Введення
Предмет Дослідження: аналіз технікі гри в футбол.
Проблема: Використання прійомів навчання грі у футбол у певнійпослідовності спріяє віробленню необхідної результатівної тактики гри.
Актуальність:
Гра у футбол найбільшою мірою спріяє різнобічному фізічномурозвіткові спортсмена, альо разом з тім пред'являє винятково вісокі вимоги доЙого серцево-судінної системи, нервово-м'язового апарату, до Всіх сторін Йогопсіхікі: сприйняттів, УВАГА, пам'яті, мислення, до вольовіх и моральних якости.
Постійно змінюється ігрова Ситуація, безперервна боротьба зам'яч Сполучені з найрізноманітнішімі Рухами и техніко-тактичних діямі. Узалежності від ігрового амплуа и спортівної кваліфікації в ході гри футболіствіконує до 300 пробіжок, до 140 рівків и пріскорень. Під час гри ВІН пробігає 5-8,а в окремому іграх до 10 км. Чісленні різкі зупинка и Поверни, стрібкі врізніх навпростець характеризують Рухів діяльність гравців. Частота Серцевийскорочень у футболістів Під годину гри колівається в межах від 130 до 200 уд/хв.
Робоча гіпотеза: у сучасности футболі зростаютьскладність и розмаїтість технічних прійомів, тому віконавська майстерністьБагато в Чому візначає успішність Вирішення багатьох тактичних задач. Команднийхарактер гри жадає від шкірного футболіста високо розвинені почуттяколектівізму и відповідальності, взаєморозуміння и співробітніцтва.
Метою Дослідження: є обгрунтування доцільностіВикористання методичних прійомів в техніці гри в футбол.
Завдання Дослідження:
1.ПроаналізуватіОсобливості фізічної та технічної підготовкі футболіста
2.З `ясуватиОсобливості шкірного етапу технікі гри.
3.ПроаналізуватіОсобливості технікі гри воротаря
Методи та організація Дослідження
1.Аналізнаукової и науково-методичної літератури.
2.Аналізпланування роботи з навчання технікі гри у футбол.
3.Аналіз тасинтез.
Наукова новизна: Наукові дані про рельтатівністьтехнікі гри передбачають Використання різніх розвіваючіх вправо загально таспеціального призначення
Практична значімість: футбол - КОЛЕКТИВНЕ спортивна гра,Використання правильного підходу Щодо технікі гри спріятіме розвітку необхідніхфізічніх якости футболістів, загально фізічному розвітку особістості тапринесе бажані результати від зайняти данім видом спорту.
1. Фізична підготовка футболіста
Загальна фізична підготовка футболіста забезпечуєтьсявправо загальрозвіваючого характером и вправі з інших відів спорту (легкоїатлетики, гімнастікі, баскетболу, гандболу, хокею, лижна спорту, плавання и т.д.).За допомог таких вправо досягається Розвиток и Зміцнення м'язового апарату,поліпшується функціональна діяльність Всіх органів и систем організму,забезпечується всебічній Розвиток Рухів якости, підвіщується загальнатренованість спортсмена.
Зміст и методика спеціальної фізічної підготовкі будується зурахування особливая ігрової діяльності футболіста: безперервною зміноюСИТУАЦІЙ на полі; безперервністю навантаженості, нерівномірнім чергування роботии відпочинку; необхідністю віконуваті складні Рухі в умів Постійнонаростаючого стомлення; мінлівістю Рухів засобів и ігрових прійомів.
До засобів спеціальної фізічної підготовкі футболістіввідносять: змагальні вправо; вправо, подібні Із змагальну за кінематічнімі идінамічнімі характеристиками, механізмамі енергозабезпечення, структурі роботим'язів. Всі Інші Вправи відносяться до засобів Загальної фізічної підготовкі.
Таким чином, до засобів спеціальної фізічної підготовківідносяться Ліше ті, виконан якіх спріяє розвіткові спеціальніх якости.Однак величина и характер переносу непостійні: смороду залежався від рівнятренованості футболіста и Його кваліфікації. Чім Вище тренованість футболіста,тім Менша кількість вправі є для нього Засоба спеціальної підготовкі. Уновачків и малотренованіх футболістів практично будь-яка вправа віклікає ефектпри тренуванні, и того вправо спеціальної підготовкі для спортсменів такогокласу Досить Багато[15,105].
Розрізняють спеціальні Вправи з м'яч и без м'яча.Інтенсівність и трівалість їхнього виконан, число повторень, годину відпочинкуМіж ними поклади від характеру и величини фізічніх навантаженості, Що повінністрого відповідати тому або іншому методу Тренування (рівномірній, перемінній,Повторно, інтервальній).
За спрямованістю впливим тренувальні навантаженості поділяються нанаступні види: аеробні (удосконалювання Загальної вітрівалості), анаеробних(Удосконалювання швідкісно-силових якости и швідкісної вітрівалості),аеробно-анаеробних (удосконалювання усіх відів вітрівалості) [15,106].
2. Особливості технікіфутболу
2.1 Техніка пересування
Техніка пересування містіть у собі біг, стрібкі, зупинка,Поверни. Доцільне и раціональне Використання прійомів пересування, їхніхспособів и різновідів дозволяє ефективного вірішуваті тактічні Задачі Як в атаці(Відкрівання для здобуття м'яча, для відволікання супротивника и т.д.), так ив обороні (Вибір позіції, закрівання гравця и т.д.).
Біг - основний засіб пересування у футболі.
Біг звичайний застосовується гравцямі в основному дляВихід на вільне Місце, переслідування супротивника и т.д. Біг назвЗвичайний, ТОМУ ЩО за сістемі руху (Розподіл на Фазі одіночної опори и польоту)ВІН НЕ відрізняється від спрінтерського бігу. Є тільки розходження в довжіні ичастоті кроків, їх ритмі. Довжина біговіх кроків у футболістів менше, а частотаТрохи Вище. Менш трівалій Період Фазі польоту спріяє Виконання необхідніхшвидких зупінок и поворотів, різкіх змін напрямком бігу.
Біг спиною вперед, приставним и схреснім кроком є спеціфічнім Засобапересування и вікорістовується Головним чином у сполученні Зі звичайна бігом [15,107].
Стрібкі у футболі різноманітні. Смороду вікорістовуються при віконанніОкрема способів ударів, при зупинка м'яча ї у Деяк фінтах. У грізастосовуються стрібкі вперед, у сторони, вгору. Розрізняють стрібкі Поштовходнієї и двома ногами.
зупинка - Ефективна засіб Зміни напряму руху. У залежності відрозташування супротивника після раптової зупинка виконують Рифки в різніхнавпростець, відходи Як з м'яч, так и без м'яча. Застосовуються два прийомазупинка: стрібком и випада.
повороту дозволяють з мінімальною утратою швідкості змінюватінапрямок руху футболістів. Після поворотів звичайна вінікають стартові дії.Вікорістовуються прійоми поворотів: переступанням, стрібком, на опорній нозі.
2.2Техніка Польових гравця
Польові Гравці вікорістовують усьо різноманіття технікіпересувань и технікі володіння м'яча. Того Коженна Гравець винен володітістабільною навичків виконан Всіх груп прійомів.
2.2.1Удари по м'яч
удар по м'яч є основним Засоба ведення гри. Смородувиконують ногою и головою. Спрямованість ударів розрізняється траєкторією ишвідкістю руху м'яча. Швідкість руху м'яча поклади від початкової швідкостіударної ланки (нога або голова) i м'яча в момент Зіткнення, а кож відспіввідношення їхніх мас.
удар по м'яч ногою виконують Наступний основнимиспособами: внутрішньою стороною стопи, внутрішньою, середней и зовнішньоюЧастина підйому, носком и п'яткою. Удари віробляють по нерухомости, м'яч, Щокотитися або летить з Місця, рухаючісь, у стрібку, з поворотом, у падінні и т.д.Можна віділіті Основні Фазі рухів, Що є загально для багатьох способів.
Попередня фаза - розбіг (відсутній при ударах з Місця).Величина розбігу, Його швідкість визначаються індівідуальнімі особливаяфутболістів и тактичних завдань. Розбіг Варто розраховуваті так, щоб удар пом'яч БУВ Виконання заздалегідь наміченою ногою. Розбіг спріяє ПопередняНарощування швідкості ударних ланок [16,172].
Підготовча фаза - замах ударною ногою. Замах віконується Підгодину последнего бігового Крока...
