Реферат на тему: Загартовування дошкільника в умовах дитячого закладу
План
Введення
1. Загальні принципи
2. Методи загартовування
3. Основні принципи загартовування.
4. Загартовування повітрям
5. Ходьба босоніж
6. Загартовування водою
7. Загартовування сонцем
Висновок
Список літератури
Введення
Традиційно в нашій країні під загартовуванням дитини раннього віку розуміють вироблення в нього власності протистояння охолодженню. Оскільки спека в середній смузі Росії нас не балує, протистояння спеці не настільки важлива проблема. Насправді, оскільки механізми загартовування універсальні, нам видається, що проблема набагато ширше. Виробляючи стійкість до холоду, ми тренуємо адаптаційні механізми дитини взагалі, тим самим підвищуючи його стресостійкість. Думки про важливості та необхідності загартовування настільки суперечливі, що батькам деколи дуже важко розібратися в схемах загартовування. Наведемо кілька прикладів За (pro) і Проти (contra). За (pro) - Дітей необхідно гартувати, і якомога раніше, буквально з перших днів життя. Загартовування необхідно всім дітям для підвищення стресостійкості, зміцнення їх здоров'я. Загартований дитина хворіє менше, і кожне захворювання протікає легше, не дивлячись на те що самі гартують процедури не можуть повністю виключити зараження вірусною інфекцією. <<Моя дитина загартований. Інакше він хворів би частіше ...>>. Раніше немовлят тримали під кватиркою, щоб <<запустити>> їх терморегуляцій механізми. і т д. Проти (contra ) Дітей треба гартувати, а всіляко оберігати від найменшого охолодження. Загартовування можна починати і проводити далі тільки при повному здоров'ї дітей. Ніякого спеціального загартовування не потрібно, так як є маса препаратів, підвищують захисні сили організму дитини. <<Яке загартовування? Дитина і так часто хворіє ...>>. Раніше були інші діти. Якщо уважно прочитати і те і інше, можна сказати: <<І ви маєте рацію і мають рацію ...>>. Навіть при самому уважному догляді немислимо захистити дитину від усіх несподіваних змін температури, раптових протягів, відкритих кватирок, вітру, дощу, сирості.
1. Загальні принципи
Спробуємо розібратися, чому саме діти потребують правильної системі загартовування і що повинні знати і робити дорослі, щоб зміцнити здоров'я дітей. Щоб правильно гартувати дитину, батьки повинні добре знати механізми і принципи дії загартовуючих факторів, методику і техніку спеціального загартовування.
Гартувати - це значить систематично, багаторазово, дозовано впливати на організм тими факторами, які часто є причиною захворювання. Загартовування-це образ життя! Деякі особливості системи терморегуляції дитини. 1. Недостатня зрілість всіх структур нервової системи дитини призводить до того, що терморегуляція його організму ще дуже несовершенна.2.Кожа дитини також відрізняється незрілістю і ніжністю всіх верств, зокрема м'язових. При переохолодженні у дорослої людини м'язи волосяних сосочків скорочуються, шкіра стає <<гусячої>> і поверхню, з якої йде тепло, зменшується. Дитина здатна на таку реакцію тільки з 2х-2.5 років. 3. Однією з провідних реагуючих систем при гартуючих процедурах є серцево - судинна. При впливі холодового фактора на організм ця система проходить дві фази реагування: 1) спазм (звуження) шкірних судин. 2) розширення судин.
В даний час значне число дітей належать до так званої групи ризику з тих чи іншим хронічним захворюванням або мають відхилення у стані здоров'я ( наприклад ексудативний діатез, або інші прояви алергії, різні захворювання носоглотки.) Всі ці відхилення можуть бути причиною незвичайної судинної реакції, неприпустимою при загартовуванні, наприклад застою крові в результаті спастичного стану капілярів, яке проявляється в блідості шкіри, тремтіння, с'ежіваніе. Скільки б різноманітних методик спеціального загартовування ні пропонувалося, при організації системи необхідно знати основні принципи і методи загартовування будь-якого організму.
2. Методи загартовування
1.Самий традиційний - метод поступового збільшення сили подразника. Засіб може бути будь - повітря, вода, сонце і т д. Поступове збільшення сили подразника виражено або в збільшенні тривалості його дії, або в поступовому збільшенні сили впливу. Метод поступового збільшення сили подразника обов'язково призведе до гарних результатів, але не відразу.
2. Метод - контрастний. У дітей раннього віку використовується тепло-холод-тепло, а в дошкільному віці холод - тепло-холод.
3.Метод зниження температури. У даному методі ми використовуємо всі принципи загартовування: систематичність, постійність, облік індивідуальних особливостей дитини, позитивний емоційний настрій і ін
4. Метод інтенсивного загартовування. Інтенсивне загартовування увазі під собою методи загартовування, при яких виникає хоча б короткочасний контакт оголеного тіла дитини або частини його тіла (зазвичай закритій одягом) з інтенсивними холодовими (сніг, крижана вода, холодне повітря), тепловими (вода, теплий повітря) факторами і факторами навколишнього середовища контрастної температури (чергуються інтенсивні холодові і теплові впливи).
3. Основні принципи загартовування
Систематичність
Не можна гартувати дитини <<про запас>>. Тільки при постійному підкріпленні і тренуванні протягом року можна досягти успіху від загартовування. Найчастіша скарга від батьків наступна: <<Влітку бігає босоніж, не одягається, мокне під дощем і ніколи не кашляє. Взимку не вилазить з хвороби.>> Це тому, що порушені принципи систематичності. А без цього будь судинно-рухова реакція згасне, як згасають всі умовні рефлекси без підкріплення. Потрібно привчати дитину і не боятися холодної води, ходити босоніж, ліпити сніжки голими руками.
Поступове збільшення сили подразника
Кожна закаливающая процедура викликає певну реакцію. При впливі холодної води збільшується глибина і частота дихання. Якщо такої реакції немає, значить, температура знижена недостатньо (не треба забувати, що у дітей раннього віку ефект може наступити на другий-третій день!) Якщо ж, крім почастішання дихання, з'явилися ознаки переохолодження (тремтіння, <<гусяча>> шкіра, посиніння губ), то найімовірніше, температура води знижена занадто різко або передчасно. Якщо сила впливу не змінюється, то поступово виникає звикання, тобто силу потрібно збільшувати. Чим сильніше вплив, тим воно повинно бути менш тривалим.
Принцип обліку індивідуальних і типологічних особливостей дитини.
Індивідуальний підхід при загартовуванні - це врахування віку дитини, характеру, фізичного розвитку, стану здоров'я та умови життя: не слід приймати процедури після хвороби, т до організм ще ослаблений і не може виробити захисну реакцію. Дітям, що відстають в розвитку, гартують процедури теж проводять більш обережно. Якщо дитина поступила в дитячий садок, не слід поспішати терміново гартувати його від усіх хвороб і неприємностей. У період адаптації організм знаходиться в стані стресу, він більш чутливий до всього, і реакція на будь-яку нову закаливающую процедуру може бути антіфізіологічной. В процесі росту і розвитку дитини можна проводити різні процедури, що гартують. Перше закаливающей процедурою в дет. саду є загартовування повітрям.
4. Загартовування повітрям
Температура в приміщенні в якому перебуває дитина 20-18 градусів. Прогулянка; стежимо, щоб правильно був одягнений дитина на прогулянку. Значить дати йому можливість рухатися вільно, при цьому руки, ноги ніс його повинні бути теплими. Спортивні заняття на вулиці, фізкультурні заняття дітей дещо відрізняються від тієї, якою повинна бути для прогулянок або малорухомих ігор. У приміщенні на весь час неспання дітей можна залишати в полегшеному одязі (гольфи, одяг з короткими рукавами) не ...
