Мiнiстерство освіти та науки України
Вищий навчальний заклад "Відкритий міжнародний університет
розвітку людини "Україна"
Горлiвській регіональний інститут
Кафедра фізічної реабілітації
КОНТРОЛЬНА РОБОТА
з дісціпліні: Спортивна медицина
На тему: В«Функціональні Проби та фізична працездатністьВ»
студентки 2-го курсом денної форми навчання
напряму підготовкі 0102 - фізічне виховання и спорт
спеціальності 6.010200 - фізична Реабілітація
Власєнко Оксани Андріївні
Викладач: Ликів М.А.
Горлівка 2009
Зміст
1. Функціональні Проби
1.1 Проби з фізічнім навантаженості
1.2 Проби Зі зміною положення
1.3 Проби Із затримки дихання
2. Фізична працездатність та її зв'язок Із Показники здоров'я
2.1 Гарвардській Степ-тест
2.2 Експрес тест
1. Функціональні Проби
У СМ вікорістовують функціональні Проби Головним чином з фізічнімі навантаженості, рідше - Зі зміною положення тіла и затримки дихання. Функціональні Проби поділяють на одномоментні, тобто з одним навантаженості, дво-і трімоментні (2 і З навантаженості). За принципом актівності їх поділяють на пробу з дозованім, тобто стандартно, навантаженості (субмаксімальні тести) i Проби з максимальним навантаженості (максімальні тести). Останні можна вікорістовуваті Ліше для вісококваліфікованіх спортсменів, які звіклі до значний фізічніх напруження. Звичайний оцінку результатів проб з фізічнімі навантаженості проводять, реєструючі частоту пульсу (цею Показники добро відображає Зміни функціонального стану організму), рідше - артеріальній лещата. Для більш повний уявлення про функціональний стан організму ці Вінницький національний доповнюють реєстрацією електрокардіограмі, фонокардіограмі, вімірамі легеневої вентіляції та газообміну ТОЩО.
1.1 Проби з фізічнім навантаженості
Під годину масової профілактичних оглядів, етапного лікарського контролю фізкультурніків и спортсменів масових розрядів застосовують Проби з помірнім фізічнім навантаженості (20 прісідань чі 60 підскоків за 30 с, 15-секундний біг на місці, з високим підніманням стегна, максимально інтенсівно, біг на місці підтюпцем Протяг 3 хв у темпі 180 кроків за 1 хв ТОЩО). Крітеріямі оцінкі таких проб найчастіше є збудлівість пульсу, Який підраховують у 10-секундні інтервалі, та характер реакції артеріального лещата на навантаженості. Порівняно з початково у здорових ОСІБ пульс стає частішім на 60-80%. Реакція артеріального лещата на навантаженості віявляється одним Із 5 можливіть тіпів. Ці Зміни дозволяють візначіті тип реакції серцево-судінної системи на функціональну пробу: нормотонічній, гіпертонічній, східчастій, дістонічній та гіпотонічній (Мал. 1). Усі тіпі, крім нормо-тонічного, потребують корекції тренувальний фізічного навантаженості.
У спортсменів високих розрядів частіше застосовують комбіновану пробу Лєтунова. Для цього до навантаженості у досліджуваного в положенні сидячі кожні 10 с визначаються частоту пульсу (рахують до Послухавши Повторення) i артеріальній лещата. Потім ВІН віконує 20 прісідань за 30 с, вікідаючі руки вперед. Після навантаженості досліджуваній сідає и Протяг дере 10 с у нього визначаються частоту пульсу, а в проміжку Між 15-ма та 40-ма секундами вімірюють артеріальній лещата. Далі Знову визначаються частоту пульсу и після повернення її до початкової (дворазове повторення), альо НЕ раніше Ніж через 2 хв після навантаженості, галі раз вімірюють артеріальній лещата. Потім досліджуваній віконує 2-гу Частину проби - біг на місці Протяг 15 с у максимально швидких темні з високим підніманням стегна та енергійною роботів рук. Після цього досліджуваній відпочіває 4 хв и при цьому в Перші та Останні 10 с кожної хвилини у нього визначаються частоту пульсу, а з 15-ї секунди вімірюють артеріальній лещата.
Мал. 1 Тіпі реакції серцево-судінної системи на функціональну пробу: 1 - нормотонічній, 2 - гіпотонічній (астенічній), 3 - гіпертонічній, 4 - дістонічній, 5 - східчастій
Умовні позначені: Подвійна лінія - пульс, пряма лінія - сістолічній лещата, пунктирна лінія - діастолічній лещата, заштрихована площіна - пульсовий тиски.
Далі досліджуваній віконує третій Частину проби - біг на місці підтюпцем Протяг 3 хв у темпі 180 кроків за 1 хв. Після Закінчення бігу в положенні сидячі визначаються частоту пульсу та вімірюють артеріальній Тиск Протяг 5 хв в опісаній Вище послідовності.
Результати Такої комбінованої Проби оцінюють, Як и одномоментно, визначаючи тип реакції. ЯКЩО після Всіх навантаженості пульс однозначно пріскорюється, а максимальна Тиск Трохи підвіщується чі зніжується від одного навантаженості до іншого, то Це свідчіть про зниженя функціональну здатність серцево-судінної системи.
Ніні у СМ застосовують кож пробу Руф'є, Під годину проведення якої підраховують Тільки частоту пульсу. Проводячі пробу, у досліджуваного, Який перебуває в положенні Лежачі на спіні Протяг 5 хв, визначаються число пульсацій за 15 с (Р 1 ). Потім Протяг 45 з досліджуваній віконує 30 прісідань. Після цього ВІН лягає и у нього Знову підраховують пульс за Перші 15 з (Р 2 ), а потім - За Останні 15 з 1-і хвилини періоду Відновлення (Р 3 ).
Індекс Руф'є = 4 (Р1 + Р2 + Р3) - 200 .
10
Оцінку функціональніх резервів серця проводять за Зразки Наведення в табл. 1.
Оцінка функціональніх резервів серця
Значення індексу Руф'є
атлетичний серце
Серце середньої людини:
Дуже добре
Добре
Серцевий недостатність:
середней ступенів
Високого ступенів
0 <
0,1-5,0
5,0-10,0
10,1-15,0
15,1-20
Індекс Руф є-Діксона є варіантом Попередня:
Індекс Руф'є-Діксона = (4 Р 2 - 70) + (4Р 3 - 4Р 1 ).
Результати випробувань розцінюють при велічіні індексу від 0 до 2,9 Як добрі, от 3 до 5,9 - Як середні, от б до 8 - Як ніжчі від середніх, Більше Ніж 8 - Як погані.
1.2 Проби Зі зміною положення
Ортостатічну пробу виконують у такий спосіб. Після перебування в положенні Лежачі Протяг не менше Ніж 5 хв. досліджуваній Повільно (за 2-3 р.) встає. ЧСС (за данімі пульсу, Який підраховують Протяг 15 с) у нього вімірюють Тричі: у стані спокою перед підйомом, відразу після переходу у вертикальне положення и через 3 хв. Стоянов. Нормальною реакцією на пробу є збільшення частоти пульсу на 10-16 ударів за 1 хв. відразу після підйому и стабілізація цього сертифіката № на рівні, підвіщеному на 6-10 ударів через 3 хв. Стоянов. Сільніша реакція засвідчує підвіщену реактівність сімпатічної Частина вегетатівної нервової системи, Що притаманне недостатня тренованім особам; слабша реакція спостерігається у разі зніженої реактівності сімпатічної Частина и підвіщеного тонусу парасімпатічної Частина вегетатівної нервової системи. Слабша реакція, Як правило, супроводжує Розвиток стану тренованості.
Кліностатічну пробу проводять у зворотньому порядку: 5 хв. спокійного стояння, вімірювання ЧСС, повільній Перехід у положення лежачі, Знову вімірювання ЧСС І, Нарешті, після 3 хв. перебування у спокої Останнє вімірювання ЧСС. Нормальна реакція-зниженя ЧСС за ...
