Введення
Плавання є універсальним засобом різнобічного під здействіяна організм людини. Воно сприяє зміцненню здоров'я: значнопокращує функцію серцево-судинної і дихальної систем, показникифізичного розвитку, сприяє прищеплювання прикладних навичок, загартовуваннюорганізму і одночасно це один з ефективних засобів у комплексномуконсервативному лікуванні хворих на сколіоз. Вже давно для людей страждаючихсколіозом, в басейні проводиться лікувальне плавання, накопичений досвід і вивчена йогоефективність.
При плаванні відбувається розвантаження хребта, значнозменшується вага тіла, знижується асиметрична робота паравертебральних м'язів зарахунок їх розслаблення в теплій воді, що створює сприятливі умови длявиконання рухів, знижує тиск на епіфізарного зони росту тіл хребців,покращує кровопостачання кісткових структур і м'яких тканин. Необхідністьподолання опору води при русі під час виконання плавальнихвправ є засобом зміцнення і розвитку паравертебральних м'язів івсього опорно-рухового апарату дитини, вдосконалення координаціїрухів, виховання відчуття правильної постави тіла. Горизонтальне положеннятіла в воді під час плавання, рівномірний тиск води на шкіру, їїмассирующее дія викликає (підвищений обмін речовин, активізує життєвіфункції організму, збільшує частоту серцевих скорочень і покращує легеневувентиляцію. Лікувальне плавання рекомендується всім дітям, страждаючимсколіотичної хворобою, крім тих, у яких є звичайні протипоказанняпо соматичним захворюванням.
Плавання - вид спорту; методпрофілактики і лікування різних захворювань. Розрізняють плавання. наповерхні води (спортивне, оздоровче, прикладне, лікувальне, ігрове) іпідводне плавання, що включає швидкісні види, підводне орієнтування та інУ спортивному плаванні. найбільш популярні чотири способи - кроль на грудях іна спині, брас, дельфін (батерфляй).
Лікувальне плавання
Лікувальне плавання-одна з форм лікувальної фізичної культури,особливістю якої є одночасний вплив на організм людиниводи і активних (рідше пасивних) рухів. Дозована м'язова робота вособливих, незвичних для людини, умовах водного середовища є важливимкомпонентом дії процедури на хворого. Механічний вплив водноїсередовища обумовлено значно більшою її щільністю в порівнянні з повітрям.Внаслідок цього для здійснення рухових навичок, набутихлюдиною в умовах повітряного середовища, необхідно освоєння нових механізмівруху. Крім того, подолання опору більш щільною, ніж повітря, середовищавимагає великих зусиль. Таким чином, полегшення (за рахунок зменшення вагитіла) статичних положень, а також повільних, плавних рухів у водіпоєднується зі значним силовим напругою для подолання підвищеногоопору середовища при швидких рухах. Вплив температури води, що єосновним фактором різноманітних водолікувальних процедур, має велике значення ідля створення оптимальних умов проведення фізичних вправ у воді. Прирізноманітних рухах хворий може переносити більш низькі температури води(Гартують ефект). Проведення занять в більш теплій воді (близької дотемпературі тіла) сприяє істотному зниженню рефлекторної збудливостіі спастичності м'язів, а також зменшенню больового синдрому. Має значення іхімічна дія водного середовища, особливо при проведенні занять у басейнах змінеральної і морською водою. Для правильного і диференційованого застосуваннялікувального плавання. необхідно враховувати комплексний вплив всіх перерахованихфакторів на організм в цілому, а також на його органи і системи.
Основними показаннями до проведення лікувального плавання.є: пошкодження і захворювання нервової системи; травми і захворюванняопорно-рухового апарату, стану після оперативних втручань;захворювання серцево-судинної системи, хвороби органів дихання, травлення,ендокринні захворювання, порушення обміну речовин та ін При показаннях долікувального застосування фізичних вправ у воді питання вибору тієї чи іншоїметодики та допустимого рівня навантаження вирішують індивідуально, з урахуванням характерузахворювання, віку хворого, його загального стану, рівня фізичноїпідготовленості, зокрема вміння триматися на воді. Однак якщо хворий невміє плавати, це не є протипоказанням для призначення процедур вбасейні.
Заняття лікувальною плаванням повинні проводитися в суворійВідповідно до дидактичними принципами, а саме:
- послідовності, тобто за рахунок освоєння і виконанняпростих плавальних рухів освоюються більш складні вправи на воді (відпростого до складного);
- поступовості, характеризующимся поступовим збільшеннямнавантаження і обгрунтованим дозуванням плавальних вправ, що виконуються восновному з використанням повторного, інтервального, рівномірно-дистанційногометодів;
- систематичності, обуславлівающим систематичний характерзанять - не менше трьох разів на тиждень, для формування рухового навику,зміцнення м'язового корсету, розвитку основних фізичних якостей,вдосконалення плавальної підготовленості займаються; - доступності,вказує на те, що вправи повинні бути легковиполнімимі і нескладно-координованими, завдання, поставлені на занятті повинні бути повністюреалізовані, доступними даному контингенту що займаються, кожен повиненотримати задоволення від досягнутого на занятті лікувальним плаванням;
- наочності, що демонструє правильність виконаннятехніки досліджуваних вправ викладачем, а також грамотне використанняметоду розповіді і показу на подібних заняттях;
- індивідуалізації, що висуває вимоги облікуіндивідуальних особливостей патології, фізичного стану, а такожплавальної підготовленості займаються;
- всебічності, направленому на комплексний впливлікувального плавання, на всі м'язові групи і функціональні системи організмузаймаються, ослабленого патологією хребетного стовпа.
Протипоказаннями до занять фізичними вправами у водіслужать наявність відкритих ран, що гранулюють поверхонь, трофічних виразок;захворювання шкіри (екзема, грибкові та інфекційні ураження); захворювання очей(Кон'юнктивіт, блефарит, кератит) і ЛОР-органів (гнійні отити та ін); станупісля перенесених інфекційних хвороб та хронічної інфекції; трихомоноз;корінцеві больові синдроми, плексити, невралгії, неврити в стадії загострення;гострі респіраторні вірусні інфекції; нетримання сечі і калу, наявність свищівз гнійним виділенням, рясне виділення мокротиння; туберкульоз легень в активнійстадії; ревматичні ураження серця у стадії загострення; декомпенсованізахворювання серцево-судинної системи та ін
Для занять лікувальним плаванням найбільш комфортною єтемпература води 28-32 В°. При призначенні процедур особам з захворюваннямиопорно-рухового апарату і деякими захворюваннями нервової системитемпература води може бути і більш високою (35-37 В°). Вода в басейнах повинназадовольняти вимогам. пред'являються до питної води. Фільтр слідпромивати не рідше 1 разу на добу. Повністю воду зливають кожні 5-7 днів.Щодня виробляють дезінфекцію підлог, стін, обладнання басейну розчиномхлораміну. ​​
До занять в басейні допускаються особи, які пройшли медогляд.У процесі занять будь-яким видом плавання (особливо для оцінки реакцій організмухворих на дозовану м'язову роботу в умовах водного середовища) користуютьсярізними прийомами і методами дослідження, що входять в систему лікарськогоконтролю. При загальному зовнішньому огляді особливу увагу звертають на станшкіри, особливо стоп (зокрема, міжпальцевих проміжків), шкірних складок,волосистих ділянок з метою виявлення грибкових уражень, гнійничковихзахворювань, екземи та інших дерматозів. Крім того, оглядають очі длявизначення стану кон'юнктиви, вуха з метою виявлення дефектів барабанноїперетинки та ін Загальний зовнішній огляд передбачає виявлення дефектівстатури, пороків постави, деформації хребта, що особливо важливо дляпризначення коригуючих вправ і вибору їх методики. Всі займаються П.перед входом у ванну басейну приймають гігієнічний душ, ретельно миються змилом без купальних к...
