Московський гуманітарно-економічний інститут
Реферат
Тема: Основні причини порушення зору
Перевірила: Галіахметова Г.М
Виконав: Гільманшін І.З.
Ю-452.
р. Нижньокамськ
2006р.
Зміст
Введення
1. Основні причини порушення зору.
2. Будівлі очі і м'язового апарату.
3. Вправи для корекції зору.
4. Релаксація механізму зору.
Висновки
Список літератури.
ВСТУП
Зір - наймогутніше джерело наших знань про зовнішній світ - мабуть, одне з найбільш складних, дивовижних і прекрасних властивостей живої матерії. Його втрата - величезна нещастя для людини.
Природа вирішила проблему бачення в багатьох варіантах, створивши різні системи очей, дивно добре пристосованих до умов життя людини і проживання тварин. Але при всій різноманітності патентів В«живоїВ» природи на зір і різниці в побудові оптичних апаратів очі його внутрішні механізми подібні: в їх основі лежать тонкі первинні хімічні та електричні зміни в сітківці очі, які й призводять до виникнення нервових імпульсів, що несуть в мозок перероблену зорову інформацію.
Очі - цінний, дивовижний дар природи. У них відбивається все, що ми відчуваємо: радість і страждання, байдужість, любов і ненависть. Очі є не тільки дзеркалом душі, але і як би дзеркалом загального стану здоров'я. Очі - це найважливіший орган почуттів, тому вони заслуговують виключно великої уваги. Очі грають також дуже велику роль в загальному естетичному вигляді людини. Але при всьому цьому очі дуже чутливий і легкоуразливими орган. Так, наприклад, дуже яскраве світло заподіює очам біль; забруднене повітря, дим, пил викликають сльозотечу, а іноді навіть запалення очей. Очі завжди повинні бути чистими, сяючими. А для того, щоб вони були такими, необхідний щоденний, ретельний догляд за очима.
Дефіцит руху сучасної людини неминуче згубно відбивається і на функціональних властивостях зорового апарату - наших очей. Крім того, надмірні інформаційні навантаження на очі та мозок призводять сьогодні до серйозних порушень і захворювань. У розвинених країнах, на жаль, кожен четвертий короткозорий. Наростають і вікові зміни очі, що призводять до далекозорості. І особливо гостро в Останнім часом це питання постало через згубного впливу комп'ютерних дисплеїв на зір. Одна з головних причин такого росту очних порушень полягає в недостатній тренованості, а тому і слабкості внутрішньоочних та окологлазних м'язів.
Роботами вітчизняних і зарубіжних вчених доведено, що спеціальні тренувальні вправи для внутрішньоочних і окологлазних м'язів можуть призвести до стабілізації і навіть до зворотного розвитку короткозорості і далекозорості. Тренування очних м'язів сприятливо впливають і на працездатність операторів у дисплея. Однак широке практичне використання фізичних вправ для профілактики різних порушень рефракції * очі, особливо короткозорості, і для відновлення працездатності найголовнішою внутрішньоочної м'язи - цилиарной - стримується відсутністю спеціальних масових посібників і керівництв, а також спеціальних приладів - Відеотренажери - технічних засобів нового класу, до досі не випускаються промисловістю. Перші варіанти технічних Відеотренажери вже створені в Московському обласному державному інституті фізичної культури.
Не можуть Чи допомогти спеціальні фізичні вправи при захворюваннях очей?
Загальновідомо, що думка і рух так само нерозривно пов'язані, як зір і рух, оскільки і сам зоровий орган постійно знаходиться в русі. Батько російської фізіології І.М. Сєченов тісно пов'язував зорове сприйняття з діяльністю м'язового апарату очей. Він вважав, що м'язи очей не тільки забезпечують зміна положення очей в орбіті, але служать також апаратом, за допомогою якого свідомість отримує інформацію про просторові відносинах зовнішнього світу.
Виникає питання, які ж конкретні спеціальні рухи можуть бути рекомендовані для профілактики порушень в роботі очі? Як домогтися з їхньою допомогою усунення вже виникли порушень?
Переходячи до розгляду спеціальних рухових вправ для зорових органів, вкажемо, перш за все, що ще в 1920-х роках в Америці виникла відома школа доктора Бейтса, що використала спеціальні вправи для виправлення дефектів очей. У цієї школи знайшлося чимало прихильників: О. Хакслі, М Корбет та ін У нашій країні найбільш відома система зорових тренувань, запропонована професорами А.Н. Дашевський і Е.С. Аветисова, кандидатом технічних наук Ю.А. Утєхін.
Так, ними розроблена спеціальна методика оптико-рухових тренувань, в основу якої покладено динамічний принцип: скорочення циліарного м'яза ока чергується з її розслабленням, чого можна досягти при швидкій зміні позитивної і негативною лінз перед оком. При цьому був виявлений цікавий ефект В«Після віддачіВ» циліарного м'яза, що виникає після раптового знімання навантаження. Мабуть, він свідчить про прояв накопиченої потенційної енергії сухожильних елементів найтоншої рухової системи всередині самого очі.
Особливість пропонованої методики полягає у використанні динамічного варіативного режиму тренування циліарного м'яза. Взагалі, вперше принцип варіативності в спортивну тренування введений доктором медичних наук професором А. Н. Воробйовим.
Досвід застосування комплексу общеукрепляющей оздоровчої гімнастики для очей, проведене в Москві і Московській області для осіб, які мають короткозорість і вікові прояви далекозорості, підтверджує ефективність використання засобів фізичної культури в офтальмологічній практиці. Понад 500 осіб пройшли 2-місячні курси, ознайомившись з методикою використання спеціальної зорової гімнастики.
Результати проведених тренувань перевершили всі очікування: за порівняно короткий час покращилися показники гостроти центрального зору, як у близь, так і вдалину, об'єму акомодації *; різко знизилося зорове стомлення, особливо після напруженої зорової роботи; покращилося загальне самопочуття.
Крім того, різні види тренажерів для тренувань очних м'язів в оздоровчих цілях (при короткозорості, далекозорості у дорослих і дітей та для зменшення зорового стомлення), а також спеціальні безлинзовий і призматичні окуляри, дозволяють різко поліпшити гостроту зору.
1. Основні причини порушення зору
Погане зір - це нездатність ока пристосуватися до інстинктивному фізіологічного акту бачення. Короткозорість, або міопія, далекозорість, або гіперметропія, астигматизм - основні види порушення зору.
Короткозорість, далекозорість та їх причини.
Нормальне зір називають відповідним, або емметропіческой. Короткозорі люди (міопії) бачать близькі предмети добре, далекі - погано, а Далекозорість (гіперметропія), навпаки. Майже дві третини всього людства мають далекозорість або короткозорість, тобто володіють аметропіческімі очима.
У короткозорих людей внаслідок підвищеної сили заломлюючих середовищ через збільшеного розміру очного яблука промені світла від далеких предметів фокусуються попереду сітківки. В результаті в області жовтої плями не виходить ясного зображення, віддалені предмети видно розпливчастими. Зате промені світла від близьких предметів в короткозорий оці сходяться точно на сітківці і дають чітке зображення без напруги або з мінімальним напругою при акомодації. Короткозорі люди можуть годинами читати, працювати з дуже дрібними деталями, не відчуваючи втоми зору.
У далекозорих очі, навпаки, відрізняються слабкої заломлюючої силою або недостатніми розмірами по передньо-задньої осі. Промені світла від далеких і близьких предметів в такому оці переломлюються менше, ніж потрібно, і чіткого зображення на сітківці не виходить, так як фокус виявляється за сітківкою ока. Ці зміни умов фокусування зображення в оці, звані рефракційної.
