ЗМІСТ
Введення
1. Сутність та історія розвитку боротьби
1.1. Вільнаі греко-римська боротьба як вид спорту
1.2. Історіярозвитку вільної та греко-римської боротьби
2. Небезпечні ситуації в боротьбі
2.1. Травмив вільної та греко-римської боротьби
2.2. Методизапобігання небезпечних ситуацій у вільній і греко-римської боротьби
3. Травматизм у вільній і греко-римськоїборотьбі
3.1. Статистикатравматизму в різних видах спорту
3.2. Порівняльнийаналіз травматизму в різних видах спорту
Висновок
Список літератури
Додаток 1
Введення
З кінця XXстоліття у фізкультурно-спортивному русі всього світу стали бурхливо розвиватисябойові мистецтва. Займаючись ними, можна швидко і досить легко отриматикваліфікаційний ступінь у вигляді пояса-якого кольору або навіть майстернийдан, але справжню бойову підготовку можна отримати, займаючись будь-якимєдиноборством.
Коженлюдина може вибрати для себе найбільш психологічно привабливий виглядєдиноборства, але якщо розглядати їх види з позиції підготовки дляподальшого розширення своїх умінь і навичок, то греко-римська боротьба єнайбільш зручною для створення оптимальної бази до участі в будь-якому виглядіспортивної боротьби і у всіх різновидах сучасного рукопашного бою.
Пов'язано цез тим, що в греко-римської (класичної) боротьби переважають прийоми, проведеніз щільних захоплень (обхватів), які виникають в ході рукопашного бою приположенні "клінчу" (в сутичку). Особливо важливо це якістьгреко-римської боротьби для організації базової технічної підготовки дітей вінших видах боротьби та рукопашного бою.
На жаль,боротьба, як і будь-який інший вид спорту, несе не лише здоров'я і розвиток, алеі створює небезпечні для здоров'я ситуації. В першу чергу - це травмонебезпечніситуації. Для запобігання даних ситуацій вироблені певні правила,які дозволяють звести ризик їх виникнення до мінімуму.
Метоюцієї курсової роботи є розгляд небезпечних ситуацій, що виникають утаких видах спорту, як вільна та греко-римська боротьба. Для досягнення цієїмети необхідно всебічне вивчення даних видів спорту, якепередбачає розгляд таких питань, як:
-сутність і правила вільної тагреко-римської боротьби;
-історія розвитку даних видів спорту вРосії і за кордоном;
-види небезпечних ситуацій у вільній ігреко-римської боротьби;
-методи запобігання даних ситуацій.
Об'єктомкурсової роботи є такі види спорту як вільна і греко-римська боротьба.Предметом курсової роботи будуть небезпечні ситуації, що виникають в даних видахспорту.
Курсоваробота складається з двох частин, вступу і висновку. У першій частині курсовоїроботи розглядається сутність вільної та греко-римської боротьби (правила,особливості і т.д.). Крім цього, в першій частині курсової роботи докладнорозглянуто таке питання, як історія виникнення та розвитку даних видівспорту, як за кордоном, так і в нашій країні. У другій частині курсової роботирозглядаються небезпечні ситуації, які можуть виникати при занятті данимивидами спорту. Вивчено основні види травм, яким найбільш схильніспортсмени, причини виникнення травмонебезпечних ситуацій, а також методипрофілактики та запобігання виникненню небезпечних ситуацій в даних видахспорту.
В процесінаписання курсової роботи був використаний ряд джерел, повний список якихнаведено в кінці роботи (В«Список літературиВ»). Серед основних джерел -навчальна та спортивна література, яка висвітлює різні аспекти даних видівспорту, матеріали мережі Інтернет.
1.Сутністьі історія розвитку боротьби
1.1.Вільнаі греко-римська боротьба як вид спорту
Греко-римська боротьба, це єдиноборство двох спортсменів. Боротьба зтехнічної сторони проводиться за допомогою різних технічних прийомів, якізастосовуються не нижче пояса. Мета поєдинку - притиснути супротивника спиною до килима.Борець може також отримати перемогу при досягненні переваги в 10 очок передпротивником (технічна перевага), або закінчивши сутичку з великимкількістю очок (технічні очки).
Борцям греко-римського стилю, на відміну від "вільників",забороняється використовувати у прийомах зачепи і підніжки, а також атакувати ногисупротивника. Вони використовують тільки силу верхньої частини тіла для проведеннякидків руками, підняття тіла супротивника, при цьому приймаючи ближню стійку повідношенню один до одного.
Вільна боротьба - єдиноборство двох спортсменів, які за допомогоюрізних технічних прийомів - захоплень, кидків, переворотів, підніжок,підсічок та ін - прагнуть покласти один одного на лопатки і добитися чистої перемоги,або перемоги за очками (кожний вдало проведений прийом оцінюється певноюкількістю балів).
На відміну від греко-римської боротьби, в боротьби вільної дозволяється виконуватизахвати за ноги і робити підніжки, підсічки. У партері допускається перевертатисупротивника на спину, використовуючи для цього будь захвати, обхвати і діїруками і ногами.
Сутичка триває 5 хв. Якщо протягом цього часу ніхто зсуперників не переміг, тобто не поклав суперника на лопатки або набрав меншетрьох балів, поєдинок продовжується на 3 хв. і триває, поки один зспортсменів не набере трьох балів або не здобуде чисту перемогу (туше). [1]
В цілому, греко-римська і вільна боротьба схожі, проте їхпринципова відмінність полягає в тому, що у вільній боротьбі дозволені такожзахвати і дії з ногами супротивника, підсічки і затиски. У греко-римськійборотьбі всі дії суперників обмежені зоною вище талії. Будь-які діїнижче, в тому числі захоплення ногами, заборонені.
З першого погляду здається, що арсенал борця невеликий, проте це не так.Кількість прийомів, захоплень, кидків досить велике, і весь цей арсеналє технічно складним. Говорячи простою мовою, для того щоб правильно вивчититой чи інший кидок, потрібно до тисячі повторень за кожне тренування вПротягом декількох місяців. При цьому важливо враховувати, що кожна дія вборотьбі - це володіння своїм тілом і керування тілом супротивника, з чоговипливає, що навіть за відсутності опору з боку противника випіднімаєте не тільки своє тіло, але й тіло суперника.
У класичній боротьбі переважають великі м'язовінапруги, пов'язані з подоланням маси і сили тяжіння суперника, йогом'язових зусиль. Необхідно мати інтуїцію для своєчасної мобілізаціїконтрусілій, щоб не вичерпати свою енергію, не досягнувши результату.
Поєдинки борців-класиків включають тактичні дії -розвідку, вибір вигідних положень у стійці або партері, атакуючі прийоми ззахватами рук, шиї, тулуба, перевороти, різноманітні кидки, що переводятьсуперника зі стійки в партер або в критичне становище, що веде до йогопоразці.
Борець повинен освоїти навички збереження стійкої рівновагив стійці і в пересуваннях по килиму, щоб підготувати умови для проведенняатаки або попередити дії суперника. Успішне проведення кидківвизначають захвати, за допомогою яких суперник виводиться з рівноваги прийомамипідворіть, кидків прогинами з переходом в міст, звалюванням поштовхами абоскручуванням, кидків млином. У партері амплітуда рухів зменшується,поступаючись місцем дотискування, переворотів, контрприйомам відходу з моста івідновлення стійкого положення, в яких суперники проявляють незвичайнусилу, гнучкість і спритність.
Оволодівши великою кількістю прийомів, кожен борець доводить додосконалості лише кілька, найбільш відповідають його індивідуальним якостям ігарантують йому перемогу над суперником.
Складність класичного двобою полягає в дефіцитічасу: за відведені на сутичку 5 хв. (У дорослих) і 4 хв. (У юнаків)необхідно точно розрахувати всі тактичні комбінації, провести кількарезультативних прийомів і виграти поєдинок швидкої, чистою перемогою, зберігшизапас сил і енергії.
Кожен новий суперник вимагає нових творчих рішень длязвитяжної тактики. В«ТовкачіВ» і В«силачіВ» в класичній бороть...
