Теми рефератів
Авіація та космонавтика Банківська справа Безпека життєдіяльності Біографії Біологія Біологія і хімія Біржова справа Ботаніка та сільське гос-во Бухгалтерський облік і аудит Військова кафедра Географія
Геодезія Геологія Держава та право Журналістика Видавнича справа та поліграфія Іноземна мова Інформатика Інформатика, програмування Історія Історія техніки
Комунікації і зв'язок Краєзнавство та етнографія Короткий зміст творів Кулінарія Культура та мистецтво Культурологія Зарубіжна література Російська мова Маркетинг Математика Медицина, здоров'я Медичні науки Міжнародні відносини Менеджмент Москвоведение Музика Податки, оподаткування Наука і техніка Решта реферати Педагогіка Політологія Право Право, юриспруденція Промисловість, виробництво Психологія Педагогіка Радіоелектроніка Реклама Релігія і міфологія Сексологія Соціологія Будівництво Митна система Технологія Транспорт Фізика Фізкультура і спорт Філософія Фінансові науки Хімія Екологія Економіка Економіко-математичне моделювання Етика Юриспруденція Мовознавство Мовознавство, філологія Контакти
Українські реферати та твори » Медицина, здоровье » Сонячні ванни

Реферат Сонячні ванни

Федеральне агентство з освіти Російської Федерації

Державна освітня установа

Вищої професійної освіти

"Південно-Уральський державний університет"

Факультет "ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ І СПОРТУ"

Кафедра "адаптивної фізичної культури та медико-біологічного підготовки "

ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА ДО КОНТРОЛЬНОЇ РОБОТИ

Сонячні ванни

з дисципліни "Нетрадиційні методи реабілітації"

ЮУрГУ - 050720.2009.284. ПЗ КР

Нормоконтролер, доцент Керівник, доцент

В.Д. Іванов Автор роботи:

Студент групи ЗФКіС-532

Ю.В. Сосова

Челябінськ 2011


Зміст

Введення

1. Що таке сонячні ванни

1.1 Вплив сонячних ванн на дитячий організм

2. Лікування сонцем

2.1 Штучні джерела ультрафіолетових променів

Висновок

Бібліографічний список


Календарний план

Найменування розділів курсової роботи Термін виконання розділів роботи Відмітка про виконання керівника Вибір, затвердження теми (перегляд літературних джерел, перегляд спеціальної періодики, тощо). січня 2011 Виконано Коригування робочого плану. січня 2011 Виконано Підбір літературних джерел (визначення порядку пошуку, підбір літературних джерел). січня 2011 Виконано Визначення методологічної бази роботи. Коригування мети, постановка задач, вибір об'єкта і предмета дослідження, вибір методів дослідження. січня 2011 Виконано Первинна обробка зібраних матеріалів та їх наукова інтерпретація. січня 2011 Виконано Подання курсової роботи в оформленому вигляді на кафедру. січня 2011 Виконано Захист курсової роботи січня 2011 Виконано

Керівник роботи В.Д. Іванов

Студент Ю.В. Сосова


Введення

Без сонячних променів неможлива була б життя на планеті. Адже Сонце - основне джерело енергії для всіх відбуваються на землі процесів. З давнину люди високо цінували цілющі властивості Сонця і сприймали як надійного союзника в боротьбі з хворобами. Завдяки сонячним променям можна і поліпшити своє здоров'я, і продовжити своє життя. Сонячні промені самі по собі, без усяких додаткових засобів, знищують багато хвороботворних мікроорганізмів. Під впливом сонячних променів в організмі посилено згоряють жири, поліпшується обмін речовин, знижується рівень цукру в крові, поліпшується якість крові, оскільки в крові підвищується гемоглобін. Ультрафіолетові промені сприяють виробленню в організмі вітаміну D і кальцію, що збагачує склад крові і дозволяє організму справлятися з усіма хворобами. Легше гояться навіть важкі рани.

Ефективність сонячних ванн залежить від кількості випромінюваних ультрафіолетових променів, яке постійно змінюється протягом усього року. Сонце - Це потужний сильнодіючий фактор, і тому при користуванні його променистою енергією слід дотримуватись певної обережності. Цілющі властивості сонячних ванн починають проявлятися при більш малих дозах, ніж при дозах, які викликають інтенсивну пігментацію.

У середніх широтах, не кажучи вже про північних районах нашої країни, організм людини відчуває нестачу в ультрафіолетових променях. Але, на щастя, ученим вдалося вирішити цю проблему: вони створили штучні джерела ультрафіолетових променів, що знайшли широке застосування в період зниження природної ультрафіолетової радіації.


1. Що таке сонячні ванни

Сонячні ванни в теплу пору року, особливо влітку, володіють такими корисними цілющими властивостями, яких не має жоден інший природний фактор оздоровлення. Професор І.М. Саркизов-Серазини говорив: "Там, куди часто заглядає сонце, нічого робити лікареві ". "Сонце знаходиться в тій же нерозривному зв'язку з нашою природою, як кров з нашим тілом "- писав великий радянський фізіотерапевт професор П.Г. Мезерніцкій. Сонячна енергія є постійно діючим фактором зовнішнього середовища людини, робить вирішальний вплив на життєдіяльність його організму.

Вчені помітили, що людина, надовго ізольований від сонця, перестає отримувати вітамін D, який утворюється при опроміненні шкіри ультрафіолетовими променями, в результаті чого неминуче виникають порушення нормальної діяльності різних органів, зменшується кількість вапна у кістках, а значить, і їх механічна міцність, значно сповільнюються терміни загоєння ран, підвищується схильність до простудним захворюванням. Тому попередження "сонячного голодування" є обов'язковою умовою загартовування.

Завдяки сонячним променям взагалі можливе життя всіх живих істот, і людини в тому числі. Завдяки сонячним променям можна і поліпшити своє здоров'я, і продовжити своє життя. Люди, що уникають сонячних променів, виглядають блідими і нездоровими. Від природи ми так влаштовані, що бути покритими легким загаром для людей цілком природно, шкіра пристосована для перебування на сонці і повинна бути трохи смаглявою. Причина багатьох хвороб в тому, що людина мало буває на сонці [1].

Сонячні промені самі по собі, без усяких додаткових засобів, знищують багато хвороботворних мікроорганізмів. Чим більше шкіра вбирає сонячних променів, тим більше в організмі людини накопичується захисних сил, тим більше він запасає енергії, здатної протистояти хворобам. Сонячні промені вбивають мікробів, знешкоджують їх отрути, підвищують захисні сили організму. Золотисто-коричневий колір шкіри виникає завдяки підшкірному пігменту, який є особливим біологічним продуктом, покликаним захищати організм. Під впливом сонячних променів в організмі посилено згоряють жири, поліпшується обмін речовин, знижується рівень цукру в крові, поліпшується якість крові, оскільки в крові підвищується гемоглобін. Ультрафіолетові промені сприяють виробленню в організмі вітаміну D і кальцію, що збагачує склад крові і дозволяє організму справлятися з усіма хворобами. Легше гояться навіть важкі рани.

Ефективність сонячних ванн залежить від кількості випромінюваних ультрафіолетових променів, яке постійно змінюється протягом всього року: взимку їх мізерно мало, влітку гранично багато; навесні і восени менше, ніж влітку, але більше, ніж взимку; опівдні більше, ніж вранці і ввечері.

Інтенсивність сонячних ванн залежить також від чистоти і вологості повітря, рельєфу місцевості, розташування поблизу промислових об'єктів і т.д. У високогір'ї, на берегах річок, озер, морів ультрафіолетових променів більше, ніж у долинах, в промислових районах, містах. Дим і пил знижують їх інтенсивність на 20-25 відсотків.

Сонячні промені, впливаючи на оголене тіло, викликають складні фізіологічні процеси: підвищення температури тіла, зниження кров'яного тиску в результаті розширення кровоносних судин, посилення обміну речовин і потовиділення, збільшення кількості червоних кров'яних тілець, підвищення гемоглобіну. Однак ці позитивні, явища виникають тільки при дотриманні 'правильної дози опромінення. При перегріві ж може наступити ряд протилежних негативних процесів з появою головних болів, стом...


Страница 1 из 3Следующая страница

Друкувати реферат
Замовити реферат
Товары
загрузка...
Наверх Зворотнiй зв'язок