Реферат
з основ ергономікина тему:
В«Ергономіка в домашньомуофісі В»
Керівник: Столяров Н.А.
Виконала: студентка 6 курсу
форма навчання: очно-заочна
Спеціальність: Дизайн (середа)
Миколаєва Наталія
Москва-Самара2011г.
Зміст
Введення
Управління простором
Ергономіка і здоров'я
Організований відпочинок
Ергономіка і зір
Освітлення в домашньому офісі
Меблі і оздоблення в домашньому офісі
Література
Введення
Офісна ергономіка -це наука адаптації робочого простору до працівника. Також званабіотехнологією, інженерною психологією або конструюванням людськогофактора, офісна ергономіка є прикладною наукою про дизайн офісногообладнання, спрямована на збільшення продуктивності праці поряд зізниженням стомлення і дискомфорту працівника.
Управлінняпростором
Перш за все, потрібновідповісти собі на два питання: 1. Скільки місця потрібно мені для роботи? 2. Скількимісця в мене є?
Залежно від цьогомає прийматися рішення, чи буде Ваш домашній офіс знаходитиметься в окремійкімнаті, або для нього буде відведений куточок в одній із уже обладнаних кімнат(Спальня, кухня, вітальня ...). У будь-якому випадку робоче місце повинно розташовуватисяв спокійному місці, в якому буде можна зосереджено і без перешкод працювати. Вцьому куточку Вашої квартири або будинку обов'язково повинен бути присутнім денноїсвітло і приплив свіжого повітря.
Створюємо робочу зону накухні
Створіть свійвласний робочий куточок на кухні, використовуючи будь-яку підходящу меблі, в нашомувипадку сучасну меблі з чіткими сучасними лініями у виконанні знержавіючої сталі.
Використовуйте і кухоннуначиння: банки з-під пасти і коробки про печива і спецій і навіть від посудучудово адаптуються до офісної атмосфері.
Меблі на коліщатках -відмінне рішення, яке дозволить вам з легкістю пересувати стіл і тумбочкипо твердому підлозі в разі потреби.
Центр повідомлень Сталеваінформаційна дошка - блискуча заміна традиційної коркової. Листки паперу ізаписки можна прикріплювати до неї магнітними фіксаторами, а скріпки для паперів,затискачі для файлів та інші канцелярські дрібниці можна тримати в магнітнихбаночках від спецій.
Освітлення Тонка сталева лампа обертається в двох напрямах (вгору, вниз і в сторони) інаправляє яскравий галогенний світло туди, куди вам необхідно.
Меблі Робочийстіл з нержавіючої тканини (на фото в комплекті з алюмінієвим стільцем)забезпечує достатню площу для письма, а також простір для ніг.Завдяки коліщаткам меблі можна легко пересувати. У скляні харчовіємності чудово поміщаються всі дрібниці, необхідні в роботі, а сортувальнакоробка для листів допоможе організувати вхідну і вихідну кореспонденцію.
Тумба для зберіганняпапок і файлів. Невелика тумбочка на коліщатахпоміщається під столом і легко виїжджає з-під нього в разі потреби. Великіпапки або коробка для файлів вставляються в нижнє відділення, папір акуратнопоміщається в коробку, а ручки і олівці можна покласти в плоский пластиковийпенал з кількома відсіками.
Ергономіка і здоров'я
Кожної, хто довгопрацює за комп'ютером, має зайняти активну позицію щодо офісноїергономіки для того, щоб запобігти потенційні проблеми зі здоров'ям.Якщо в офісі не використовуються ергономічні принципи побудови робочогопростору, з'являється ризик розвитку таких захворювань, як тунельнийсиндром зап'ястя, тендиніт (дистрофія тканини сухожилля), тенісний лікоть(Запалення капсули ліктьового суглоба), а також інші захворювання тарозлади.
У ергономічноорганізованому домашньому офісі ви зможете уникнути загрози м'язово-скелетнихрозладів тому, що ваше робоче місце організовано і обладнано з урахуваннямвсіх правил офісної ергономіки і з використанням відповідного для цієї метиобладнання.
Офісна ергономікапропонує способи вирішення більшості проблем, пов'язаних з роботою накомп'ютері.
Ваш домашній офісповинен містити наступні ергономічні елементи:
- регульовану і контрольовануматеріальне середовище,
- ергономічний дизайнстільців і робочого столу,
- правильне положеннямонітора і клавіатури,
- розташуваннядокументів,
- правильне розміщенняджерел світла і прийнятну інтенсивність освітлення.
Зменшення ризику захворюванняє наслідком додержання правил офісної ергономіки, які включають всебе планування і регулювання устаткування, а також інших робочих процесів.Дотримання цих принципів допоможе поліпшити здоров'я і ефективність вашоїроботи в домашніх умовах. По суті своїй офісна ергономіка - це вивченнякомфорту робочого середовища, а також мистецтво пристосування робочого місця допотребам тіла.
Ергономічнакомп'ютерна миша
Рекомендуєтьсявикористання ергономічної комп'ютерної миші, яка спеціально створена длятого, щоб знизити напругу в кистях рук. За останніми дослідженнями,ергономіка допомагає заощаджувати, і в світлі збільшення числа випадків захворювань,пов'язаних з напругою кисті руки при використанні комп'ютерної миші,ергономічна миша - одне з найважливіших капіталовкладень в організаціюергономічного офісу вдома. Якщо ви дизайнер, перекладач, письменник, архітекторі велику частину часу працюєте вдома за комп'ютером за допомогою миші, то вартоподумати про поліпшення умов своєї праці і зменшенні напруги на один зваших робочих інструментів - власні руки.
Ергономічна клавіатура
Придбання тавикористання ергономічної клавіатури - це розумний відповідь великій кількостізахворювань, обумовлених положенням тіла і напругою, які відчуваютькористувачі звичайних клавіатур. Ергономічна офісні клавіатура позбавить вас віднеобхідності неприродно згинати кисті рук при роботі або розводити лікті.При використанні ергономічної клавіатури плечі комфортно розслаблені, азап'ястя не відчувають розтягнення або напруги, пальці рук, включаючи мізинець,не роблять зайвих рухів, переходячи з одного стану в інше при натисканні наклавіші. Ергономічний дизайн дозволяє кистей рук спиратися на відповідні дляцього точки, що знижує навантаження на зап'ястний відділ.
Ергономічні стільці вдомашньому офісі
Люди, довгий часпроводять у сидячому положенні, ризикують отримати захворювання хребта.Саме тому сучасна ергономіка робить акцент на використанніергономічних стільців як конструктивних елементів сучасного домашнього офісу.Мільйони людей страждають від наслідків неправильної посадки за комп'ютером,значні грошові кошти витрачаються на годинник, під час яких працівники незнаходяться на робочих місцях під час візитів до лікарів і перебування в лікарнях.
Правильносконструйований стілець - це найважливіший компонент ергономічного домашнього офісу.Такий стілець надає сприятливу дію на поставу, кровообіг,тиск на хребет і дозволяє вам відчувати себе комфортно.Неправильна конструкція стільця - одна з найбільш поширених причинм'язового напруги. У прав...
