план
введення. 2
основні напрямки біомеханіки. 4
тестування рухових якостей. 15
висновок. 21
література. 22
введення
Рух лежить в основі життєдіяльності людини. Різноманітні хімічні та фізичні процеси в клітинах тіла, робота серця і протягом крові, дихання, травлення і виділення; переміщення тіла в просторі і частин тіла відносно один одного; сложнейшая нервова діяльність, що є фізіологічним механізмом психіки, сприйняття і аналіз зовнішнього і внутрішнього світу - все це різні форми руху матерії.
Основним умовою життя взагалі є взаємодія живого організму з навколишнім середовищем. У цій взаємодії істотну роль грає рухова діяльність. Тільки пересуваючись, тварина може знаходити собі їжу, захищати своє життя, виробляти потомство і забезпечувати його існування. Тільки при допомогою різноманітних і складних рухів людина робить трудову діяльність, спілкується з іншими людьми, говорить, пише і пр. Певним чином організована рухова діяльність є основою фізичного виховання і основним змістом спорту.
Найбільш елементарною формою руху матерії є механічний рух, тобто переміщення тіла в просторі. Закономірності механічного руху вивчаються механікою. Предметом механіки як науки є вивчення змін просторового розташування тіл і тих причин, або сил, які викликають ці зміни.
Розкриваючи і описуючи умови, необхідні для здійснення того чи іншого механічного руху, механіка є важливою теоретичною основою техніки, в особливості техніки побудови різноманітних механізмів. Механічна точка зору може бути використана і при вивченні механічних рухів людини.
Рухова діяльність людини практично здійснюється за участю всіх органів тіла. Однак безпосереднім виконавцем функції руху є руховий апарат, що складається з кісток, скелета, зв'язок і м'язів з їх іннервацією і кровоносними судинами. З механічної точки зору, руховий апарат суміщає в собі робочу машину і машину-двигун.
Пристрій рухового апарату є предметом вивчення анатомії. Вивчення рухового апарату як машини-двигуна виробляється, головним чином, біохімією та фізіологією. Вивчення його як робочої машини є завданням особливої вЂ‹вЂ‹наукової дисципліни - біомеханіки.
основні напрямки біомеханіки
Біомеханіка - Наука про закони механічного руху в живих системах. Вона вивчає руху з точки зору законів механіки, властивих всім без винятку механічним рухам матеріальних тіл. Спеціальних законів механіки, особливих для живих систем не існує.
Однак складність руху і функцій, живого організму вимагає ретельного обліку анатомо-фізіологічних особливостей. Інакше не можна правильно використовувати закони механіки у вивченні складних рухів організмів. Нерідко те, що вигідно з точки зору законів механіки, недоцільно, якщо врахувати особливості будови і функцій живого організму.
Так, з точки зору законів механіки, для більшої стійкості тіла вигідно надати його центру тяжіння більш низьке положення. Але гірськолижник не стане застосовувати на нерівному схилі низьку стійку, т.к вона ускладнює амортизирующую роботу вже розтягнутих м'язів. Таким чином, закони механіки хоча і займають головне місце в біомеханіці, але не можуть використовуватися без знання будови і функцій організму.
Як самостійна наукова дисципліна біомеханіка фізичних вправ повинна збагачувати теорію фізичного виховання, досліджуючи одну зі сторін фізичних вправ - техніку. Разом з тим, біомеханіка фізичних вправ безпосередньо служить і практиці фізичного виховання. Сюди відноситься, наприклад, наступне:
1) оцінка фізичних вправ з точки зору їх ефективності у вирішенні певних завдань фізичного виховання (ФВ);
2) вивчення техніки ФУ як предмета навчання з виявленням головного і провідного в рухах, що забезпечує високий результат;
3) оцінка якості виконання ФУ, виявлення помилок, їх причин, наслідків та шляхів для усунення;
4) вдосконалення спортивної техніки з узагальненням передового досвіду і її теоретичне обгрунтування;
5) вивчення особливостей кращих зразків спортивної техніки як загальних для всіх, так і тих, які залежать від індивідуальних особливостей фізичного розвитку;
6) вивчення функціональних показників фізичного розвитку з метою уточнення шляхів підвищення функціональних можливостей організму спортсмена.
Як навчальний предмет біомеханіка містить головні положення вчення про рухи, узагальнений і систематизований досвід вивчення загальних об'єктивних закономірностей. Оволодіння курсом біомеханіки повинно озброїти майбутнього педагога, тренера основами знань про рухи людини, допомогти їм підвищити теоретичний рівень практичної діяльності.
Предмет будь-якої науки, у тому числі і біомеханіки, визначається специфічним об'єктом пізнання - колом явищ і процесів, закономірностей, які вивчає та чи інша наука. В цьому об'єкті кожна з них має свою область вивчення.
Іншими словами, об'єкт пізнання - це те, що конкретно вивчає наука; область вивчення в яких межах, кордонах.
Об'єкт пізнання біомеханіки - рухові дії людини як системи взаємно пов'язаних активних рухів і положень його тіла.
Біомеханіка виникла і розвивається як наука про рухи тварин організмів, зокрема людини.
У тварин організмів рухаються не тільки частини тіла - органи опори і руху. Зміщуються внутрішні органи, рідини в посудинах, повітря в дихальній системі і т.п. Ці механічні процеси в біомеханіці ще майже не досліджені. Тому об'єктом пізнання в ній прийнято вважати тільки рухи тіла.
У нормі людина виробляє не просто рухи, а завжди дії (Н.А. Бернштейн); вони ведуть до певної мети, мають певний сенс. Тому людина виконує їх активно, цілеспрямовано, керуючи ними, причому всі рухи тісно взаємопов'язані - Об'єднані в системи.
Слід відзначити, що рухові дії людини істотно відрізняються від рухів тварин. В першу чергу мова йде про усвідомлену цілеспрямованості рухів людини, про розуміння їх сенсу, можливості контролювати їх і планомірно удосконалювати. Тому подібність між рухами тварин і людини завершується на чисто біологічному рівні.
У діях людини рухи виконуються зазвичай не весь час і не завжди у всіх суглобах. Частини його тіла іноді зберігають своє відносне положення майже незмінним. В активному збереженні положення, як і в активних рухах, беруть участь м'язи. Отже, людина здійснює рухові дії за допомогою активних рухів і зберігаючи при необхідності взаємне розташування тіл або інших ланок тіла.
Системи активних рухів, а також збереження положень тіла при рухових діях вивчаються в цьому курсі біомеханіки.
Область вивчення біомеханіки - механічні і біологічні причини виникнення рухів, особливості їх виконання в різних умовах.
Рухи частин тіла людини представляють собою переміщення в просторі і часі, які виконуються в багатьох суглобах одночасно і послідовно. Руху в суглобах за своєю формою і характером дуже різноманітні, вони залежать від дії безлічі прикладених сил. Всі рухи закономірно об'єднані в цілісні організовані дії, якими людина управляє за допомогою м'язів. Враховуючи складність рухів людини, в біомеханіці досліджують і механічну, і біологічну їх сторони, причому обов'язково в тісному взаємозв'язку.
Оскільки людина виконує завжди осмислені дії, його цікавить, як можна досягти мети, наскільки добре і легко це виходить в даних умовах. Щоб результат був краще і досягти його було легше, людина свідомо враховує і використовує умови, у яких треба діяти. Крім того, навчається більше абсолютно виконувати рухи. Біомеханіка людини враховує ці його здібності, чим суттєво відрізняється від біомеханіки тварин. Таким чином, біомеханіка людини вивчає також, який спосіб і які умови виконання дій краще і як оволодіти ними.
В біомеханіці област...
