ГІГІЄНА ДИХАННЯ. ЗМІЦНЕННЯ ОРГАНІВ ДИХАННЯ І ПРОФІЛАКТИКА ЇХ ЗАХВОРЮВАНЬ
Функції органів дихальної системи та профілактика їх порушень
Система органів дихання включає повітроносні шляхи і альвеоли легень, де і відбувається газообмін між легкими і кров'ю. Верхні дихальні шляхи починаються носовою і ротової порожнинами. В носовій порожнині повітря зволожується і обігрівається, звільняється від пилу, проходячи між стінками щілиноподібних порожнин, рясно забезпеченими кровоносними судинами. Покриває стінки повітроносних порожнин слизовий епітелій зволожує повітря і очищає його від пилоподібних частинок. Далі повітря потрапляє в носоглотку, потім у глотку, а звідти в гортань. Вхід в гортань захищений мигдалинами. Вони складаються з лімфоїдної тканини, лімфоцити якої знищують мікробів.
Піднебінні мигдалини розташовуються ліворуч і праворуч від зіва, мовний мигдалина - на корені мови, а глоткові мигдалини - на задньо-верхній стінці носоглотки. Іноді глоткові мигдалини розростаються, утворюючи аденоїди. Частіше це трапляється у дітей.
Якщо людині важко дихати через ніс, його турбує хронічний нежить, він прокидається через утруднення дихання, говорить гугнявим голосом, то можна запідозрити наявність у нього аденоїдів. При великих аденоїдах може розвинутися запалення середнього вуха, оскільки зв'язок порожнини середнього вуха з порожниною носа порушується, повітря в середнє вухо не потрапляє, а що утворюється там слиз не видаляється.
Аденоїди, як і хворі зуби, часто є джерелом внутрішньої інфекції. Мікроби і віруси, потрапляючи в пазухи носа, викликають їх запалення, людина захворює гайморитом, фронтитом. З ніздрі на стороні запалення зазвичай виділяється гній. Хворий відчуває головні болі. У нього знижується пам'ять, падає працездатність, порушується сон. При виявленні цих ознак треба звертатися до лікаря. У складних випадках одужання настає тільки при видаленні аденоїдів і при наполегливому лікуванні носових пазух.
При частих ангінах піднебінні мигдалини (гланди) нерідко запалюються і перестають виконувати свої функції. Це захворювання називають тонзилітом. Воно вимагає наполегливого лікування, оскільки зачіпає імунну систему. При частих ангінах опір організму інфекції знижується.
Пройшовши носоглотку і глотку, повітря потрапляє у гортань, потім через трахею в бронхи і, нарешті, в легені.
Кожне легке знаходиться в герметично ізольованому просторі, утвореному стінками грудної порожнини, діафрагмою і серцем. Легенева оболонка - плевра безпосередньо примикає до плеври грудної порожнини. Між ними є щілиноподібні простір, заповнений рідиною.
У легких співвідношення кисню і вуглекислого газу підтримується на одному рівні. Воно не міняється різко при вдиху і видиху, так що газообмін між легкими і кров'ю відбувається однаково інтенсивно як під час вдиху, так і під час видиху.
Респіраторні захворювання, їх попередження та заходи першої допомоги
Дихання можливо тільки тоді, коли вільні повітроносні шляхи. Кісткові стінки носової порожнини, півкільця трахеї і кільця бронхів, стан з хрящової тканини, не дають спадати дихальним трубкам при диханні. Повітря вільно проходить від носових ходів до легеневих пухирців.
Охолодження ніг, протяги викликають рефлекторне розширення кровоносних судин в стінці носової порожнини та інших ділянках верхніх дихальних шляхів. Носові шляхи стають вузькими, забиваються слизом, і повітря через них пройти не може. Часто те ж саме відбувається при потраплянні у верхні дихальні шляхи інфекції, а також пилу, речовин, що викликають сильне подразнення слизової, наприклад тютюнового диму. Зміна слизової може бути викликано і алергією. Виникаючі при цьому кашель і нежить сприяють виведенню слизу назовні і відновленню нормального дихання. Щоправда, бувають випадки, коли ці природні реакції не дають ефекту і їх доводиться затримувати спеціальними препаратами або, навпаки, стимулювати, щоб накопичилася в трахеї і бронхах слиз виходила скоріше. Так, мікстури від кашлю роблять слиз рідшою і вона легше відділяється.
Для профілактики респіраторних захворювань надзвичайно важливо загартовування, боротьба з курінням, пилом, загазованістю виробничих приміщень.
У людей, страждають серцево-судинними захворюваннями, наприклад серцевою астмою (від греч. В«АстмаВ» - задишка, ядуха), плазма крові може просочуватися через стінки легеневих судин і заповнювати рідиною легеневі пухирці. Оскільки легені працюють, а повітря в них весь час рухається, що містяться в плазмі крові білки вспеніваются, перепиняють дорогу повітрю і наступає ядуха. У грудях хворого серцевою астмою при диханні чутні свистячі хрипи, у нього з'являється синюшна забарвлення шкіри, пульс частішає, виступає холодний піт. Такому хворому треба терміново поставити гірчичники на ікри ніг, зробити гарячу ножну ванну і викликати В«Швидку допомогуВ».
Зовні подібні ознаки можна помітити і у хворих бронхіальною астмою. Ця хвороба починається зі спазмів дрібних бронхіол. Вони різко звужуються, заповнюються слизом, яка перегороджує шлях повітрю. Хворий відчуває утруднення при видиху, грудна клітка його роздувається через скупчення повітря, дихання стає свистячим, обличчя набуває синюшного відтінок, стають помітними вени на шиї. Напад закінчується полегшенням виділення мокротиння і відновленням нормального дихання.
Однією з причин бронхіальної астми є алергія. Алергенами можуть бути запахи поту, шкіри, сіна, квітковий пилок.
У дітей розміри альвеол, бронхіол, носових ходів значно менше, ніж у дорослих, тому у них гірше виводиться слиз, що накопичується в дихальних шляхах. Це одна з причин того, що діти більш часто хворіють на простудні захворюваннями.
Видихається з легенів повітря в порівнянні з вдихуваним більш багатий вуглекислим газом і водяними парами. Випаровування повітря з поверхні альвеол і слизових дихальних шляхів призводить до їх охолодженню. При бігу дихання частішає і, отже, посилюється випаровування, легкі переохолоджується. Якщо на вулиці холодно, можливо захворювання.
Нерідким захворюванням є запалення легенів. Розрізняють крупозне запалення, яке викликається пневмококами і деякими іншими мікробами і вірусами, і осередкове запалення легенів. Крупозне запалення захоплює зазвичай цілу частку легені або кілька сегментів. Починається воно, як і всяке запалення, з сильного кровонаповнення ураженої ділянки легень. Кров'яна плазма просочується через стінки судин і заповнює альвеоли, виводячи їх з ладу. Такі ж зміни відбуваються і в найдрібніших бронхах, де скупчуються клітини cg-слоівшегося епітелію, що проникли з лопнули капілярів еритроцити і лейкоцити. Через деякий час білки крові починають згортатися: фібриноген переходить в фібрин. Виникають тверді згустки. Вони можуть здавлювати капіляри і позбавляти ділянки легені припливу поживних речовин і кисню. У цих ділянках газообмін припиняється. Поряд з цим виникають і захисні реакції. Тверді згустки атакуються лейкоцитами. Вони розріджуються і віддаляються разом з мокротою.
Крупозне запалення легень починається з сильного ознобу. Температура різко підвищується і тримається кілька днів. З'являються болі в грудній клітці, характерний кашель, спочатку сухий, потім з мізерними густими виділеннями. Вони можуть бути з домішкою крові. Дихання прискорене, може бути головний біль, безсоння, марення.
При осередковому запаленні легенів уражається невелику ділянку бронха, а потім і пов'язані з ним альвеоли. Хвороба протікає м'якше. Однак треба врахувати, що запалення легенів протікає важко і нерідко потребує лікування в стаціонарі.
Функції дихальних м'язів і їх тренування
Самостійно легені не можуть нагнітати і виштовхувати повітря. Це роблять міжреберні дихальні м'язи і діафрагма. Вони розширюють обсяг груднойполості, а легкі, слідуючи за рухами ст...
