якщо вони, як вам відомо, суперечатьпоглядам в будинку;

Гј відповідати на питанняв манері, яка заохочує розмову до розвитку, не зводячи свої відповіді в рангзакону;

Гј помічати будь-якіпроблеми, в яких ви могли б надати допомогу;

Гј бути поруч, підтримуючиміцний зв'язок один з одним;

Гј показувати, щоу вас є свої власні стандарти, і, навіть якщо вони відрізняються від загальносімейнихстандартів, проявляйте послідовність;

Гј більше радітитого часу, який ви проводите разом, ніж використовувати його як можливістьсправити враження або переконати у чомусь.

Ціпоради допоможуть створити більш позитивні взаємини з дітьми і з колишнім чоловіком (ой)і, отже, знизити стрес, який виник в результаті розлучення.

Фінансовийстрес буває спустошує. Це відбувається тому, що він може закінчитися поганимивідносинами між членами родини, коли вони відіграють свою фрустрацію один на одному,принести до серйозних наслідків із здоров'ям, коли медична допомога відкладається,хоча вона абсолютно необхідна, і чинити негативний психологічний і емоційнийвплив на самооцінку членів сім'ї, відчуття контролю над своїм життям..., а такожпровокувати гнів і відчуженість.

Можливо,найбільш цінне вплив - це бюджет, продуманий з точки зору фінансовихможливостей. Бюджет здатний допомогти вам запобігти борги, при несплаті якихможе з'явитися погана репутація і іноді правові санкції. Бюджет дозволить вамконтролювати фінанси замість того, щоб фінанси контролювали вас. Правильнийшлях розрахунку бюджету - вивчити, як ви витрачали гроші за останній рік. Наприклад,ви могли б переглянути рахунки, банківські записи і запису в кредитній картці.Крім того, перегляньте доходи за рік. Якщо ви не в змозі отримати записи заминулий рік або не хочете заходити так далеко, зробіть це за два минулі місяці.Потім:

v визначтедоходи, які ви очікуєте отримати в кожному з місяців поточного року;

v визначтеочікувані витрати на кожний місяць;

v постарайтесявизначити для себе, яку саме кількість грошей ви будете відкладати в залежностівід середнього розміру доходу, що перевищує витрати (відкладання В«на чорний ліньВ»необхідно, щоб бути готовим до непередбачених обставин або витрат);