Тольяттинский Державний Університет
Кафедратеорії і методики фізичного виховання
ВИПУСКНАКВАЛІФІКАЦІЙНА РОБОТА
НА ТЕМУ: ТЕХНІЧНАПІДГОТОВКА ЮНИХ орієнтувальників НА ЕТАПІ ПОЧАТКОВОЇ
СПОРТИВНОЇСПЕЦІАЛІЗАЦІЇ
Виконав:
студент 5-го курсу
групи С-502
Загуменна М.А.
Науковий керівник:
д.м.н., професор
Мартьянов Б.І.
Тольятті 2006
ЗМІСТ
Введення
1. Стан питання за літературними джерелами.
1.1 Характеристика спортивного орієнтування як виду спорту
1.2 Техніка в спортивному орієнтуванні
1.3 Характеристика елементів техніки
1.4 Побудова підготовки спортсменів на етапі початковоїспортивної підготовки
1.5 Висновок
2. Мета, завдання, методи і організація дослідження
2.1 Мета дослідження
2.2 Завдання дослідження
2.3 Методи дослідження
2.4 Організація дослідження
3. Результати дослідження та їх обговорення.
3.1 Обгрунтування комплексу вправ і методика їхвикористання в експериментальній групі
3.2 Аналіз помилок у спортивному орієнтуванні
3.3 Обговорення результатів
Висновки
Практичні рекомендації
Список літератури
Додатка
ВСТУП
Спортивне орієнтування- Це молодий і швидко розвивається вид спорту. Він вдало поєднує в собіфізичні та розумові навантаження на тлі позитивних емоцій у постійномінливих зовнішніх умовах, а також вимагає від спортсменів швидкої і точноїоцінки ситуації, що склалася і уміння мислити, відчуваючи великі фізичнінавантаження.
Тенденції у розвиткуорієнтування, підготовки дистанцій і техніці виготовлення спортивних карт, аголовне - в розумінні суті змагань зі спортивного орієнтування, привелидо того, що зараз сучасному спортсмену-орієнтувальнику необхідно посиленопрацювати над підвищенням свого технічного майстерності (Огородников Б.І.,Кирчів А. Н., Крохин Л. А.) [31]. Саме це є одним з ключових моментівдля успішних виступів на змаганнях.
Технічна підготовкаорієнтувальників полягає в оволодінні прийомами і методами роботи з картою ікомпасом, а також вимірювання відстаней з метою визначення свого місцеположенняабо пересування в бажану точку місцевості.
Об'єкт дослідження -навчально-тренувальний процес початкової підготовки в спортивному орієнтуванні.
Предмет дослідження -методика технічної підготовки юних орієнтувальників.
Мета дослідження:вдосконалення методики навчання технічним навичкам орієнтування на етапіпочаткової спортивної спеціалізації.
Завдання дослідження:
1. Виявити основнізасоби навчання техніці орієнтування.
2. Розробити методику,засновану на поетапному формуванні компонентів здатності орієнтуватися впросторі.
3. Визначити основнікритерії оцінки технічних навиків орієнтування.
Гіпотеза дослідженняполягає в тому, що модернізована методика навчання техніці орієнтуваннясприятиме вдосконаленню системи підготовкиспортсменів-орієнтувальників.
Елементи новизнидослідження:
Початкове навчаннятехніці орієнтування здійснювалось безпосередньо на місцевості ззастосуванням вимірювань.
Підбиралися вправи,які створюють несподівані ситуації - проблеми для орієнтування, оскількипомилки в орієнтуванні неминучі, тому ми включали їх у процес навчання.
Розроблено критеріїоцінки основних елементів техніки орієнтування.
ГЛАВА 1.СТАН ПИТАННЯ за літературними джерелами
1.1 Характеристикаспортивного орієнтування як виду спорту
Спортивне орієнтування- Молодий, активно розвивається вид спорту, який набуває все більшоговизнання у нашій країні. Широка доступність, захоплююча боротьба на трасі,краса навколишньої природи - все це сприяє популярності спортивногоорієнтування [25].
Орієнтування намісцевості поєднує в собі фізичні та розумові навантаження на тліпозитивних емоцій в постійно мінливих зовнішніх умовах, а також вимагаєвід спортсменів швидкої і точної оцінки ситуації, що склалася та вміння мислити вумовах великих фізичних навантажень. У орієнтувальників в результаті спілкування зприродою виробляється ряд цінних якостей: спостережливість, витривалість,сила волі, вміння орієнтуватися в складній обстановці. Розвиваються іудосконалюються рухові і вегетативні функції організму. Перебування влісових масивах благотворно позначається на загартовуванні організму.Орієнтування - коштовний засіб фізичного впливу на організм людини[3].
У розвитку спортивногоорієнтування чітко проглядаються дві тенденції: перша - розвитокмасових форм занять, що мають суто оздоровчу спрямованість; друга -вдосконалення системи підготовки та підвищення майстерності спортсменів високоїкваліфікації [20].
Орієнтування намісцевості має ще й велике військово-прикладне значення. Навички орієнтуваннянеобхідні як у воєнний, так і в мирний час. Для біологів, географів,фізиків і багатьох інших фахівців орієнтування є прикладним видомспорту, так як дозволяє успішно вирішувати ряд питань по спеціальності.
Орієнтування намісцевості - один з небагатьох видів спорту, в яких учасники змаганьдіють суто індивідуально, поза увагою тренерів, суддів, глядачів, навітьсуперників.
Змагання поспортивного орієнтування - серйозне випробування сили, швидкості, витривалості тавольових якостей спортсменів, здатності продуктивно мислити і прийматирішення на тлі стомлення, що розвивається. Сутність змагань полягає увиявленні спортсменів, які вміють швидше за всіх, використовуючи карту і компас,подолати певний маршрут на незнайомій місцевості через фіксовані накарті та місцевості контрольні пункти (КП).
Влітку дистанціїспортивного орієнтування долаються бігом, взимку - на лижах. Томупідготовленість спортсмена-орієнтувальники - поняття надзвичайно складне, іпов'язано це зі складністю змагальної діяльності та самого процесуорієнтування, поєднала високу швидкість бігу по пересіченій місцевості іпостійну переробку великого обсягу специфічної інформації, яка включаєтакі елементи як образне уявлення, прогнозування, вибір варіантаруху між КП, прийняття рішення та корекцію по ходу виконання прийнятогорішення [1].
Змагання поспортивного орієнтування можна класифікувати за часом року - на літні тазимові; за способом пересування - бігом, на лижах, велосипеді, байдарці таавтомобілі; за формою проведення - особисті, командні, особисто-командні,офіційні, масові, відкриті і для обмеженого контингенту учасників; поувазі програми - змагання в заданому напрямку, змагання намаркованої трасі і орієнтування по вибору [3]. Існують такожіндивідуальне, паркове, марафонський, нічний, естафетне орієнтування.
Змагаючись уорієнтуванні на місцевості, спортсмен долає багатокілометровівідстані бігом, або на лижах, постійно при цьому визначає своємісцезнаходження, звіряючи місцевість з картою, вибирає напрямок руху таперевіряє правильність реалізації плану, використовуючи компас, оцінює відстаніпо карті і прагне точно їх виміряти на трасі. Основне завдання - вибратиоптимальний шлях руху і ефективно реалізувати його - орієнтувальниківнамагається виконати не тільки максимально точно, але і з найменшими витратамичасу [16].
Для досягнення високихспортивних результатів спортсмену-орієнтувальнику крім гарної фізичноїпідготовки потрібно досконало знати топографію, вміти поводитися з компасом,швидко і правильно вибирати шлях руху по незнайомій місцевості, мати добрерозвинені вольові якості [30].
Результатспортсмена-орієнтувальники у змаганнях складається з різних факторів,які надають спільна дія, взаємно впливаючи один на одного і виходячипочергово на перший план у конкретних умовах. Успішність змагальноїдіяльності орієнтувальників залежить від багатьох сторін підготовки: фізичної,техніко-тактичної і психологічної. Кожен з цих розділів складається звеликої кількості показни...
