Катерина Євгенівна Bacільeвa, доктор педагогічнихнаук, професор Російської академії природничих наук.
Запам'ятовуватиможуть все, але для того, щоб добре запам'ятовувати, потрібно знати про деякізаконах пам'яті. Вже одне знання законів, ще без освоєння спеціальних прийомівефективного запам'ятовування, значно поліпшить ваші результати. І щонемаловажно - ви зможете уникнути багатьох помилок у стосунках зі своєю пам'яттю, яківедуть до перенапруження і стомлення і поганих результатів.
Недотриманняелементарних законів пам'яті істотно ускладнює процес запам'ятовування. Є те,що наша пам'ять любить і що допомагає їй працювати, і те, що вона не любить, щозмушує її працювати В«на зносВ». Це знання полегшує роботу по засвоєннюякої інформації навіть без застосування спеціальних технік запам'ятовування.
1. Закон яскравих вражень
Нашапам'ять в першу чергу реагує на яскраві враження. Те, що яскраво, незвично,чимось виділяється, запам'ятовується саме по собі, без особливих зусиль з бокулюдини. Переконатися в цьому ви можете, спробувавши згадати якісь дніминулих років. Що ви згадали? Швидше за все - якісь свята, днінародження, цікаві розваги, поїздки. Ці події згадуються легко, беззусиллі, незважаючи на те що могли відбуватися досить давно. Яскраві подіїзгадати легше, ніж буденні, нехай навіть відбувалися вони зовсім недавно. Абож спробуйте як-небудь ввечері згадати людей, яких ви зустрічали навулиці. Напевно вам згадаються в першу чергу ті, хто чимось виділявся -одягом, поведінкою і т. д.
Надії цього закону засновані і рекламні ролики, і музичні кліпи, івулична реклама - чим інформація яскравіше і незвичайніше, тим більше ймовірності того,що вона залишиться у людей в пам'яті.
Інформацію,підлягає запам'ятовуванню, потрібно пред'являти нашій пам'яті в надзвичайно комфортномудля неї вигляді. Постарайтеся перед запам'ятовуванням обробити інформацію такимчином, щоб вона стала яскравою і незвичайною, - в цьому випадку пам'ять (мозок) збільшою ймовірністю і з меншими зусиллями засвоїть її. Саме на цій властивостіпам'яті засновані багато техніки ефективного запам'ятовування.
2. Закон значимості інформації
Помічаливи, що деяку інформацію ви пам'ятаєте незважаючи ні на що, а іншузабуваєте, незважаючи на всі зусилля, які ви докладаєте до її запам'ятовуванню?Що ж може визначати успішність запам'ятовування? Звичайно, вид інформації, якапідлягає запам'ятовуванню.
Дозначимої інформації відноситься все те, що пов'язано з безпосереднім виживаннямлюдини або те, що пов'язане із задоволенням первинних життєвихпотреб. Це відомості, що стосуються харчування, основних навичок, правил життяв соціальному середовищі і т. п. З запам'ятовуванням інформації цього виду у людей, якправило, не виникає проблем.
Наступноюза значимістю є інформація, пов'язана зі своєю особистістю: все, що маєвідношення до захоплень людини, його уподобанням, життєвим цінностям, професії,емоціям і почуттям, самоствердження, особистісному успіху. Цей вид інформаціїтеж мало схильний забування, а саме запам'ятовування не викликає проблем. Якщо ви,прихильник футболу, подивилися матч, то його рахунок і імена забили голи гравцівви запам'ятаєте без усяких зусиль, так як дана інформація відноситься до сфериваших увлеченій.Другой приклад: ви насилу запам'ятовуєте імена діячів науки ікультури, з якими зустрічаєтеся в шкільній програмі, але якщо близька іцікавий вам чоловік знайомить вас зі своїми батьками, їх імена«³ддруковуютьсяВ» у вашій пам'яті без усяких зусиль.
Щеодним видом інформації, найменш значимим для виживання, вважаєтьсязагальноосвітня інформація, або інформація В«для кругозоруВ». Без цієїінформації людина може обходитися, жити і виконувати свої професійніобов'язки. Саме із запам'ятовуванням цього виду інформації ми найчастіше йзазнаємо труднощів. Велика частина навчальної інформації як раз і відноситься доцій третій групі. Однак іноді вона може виявитися і у другій групі, щозначно підвищує її шанси бути міцно засвоєної.
Отже,міцність запам'ятовування залежить від того, до інформації якого виду належать тіфакти, які людина запам'ятовує. Щоб забезпечити краще усвоеніенеобходімойвам інформації, треба постаратьсяперед її запам'ятовуванням обміркувати, какуюположітельнуюроль вона зможе зіграти у вашій жізні.Попробуйте уявити собі ситуацію, вякої ви, завдяки володінню цими відомостями, витягаєте з них користь, домагаєтесяуспіху в очах оточуючих і т. п. Якщо ви серйозно подумаєте над цим, товелика ймовірність, що інформація з групи В«загальноосвітніхВ» знаньпереміститься в другу групу і буде засвоєна вами значно краще і швидшебез застосування спеціальних зусиль
3. Закон мотивації
Якщоу людини є сильна мотивація (тобто причина або спонукаюча сила, бажання)до запам'ятовування тієї чи іншої інформації, то її засвоєння відбувається без всякихпроблем, оскільки інформація, до запам'ятовування якій існує сильнамотивація, теж на якийсь час попадає в другу групу.
Уміннякористуватися законом мотивації полягає у створенні додаткової, нехайнавіть штучної мотивації. Створити штучну мотивацію значно простіше,ніж штучний інтерес. Наприклад, для багатьох хорошою мотивацією єсуперечка чи суперництво. Для інших людей потужною мотивацією є очікувананагорода - у конкурсі, змаганні, які можуть пройти через якийсь час.Що саме стане для вас потужною мотивацією - залежить від вашої системицінностей і бажань. У будь-якому випадку, для того, щоб В«замотивуватиВ» себе, потрібноспробувати встановити взаємозв'язок матеріалу з майбутньою діяльністю. Психологиі педагоги давно помітили, що школярам найгірше даються ті предмети, які,на їхню думку, ніяк не знадобляться їм у житті.
4. Закон діяльності
Чимбільше інформація включена в діяльність людини, тим швидше і міцніше воназапам'ятовується. Закон діяльності має подвійне значення. З одного боку, якщознання включаються в якусь діяльність, то вони значно швидшезасвоюються, а з іншого боку, ми особливо добре пам'ятаємо ті знання, яківикористовуємо у своїй діяльності, і поступово забуваємо ту інформацію, яканами не використовується.
Длятого щоб краще і швидше запам'ятати якусь інформацію, потрібно постаратисяпровести над нею небудь дію: щось у ній підрахувати, зіставити,виділити, поміняти місцями (що саме - залежить від виду інформації). Іншимисловами, попрацювати з інформацією. Таким чином ви нехай штучно, алевключіть інформацію в діяльність, зробите з нею дії, що значнополіпшить її засвоєння.
5. Закон налаштувань і установок
Назапам'ятовування, як і на будь-який інший вид діяльності, треба налаштовуватися, до ньоготреба готуватися, хоча б одну-дві хвилини. Цей етап підготовки здатнийзначно поліпшити якість запам'ятовування. Коли людина приступає дозапам'ятовуванню, він практично не обдумує майбутню роботу. А між тимкожне запам'ятовування вимагає свого підходу. Від цього залежить не тільки якістькінцевого результату, але і раціональне використання ресурсів мозку.
Передбачуванечас зберігання інформації. Коли вам необхідно запам'ятати надовго, дайте собіуявну установку: пам'ятати довго (а ще краще - конкретно: півроку, 3 місяці,все життя і т. п.). Цей закон підтверджують безліч експериментів. Наприклад, якщодвом однаковим за всіма параметрами (стать, вік, здібності і т. д.) групамдати для запам'ятовування один і той же матеріал, але одну з них попередити, щозгадувати його доведеться через невеликий проміжок часу (до доби), а другийсказати, що пам'ятати цю інформацію потрібно буде протягом дуже тривалогочасу, то результати другої групи будуть істотно краще результатівпершою. Тобто матеріал буде засвоєний міцніше.
Налаштуванняна складність матеріалу. Перед запам'ятовуванням складного матеріалу має сенсподготовіться.Настроіться на складність матеріалу можна за допомогою йогопопереднього перегляду. Він полягає в швидкому перегляді матеріалу (3-5секунд...
