План
Введення
1. Переваги голодування для нашого організму
2. Дотримання правил при голодуванні
3. Способи голодування
Висновок
Список літератури
Введення
Ми часто на протязі всього нашого життя задаємося питанням: В«У чому ж таємниця невгасимого здоров'я?В» Найвеличнішим відкриттям нашого часу є набуття людиною здатності омолоджувати самого себе фізично і духовно з допомогою раціонального голодування. Однак якщо бути точним, то це відкриття належить зовсім не двадцятого століття, подібна можливість вічної молодості була відома ще стародавнім людям. З літератури ми можемо дізнаватися що, стародавні єгиптяни вважали, що для підтримки здоров'я необхідно систематичне (один - три дні на місяць) голодування і очищення шлунка за допомогою певних засобів. Також відомо, що Піфагор, давньогрецький філософ систематично використовував голодування. Він вважав, що це в значній мірі підвищує розумове сприйняття, а також творчі здібності, що вельми важливо для нашого життя. Він вимагав від своїх учнів сорокаденного голодування, як присвятити їх у таємниці свого філософського вчення. Він вважав, що тільки сорокаденне голодування може очистити і просвітлить розум до такої міри, щоб сприйняти глибини вчення про таємниці життя. Також, мудрі люди вважають, що замість того, щоб застосовувати ліки в період, краще один день поголодувати. З давньої історії ми знаємо, що ще з незапам'ятних часів голодування використовували прихильники східних релігій, а також в античних цивілізаціях. Голодування практикували тоді як на відновлення здоров'я та збереження молодості, але й для духовного просвітлення. У великої Олександрії в Єгипті, у часи, коли вона була культурним центром світу, люди повинні були голодувати протягом 40 днів, перш ніж почати курс навчання у майстра. Ісус Христос голодував 40 днів, довго голодував Будда, так само чинив і Ганді! Всі великі духовні пастирі на Протягом всієї історії людства черпали в голодуванні свої духовні сили. Причому голодування не тільки не погіршило їх фізичний стан, але і давало величезну інтелектуальну силу!
Звичайно ж, кожен з нас свідомо чи підсвідомо прагне не хворіти і мати прекрасне, міцне здоров'я і знаходиться в доброму настрої. Також слід знати, що своє фізичне тіло людина може довести до досконалості. Тут мається на увазі не тільки зовнішня естетика, але і запорука справжнього, незламного здоров'я. Але, безумовно, існує необхідність знання законів, яким необхідно слідувати. Вони досить прості і зрозумілі тим людям, які не шкодують часу для їх вивчення і застосування на благо свого ж безцінного здоров'я. Лікувальна голодування може стати першим кроком до зцілення, якщо слідувати правилам і законам, не забуваючи про власну індивідуальності свого організму, а тому слід поставитися до такого важливого дійства дуже розумно.
В«Голодуванням людина може запобігти передчасну старість! В»- так пише Поль Брегг у своїй книзі. Розберемося в цьому питанні більш докладно.
1. Переваги голодування для нашого організму
Одним з найбільш важливих і найменш зрозумілих шляхів до збереження здоров'я та його відновлення є тривале добровільне голодування. Саме добровільне. Історія вказує, що голодування, тобто повне утримання від їжі, здавна рекомендувалося і є частиною обрядів великих релігій: Християнської, Ісламу, Буддійської.
Розглянемо так звані В«НевиліковніВ» хвороби. Голод абсолютно вилікував від прокази в 21 день, а такі хвороби, як рак і серцеві захворювання, часто абсолютно виліковуються голодом (Хоча це відноситься до не надто застарілих хвороб). Недокрів'я і Брайтова хвороба, тобто різні види нефриту, дитячий параліч, виразка шлунка, піорея, сінусітіс і катаральне стан - все полегшуються і абсолютно виліковуються голодом. Природно такий підхід повинен бути досить розумним, і до цього питання необхідно підійти з повною відповідальністю.
Звичайно, перспектива голоду багатьох лякає, і це нормально і природно для тих людей, які раніше з добровільним голодуванням не стикалися. В«Як же я зможу працювати?В», запитує один, або: В«Як я зможу встояти на ногах, якщо перестану є?В» - турбується інший. У таких випадках, звичайно, кожен відчуває напади голоду, пропустити 2-3 їжі, але такий стан триває недовго. Фактично В«муки голоду В»людина відчуває перші 2 дні, а після цього з'являється почуття легкості і загострення всіх органів чуття.
І перше, позитивна властивість для нашого організму дає розуміння того, що голодування зберігає наші життєві сили. А енергія - це нагорода за життя, як можна більш близьку до природної. Зупинимося на цьому питанні трохи докладніше. Поль Брегг знаменитий своєю оздоровчою системою, важливе місце в якій займає голодування, пише: В«Організм самоочищається, самолечітся і самовідновлюється. Коли ви припиняєте є, у вашому організмі відбуваються чудові речі! Якщо ви хочете підтримувати організм у чистоті, ви повинні голодувати! Спробуйте поголодувати кілька разів, ви відчуєте те, що ніколи раніше не відчували - внутрішнє очищення, яке веде вас до Здоров'ю! В»
Коли ми поглинаємо їжу, і по мірі того, як вона проходить по організму, вона подрібнюється, перетравлюється, асимілюється, а зайве видаляється з організму. У нас є чотири органи, що відповідають за видалення шкідливих речовин: кишечник, нирки, легені і шкіра. Щоб добре працювали ці органи, організм повинен мати високий життєвий потенціал, тобто енергетичні можливості. Щоб видалити зайве, треба затратити енергію. Потрібна величезна кількість життєвої енергії, щоб пропустити велику кількість їжі через травний тракт, шлях довжиною в тридцять футів, який тягнеться від рота до прямої кишки. Величезна кількість енергії потрібно для того, щоб пропустити рідини через два мільйони фільтрів нирок людини. Життєва енергія потрібна і для хімічних процесів в печінці і жовчному міхурі, які готують їжу для засвоєння мільярдами клітин організму. Багато життєвої енергії потрібно для збагачення п'яти-восьми літрів крові киснем за допомогою легких і видалення з організму вуглекислого газу. Життєва енергія потрібна також шкірі з її 96 мільйонами пір, через які видаляються отруйні речовини у вигляді поту. І стає ясно чому голодування зберігає наші життєві сили.
Другим плюсом голодування є те, що голодування допомагає вивести отрути з організму. Коли людина починає голодувати, тобто припиняє їсти - вся життєва енергія, яка використовувалася для засвоєння їжі, тепер витрачається на виведення отрут з організму. А це вельми важливо для нашого організму, особливо в наш час. Хвороба - Це спосіб, за допомогою якого природа показує, що наш організм переповнений токсичними речовинами і внутрішніми отрутами. У мерців хвороб не буває. Проблеми виникають тільки, якщо ми живі. Голодуючи, ми допомагаємо природі виводити продукти розпаду та отрути, що накопичилися в нашому тілі. Це відомо кожному дикій тварині. Голодування - єдиний шлях, який допомагає тварині подолати фізичні недуги, долають його. Це чисто тваринний інстинкт. Ми, люди, так довго жили в умовах цивілізації, що втратили інстинкт: голодувати у випадку хвороби. Ми всі напевно часто помічали, що при серйозної хвороби ми не відчуваємо ніякого апетиту. Іноді ми навіть відчуваємо огиду до їжі. Сама природа хотіла, щоб ми поголодувати, щоб вона могла спокійно витратити енергію для очищення організму. Тихий голос матері-природи важко почути і зрозуміти. При голодуванні наші відчуття стають дуже гострими, і цей факт підтверджують самі люди, які вже відчули на собі цілющі властивості голодування. Голодування загострює розум, налаштовує на чуйний голос природи.
На думку Брегга, голодування це найбільш природний спосіб очищення організму, одне з самих надійних засобів боротьби з недугами, що не має, до того ж, побічних ефектів. Звернувши увагу ми можемо побачити, що хворі або пор...
