ФГТУ СПОВ«Славутський індустріальний коледжВ»
ФІЗИЧНАКУЛЬТУРА
Реферат натему
В« Місце гімнастики в системі фізичного виховання В»
2008
Зміст
Введення
1. Спортивна класифікація. Її структура
2. Гімнастика, поняття та місце в системіфізичного виховання
3. Види гімнастики та їх класифікація
3.1 Общеразвивающие видгимнастик
3.2 Спортивні видигімнастики
3.3 Прикладні видигімнастики
Висновок
Список використаноїлітератури
Введення
Спортивнакласифікація - система присвоєння спортивних звань і спортивних розрядів.Існують національна та міжнародна спортивна класифікація.
Сучаснаспортивна класифікація включає в себе більш ніж 60 видів спорту.Різноманіття видів спорту та різновидів фізичних вправ не дозволяєрозглядати кожне з вправ окремо. У цьому і немає необхідності,тому що багато видів спорту близькі один до одного за різними ознаками, вЗокрема, за впливом їх на опорно-руховий апарат спортсмена.
Гімнастикана сучасному етапі склалася як струнка система методів і засобів,спрямованих на всебічний фізичний розвиток людей. Вона має у своєму розпорядженні науковоїтеорією, методикою, що передбачають широке використання гімнастичнихвправ у різних ланках системи фізичного виховання.
Мета даноїроботи розглянути гімнастику як систему фізичних вправ, що застосовуютьсядля зміцнення здоров'я, гармонійного фізичного розвитку і вдосконаленнярухових здібностей людини.
Виходячи зпоставленої мети, завданнями роботи є:
- визначитимісце гімнастики в системі фізичного виховання;
- розглянутиЗагальнорозвиваючі види гімнастики;
- вивчитиякі види гімнастики відносяться до спортивних;
- проаналізуватизначення прикладних видів гімнастики.
1 . Спортивна класифікація. Е е структура
Щобпорівняти рівень досягнутих результатів як в одній спортивній дисципліні, такі між різними видами спорту, використовується єдина спортивна класифікація.
Чиннаспортивна класифікація включає в себе майже всі культивовані в країні видиспорту. У ній досить умовно, в єдиній градації по спортивним званням ірозрядами представлені нормативи і вимоги, що характеризують рівень підготовленостіспортсменів, їхні спортивні результати і досягнення В»
Умовністьвідомості в єдину систему спортивних розрядів і звань різнохарактерних видівспорту (наприклад, марафонський біг ~ важка атлетика) поєднується з науковістютакої систематизації, яка спирається на статистичну достовірність встановленоїтрудомісткості і реальних термінів досягнення одного і того ж розряду. Так, званняВ«Майстер спортуВ» обдаровані молоді люди отримують зазвичай після 6-8 років регулярногоі напруженої спортивної підготовки. Реально можливі терміни досягнення нормативіві вимог окремих розрядів і звань - це і певні часовіорієнтири як для початківців, так і для висококваліфікованих спортсменів. Просуванняспортсмена від розряду до розряду служить критерієм ефективності навчально-тренувальногопроцесу.
Структураспортивної класифікації передбачає присвоєння наступних розрядів іспортивних звань (від нижчих до вищих).
Спортивнірозряди: 5-й, 4-й розряди (тільки в шахах і шашках); 3-й, 2-й, 1-й розряди,В«Кандидат у майстри спортуВ». Спортивні розряди необхідно підтверджувати.
Спортивнізвання: В«майстер спортуВ», ​​«майстер спорту міжнародного класуВ» (до цього званняприрівнюється звання В«гросмейстерВ» в шахах і шашках). За особливо видатніспортивні досягнення присвоюється звання В«заслужений майстер спортуРосії В». 'Спортивні звання присвоюються довічно.
Дляприсвоєння зазначених розрядів і звань у одних видах спорту необхідно виконатирозрядні нормативи і вимоги, а в інших тільки розрядні вимоги. Розряднінормативи зазвичай виражені в заходи часу, довжини, ваги та інших кількіснихпоказниках. Розрядні вимоги визначаються такими положеннями:
- зайнятипевне місце на змаганнях того або іншого масштабу;
- домогтисяпевної кількості перемог над спортсменами відповідних розрядів.
Спортивнакласифікація носить рухливий, динамічний характер. Періодично в неї вносятьсякорективи, пов'язані зі спортивною практикою, на яку впливають прогресивнізміни в теорії і практиці підготовки спортсменів, їх технічна оснащеністьта ін
2 . Гімнастика, поняття та місце в системі фізичного виховання
Термін«óмнастикаВ» вперше з'являється у стародавніх греків в період розквіту давньогрецькоїкультури в 8 столітті до н.е. Однак гімнастичні вправи культивувалися щев стародавньому світі. Ще за 4000 років до нашої ери в Китаї, Індії та в інших народівгімнастичні вправи застосовувалися в лікувальних цілях. У китайських книгах тихчасів вказується на те, що в Китаї існувала гімнастика, якоюзаймалися вдома вранці та ввечері. Широко відома в даний час системагімнастичних вправ індійських йогів бере свій початок в тому далекомучасу. З різних історичних джерел (пам'ятники, фрески, малюнки) відомо,що гімнастичні вправи застосовувалися у всіх древніх народів: у єгиптян,персів, ассірійців, народів Закавказзя, римлян, євреїв та ін Відомо, що в тойчас існували професійні канатохідці і акробати, які виступали придворах знаті. У стародавніх критян акробатичні вправи використовувалися якчастина релігійно-обрядових церемоній.
Гімнастичнівправи в Росії існували з давніх часів. Вони служили розвагою підчас народних гулянь. Вперше обов'язкові заняття фізичною вправамиввів Петро 1 в армії в кінці 17 століття.
У нашчас гімнастика міцно увійшла в систему фізичного виховання людей і займаєв ній важливе місце. Вона популярна завдяки її доступності. Поряд зі складними,навіть дуже складними, вправами, які є в сучасній спортивній гімнастиці,в ній є безліч найрізноманітніших простих вправ, цілкомдоступних будь-якій людині, незалежно від її віку та статі. Важкопереоцінити значення гімнастики, яка поряд з основними засобамифізичного виховання, такими, як ігри, спорт, туризм, покликана сприятизміцненню здоров'я, загартовування організму, вихованню моральних і вольовихякостей людини, відновлення його фізичних і духовних можливостей.
Гімнастикастала сьогодні справді народним засобом фізичного виховання. У нашійкраїні щодня займаються гімнастикою мільйони людей. Гімнастика займаєважливе місце у програмах фізичного виховання вищих та середніх навчальних закладів,колективах фізичної культури і добровільних спортивних товариствах спортивноїакробатикою, спортивною і художньою гімнастикою регулярно займаються сотнітисяч дітей, юнаків та дівчат.
Гімнастикавикористовується як засіб лікування в медицині, застосовується як засібоздоровлення в будинках відпочинку, санаторіях. В останні роки в нашій країнівеликою популярністю користується атлетична гімнастика. Набуває все більшогопоширення професійно-прикладна гімнастика.
Завданнягімнастики визначаються загальною метою виховання, яка полягає вформуванні нової людини, гармонійно поєднує в собі духовнебагатство, моральну чистоту і фізичну досконалість.
Оздоровчізавдання: зміцнення здоров'я; розвиток окремих м'язових груп і всієї м'язовоїсистеми: усунення й попередження функціональних відхилень у окремихорганах і системах організму; вироблення правильної постави, ходи; загальнерозвиток і зміцнення органів дихання та роботи серцево-судинної системи, поліпшенняобміну речовин і підвищення життєдіяльності організму.
Освітнізавдання: сприяти всебічному гармонійному фізичному розвитку,вихованню сили, гнучкості, витривалості, швидкості, спритності, координації тавиразності рухів; озброювати учнів знаннями, вміннями та навичками,необхідними в побуті, трудової діяльності.
Виховнізавдання: формування коле...
