МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ РЕСПУБЛІКИ БІЛОРУСЬУЧРЕЖДЕНИЕ ОСВІТИ
«>МИНСКИЙ ДЕРЖАВНИЙ ВИЩИЙРАДИОТЕХНИЧЕСКИЙКОЛЛЕДЖ»
Кафедра психолого-педагогічних дисциплін
Курсова робота
за курсом «Психологія»
>ФОБИИ: ПРИЧИНИВОЗНИКНОВЕНИЯ І ВПЛИВУ НАПОВЕДЕНИЕ ЛЮДИНИ
Виконавець
З. М.Колосовский
студент 3 курсу
групи 7382
Науковий керівник
Р. М.Будревич, асистент кафедри
психолого-педагогічних дисциплін
Мінськ 2010
Зміст
Запровадження
1. Фобії. Загальне поняття
1.1 Загальне поняття фобій
1.2 Види фобій. Функції фобій
1.3 Причини появи фобій. Дитячі страхи
1.4 Висновки
2. Дитячі страхи і фобії. Лікування фобій
2.1 Боротьба фобіями
2.2 Вплив на фобії (страхи) у дитинстві
2.3 Висновки
Укладання
Список використаних джерел
Запровадження
Фобія – поняття, дужеотождествимо з поняття страх. Адже фобія, і є страх. Фобія (віддр.-греч.,fobos — «страх») - це якийсь неконтрольований страх. Страх - древній супутник людства. І деякі страхи старше нас самих.
"Більшість вважає, що відчуття страху властиво всім вищим тварин і значно більшою мірою властиво людині з його тонко розвиненою психікою. Тварини страхи - страх нищення і страх невідомого - однаково властиві й Homo sapiens. Але якщо тварина може боятися лише конкретних небезпек, то людина завдяки своєму уяві й уміння аналізувати навколишню дійсність, навчився боятися заздалегідь.
Страхи є різні - поясненні і ірраціональні, виправдані і надумані, і корисні. Але у більшості своєму наші страхи псують нам життя. Інколи від нього буває важко позбутися без допомоги психотерапевта, наприклад, у випадках, коли переріс у фобію - невротичне розлад".
Переважна більшість страхів у тому чи іншою мірою обумовлені віковими особливостями і мають тимчасовість.
Економічний, політичний, ідеологічний, екологічний, космічний, інфекційний тощо. буд. страх став сьогодні той самий реальністю, як саме існування людини.
Чого бояться люди? Зрозуміло, в кожного людини конкретні причини відчувати страх може бути нескінченно різноманітні. Але всі їх можна зводити до небагатьом типам, притаманним конкретного суспільства. У в кожному конкретному суспільстві страхи можуть багато згадати і самому суспільстві. Так було в більшості досліджених етнографами реліктових,доклассових товариств люди найбільше бояться потойбічних сил: гніву могутніх надприродних істот, чаклунства. Археологічні дані і які дійшли до нас документи свідчать, що таке саме вирізняло більшостідоклассових товариств у минулому.
Так само, або навіть більш, ніж страхи перед наочними небезпеками, людей продовжували терзати страхи перед потойбічними силами. Інколи страхи набирали характеру епідемій.
Багато технічні нововведення виникли, як наслідок бажання людини захиститися від чогось чи то з когось. Все розвиток людства пов'язані з захистом, обороною. Усі фортеці, замки, земляні вали, рови, стіни міст, технічні пристосування – усе це удосконалювалося через прагнення захиститися. Тобто, ми можемо сказати, що страх – це позитивна емоція, оскільки вона розгортає людини, мобілізує його за якась агресивна дія чи, навпаки, зупиняє. Але коли його власний страх і тривога стають позамежними, всі вони починають грати негативну роль, тобто паралізують людини.
Багато часу присвятив проблемі страхівРечмен. Відповідно до його "концепції травматичного обумовлювання" події чи ситуації, що викликають біль, можуть викликати страх незалежно менше від наявного відчуття болю.Черясворт, запропонував перелік індикаторів страху. Він завжди казав, що страх може супроводжуватися чи ним може вийти обережне дослідження і навіть усмішка. Багато методів і прийомів зі зняттям тривожності розроблено уА.М.Прихожан. Також велику роботу у розробці вирішення питань подолала білоруський лікар і вченаХрущ Інеса Анатоліївна, яка комплексну терапіюфобических розладів в дітей віком. Також відомі роботи з вивчення страхів в дітей віком у Зігмунда Фрейда. Також варто й роботу Дж.Нордоне, який розробив короткострокову терапію з рішенням питань фобій, страхів і розладів.
З актуальності проблеми, було визначено мету курсової роботи: розробка основних методів на фобії, особливо в дітей.Конкретними завданнями курсового проекту є:
1. Вивчити саме поняття фобії.
2. Зрозуміти, у яких полягає проблема фобій
3. Визначити основні методи на фобії, особливо в дітей.
1. Фобії. Загальне поняття
1.1 Загальне поняття фобій
Фобія (віддр.-греч.,fobos — «страх») — ірраціональний неконтрольований страх, стійкі прояви різних страхів.Фобиями називають також ірраціональні відносини неприязні, повного несприйняття та ненависть до чогось — страх як емоція у разі є у завуальованій формі.
Наприклад, за наявностіайхмофобии людина намагається всіма силами уникати гострих предметів, яким він боїться поранитися чи поранити іншим людям. У розвиткуаквафобии він боїться плавати, а при клаустрофобії піднімається вгору лише з драбині, тому що йому страшно перебуває у закритому ліфті.Фобический страх щодо легко можна перемогти у початку її виникнення, але він може закріплюватися в психіці чоловіки й посилюватися згодом.
Фобії традиційно розглядалися у межах настирливих станів, які стосуються розладам мислення. Нав'язливі стану - це що така переживання, коли людина має крім її волі виникають («нав'язуються») якісь страхи, сумніви, думки, потягу, дії. Попри критичне ставлення до таких явищам, позбутися їх людина неспроможна. Нав'язливі стану необов'язково свідчить про психічному розладі, можуть зустрічатися і в здорових людей, наприклад, кожному людей знайоме нав'язливе повторення яких - або слів (про «слів - паразитів»), нав'язливенапевание вподобаній мелодії тощо. буд.
Слово «фобія» минуло складні трансформації у вживанні, й у час найчастіше під «фобіями» розуміються як патологічні страхи, а й ірраціональне різко негативне ставлення до когось, чогось. Деякі слова з приведених нижче, — неологізми, історичними причин, маютьсловооснову -фоб- і які позначають не фобії в клінічному сенсі, а скоріш ірраціональне негативне ставлення до чогось, яке має патологічного характеру. Наприклад, таке походження слів ксенофобія, русофобія, юдофобія,гомофобия.
Страх це емоція, що виникає у ситуаціях загрози біологічному чи соціальному існуванню індивіда спрямована на джерело дійсною чи уявлюваного небезпеки. У відрізни від біль і інших напрямів страждання, що викликаються реальним дією небезпечні існування чинників, страх виникає за її передбаченні. Залежно від характеру загрози інтенсивність і специфічність переживання страху варіює у досить широкому діапазоні відтінків (побоювання, страх, переляк, жах). Якщо джерело небезпеки є невизначеним чи неусвідомленим, виникає стан називається тривогою. Функціонально страх служить попередженням про майбутньої небезпеки, дозволяє зосередити на її джерелі, спонукає шукати шляхи його уникнення. Що стосується, коли сягає сили афекту (панічний страх, жах), він може нав'язувати стереотипи поведінки (втеча, заціпеніння, захисна агресія). Різноманітні нав'язливі руху - рухові стереотипи, які під час неврозах можуть зберігатися протягом багато часу (роки й більше) після припинення травмуючої ситуації та нормалізації умовно рефлекторної діяльності.
Нав'язливі руху посилюються при усякому емоційному порушенні (при роздачі корми сусіднім собакам, появу нових сусідів та т.п.), але припиняютьсяприцеленаправленних діях (їжа, орієнтовно - дослідницькі реакції). Виникаючі цих умовах осередки застійного порушення набувають домінуюче значення і починають стереотипно функціонувати при дії будь-якого роздратування.
І.П. Павлов вважав фобії наслідком патологічної рухливості гальмівного процесу. Заодно він припускав, психологічно позначуване як страх, боягузливість, боязкість має своїм фізіологічним субстратом гальмівне стан великих півкуль. Патологічну лабільність гальмівного процесу обумовлює легке виникнення і перебільшений характер цих гальмівних реакцій. Обговорюючи досліди з фобіями, Павлов підкреслював емоційне забарвлення хворобливості,мучительности цього стану.
Фобії як умовно рефлекторні неадекватні реакції страху, пов'язані з певної обстановкою чи певним подразником, мабуть, пов'язані з функціональними порушеннями всіх рівнях, а насамперед накорковом, який визначає - через її пластичності, здібності зберігати інформації і зіставляти явища, які у цей час, з минулим досвідом.
ОзнакиФобий:
У котрі лякають ситуаціях повинні бути мінімум дві з таких симптомів тривоги, причому них має входити під час першогочетверку:
1. посилене чи прискорене серцебиття;
2. пітливість;
3. тремор чи дрож;
4. сухість в роті;
5. складнощі у подиху;
6. відчуттям задухи;
7. біль чи дискомфорт у грудях;
8. нудота чи неприємні відчуття у животі;
9. почуття запаморочення, нестійкості чиобморочности;
>10.дереализация (почуття, що предмети нереальні) чи деперсоналізація (почуття нереальності щодо власного «Я»);
>11.страх втрати контролю, божевілля;
>12.страх померти;
>13.приливи спека чиозноби;
>14.онемение чи відчуття поколювання.
1.2 Види фобій. Причини появи фобій
Можна розрізняти три "види фобій:
З наукової погляду у світі три виду фобій.
1. Проста (ще можна зустріти назва специфічна) - Людина боїться цілком конкретних речей
· Природної середовища - страх блискавок, води, шторму тощо.
· Побоювання тварин – страх змій, гризунами, павуками тощо.
· Медичне побоювання - пов'язані нерішучістю під час крові, отримання ін'єкції, відвідин лікаря, і т.д.
· Ситуативні - страх мостів, залишення вдома, водіння тощо.
· Особливі (страх числа 13 – цетредекафобия.=)
2. Соціальна фобія – це страх зробити щось публічно. Соціальні фобії — це коли уникають ситуацій, де є багато народу, наприклад, щоб не скомпрометувати
3.Агорафобия. страждають агорафобію є жертвою складного феномена, заснованого на страху перед незнайомими місцями. Деякі вчені відносять їх у ситуативні фобії, але хто виділяють її як особливий тип.
А побутової погляду, все фобії можна розділити втричі частини вчених у залежності від віку.
1. Дитячі фобії. Кожна дитина відчуває страх до негативним персонажам казки –Баба-яга, Кощій безсмертний,бармалей. В багатьох дітей є поширений страх – страх перед темрявою,барабашек тощо. Звісно ж, всі ці кошмари і страхи здебільшого проходять.
2. Підліткові фобії. Як відомо особистість людини у період статевого дозрівання лише формується. Практично в усіх тінейджерів нестійка нервова система. Але це не дивно, у цьому віці ними виливається великий потік інформації, домашні завдання, особисте життя, гормони. Усе це перетворює тінейджерів в розсадник страхів. Найпоширеніша фобія в підлітковий період –танафобия, страх смерті, і інтимофобія, страх перед стосунки з протилежною статтю. Після цього все фобії теж швидко проходять. Але, якщо якийсь страх і залишилося з дитячого чи підліткового періоду, токинему зайве належить, як до довічного діагнозу, дуже дуже важливо його викоренити.
3. Батьківські фобії. Практично всі батьки піддаються найрізноманітнішим страхам, пов'язані, однак, з дитиною – це страх, що вона загубиться, його вкрадуть, поб'ють. У молодих сім'ях виникає панічний страх перед відповідальністю, але нинішнього нічого немає дивовижно, адже виростити і виховати хорошу людину – це проста справа.
Що ж до функцій страху, вони повинні збігатися з основними функціями емоцій. Андрусенко, орієнтуючись на аналіз функцій емоцій, здійсненийВ.К.Вилюнасом, спробував визначити основні функції страху.
1. Оцінна функція страху. Її можна розгледіти у трьох аспектах: а) визначення самодостатності рис людини реалізації активної експансії цієї особливості на навколишній соціум; б) образне уявлення сили іншого дозволяє людині визначити міру своєї залежність від іншого; в) страх виступає – чи це неусвідомлена чи усвідомлена його форма – попередньої оцінкою ірраціональних модусів внутрішньої чи зовнішньої рефлексії.
2.Синтезирующая функція – особливість страху виступати синтезуючої підвалинами цілісного і структурованого відображення відновлення всього комплексу ситуації страху.
3.Сигнализирующая функція – визначає шляху аналітичної роботиотражательного механізму по фільтрації що проглядали варіантів ситуації страху залежно від рівня їхньої значимості в людини.
4. Суть регулюючої функції залежить від мобілізаціїотражательних ресурсів найбільш загрозливих ділянках, у забезпеченні оптимального стану фізіопсихологічного комплексу людини у цілому та її підструктур зокрема, у виборі відповідних форм реагування, які передбачають у разі нестачі власних ресурсів задля подолання ситуації страху повідомити звідси навколишнього співтовариству.
5. Оскільки страх органічно «уписаний» у духовну життя людини, пронизуючи її несвідомий, підсвідомий і свідомий рівні, виникнення реакції страху неспроможна не зашкодити стані за інші форми духовності. У цьому вбачають необхідність виділенняорганизующе-дезорганизующей функції страху. У граничному разі страх навіть дає підстави зміни життєвого орієнтиру людини або його смерті. З іншого боку, страх втрати певних форм духовності (надії, любові, свободи) може призвести до духовному зростанню людини.
6.Эвристическая функція, значення – вироблення універсальних, інваріантних способів передбачення, подолання, й за можливості, недопущення деструктивних ситуацій і станів.
1.3 Причини появи фобій
1. Порушення вестибулярного апарату.Вестибулярний апарат – це орган, що відповідає за орієнтацію у просторі. Людина, який починає страждати порушеннями вестибулярного апарату, розвивається невпевненість, яка згодом переростає в острах чи якусь страх.
2. Також причиною виникнення фобії можна й переживання, які людині довелося відчути у дитинстві. Саме дитячі переживання зберігаються з нашого пам'яті дуже яскраво. Тож у певні життєві моменти дитячі страхи просто починають спливати у пам'яті і ще більше розвиватися. Майже в кожної людини є що згадати зі свого дитинства. Багато хто боїться води, висоти, темряви, самотності, оскільки у дитинстві пережили якесь страшне подія, пов'язане з цим.
3. Страхи, які у процесі якихось неприємних ситуацій, вже в дорослому житті.
>Страхам найчастіше піддаються люди емоційні і дуже чутливі. Варто підкреслити, що став саме люди зі слабкою психікою найбільш схильні до формування та розвитку фобії. Фобії можуть з'явитися в людей багатою фантазією, тому що їм дуже складно відрізнити реальну загрозу від уявлюваного. Їм значно складніше опиратися цьому негативному почуттю, ніж людей із більш сталої роботи та міцної психікою. Люди, які піддаються такому страху, насправді бояться того, чого. Адже фобія – це побоювання самого страху. Людина просто боїться боятися.
Окремо хочеться зупиниться на страхи, які у дитинстві, оскільки навіть страхи, спливли в дорослому житті, з'являються саме у дитячому віці.
То у чому ж полягають головні причини дитячих неврозів страху? Багато акушери і психологи бачать схильність до дитячого неврозу страху в емоційний стан матері під час вагітності. Негативно вплинуло на дитини надає загроза викидня. Занепокоєння за власне існування на гормональному рівні, випробуване немовлям під час внутрішньоутробного розвитку, створює передумови для наступних проявів тривожності на психологічному рівні. Такий дитина надалі швидше, глибші й гостріше відчувати страх. На поява дитячих страхів впливає перебіг самих пологів: ускладнення, неможливість народити самотужки, асфіксія.
Дитячий невроз страху то, можливо на захворювання, що передаються всім членам однієї сім'ї. Тут мають на увазі успадкування типу нервової системи та її особливостей,межполушарной асиметрії мозку. Наприклад, випадок, як у сім'ї, де мати страждала нав'язливим страхом забруднень (>мизофобия), постійно мила руки, нескінченно прала білизну, з'явилася дочка, котра ще кілька разів розпочинала спроби суїциду в такому віці. А суїцид — теж страх, страх перед життям.
Існують внутрісімейні причини, які б формуванню невротичної особистості: невдоволення батьків підлогою своїх дітей; пізнє дитя; сімейні конфлікти; неповні сім'ї.
Часто звертаються по консультацію батьки, незадоволені підлогою дитини. У разі в дитини високий рівень тривожності: йому прищеплюють якості, що йому нічого не винні бути властиві.
Крім цього, існує залежність між віком матері та страхами в дитини. Якщо мати, у момент народження дитини була за 35 років, його тривожність неминуче підвищується.
У конфліктних сім'ях часто-густо невдоволення подружжів виливається на дитини. Інколи маленька істота відчуває провину ці конфлікти, боїться виявитися їх причиною.
Хоч як дивно, але у сім'ях, де тато активніший, ніж мама, в дитини невроз страху практично будь-коли розвивається. І навпаки, у сім'ях, де активна мама, картина протилежна.
Тривожні діти можна неповних сім'ях. Дитині (як хлопчику, і дівчинці) бракує зразка поведінки представника чоловічої статі. Відсутність стереотипу у разі тягне у себе страх, поширюється усім чоловіків. Тому дитині у розвиток обов'язково необхідний зразок чоловічої сексуальної поведінки. На цій посаді може бути дідусь, дядько або будь-якої близький родич.
Недоліки виховання
На поява дитячих неврозів страху впливає так званий егоїзм батьків за відношення до дитині, неодноразово описаний у літературі. До даному поширеному явища можна віднести такі негативні аспекти виховання.
Традиціоналізм стосунків у сім'ї
У цих сім'ях стосунки з дитиною побудовано за принципом «повинен» і «зобов'язаний». Хлопчик хоче на скрипці, а батько вважає, що справжній чоловік має ходити у секцію боксу. Хлопчик, на вимогу батька, займається спортом, але друзі сміються її незграбності і нерозторопністю. Замість приймати свою унікальність, дитина відчуває ущербність, страх не виконати якесь вправу. Комплекс неповноцінності надійно закріплюється, розповсюджуючись попри всі життєві обставини. Воістину мав рацію філософ, сказавши, що шлях до пекла встелена добрими намірами.
Емоційний шантаж і передчуття
«Дивися, що мені погано, коли ти...» чи «Таким поведінкою ти доб'єшся мою смерть» — знайомі багатьом слова. Нерідко батьки грають ролі.Ворчливость, висміювання дитини на людях — типовий та ін. У глибині душі дитина постійно відчуває образу на дорослих, злість, бажання помститися, страх, ану ж бо біда справді реалізується. Дитяча тривожність і переляк не відповідати батьковим сподіванням поступово переростають в агресію, в такому віці ці діти утікають із дому, зневажають батьків.
Відкриті посилання і прямі загрози
Зазвичай, у подібних сім'ях, що називається, по слову до кишені не лізуть, кажучи дитині: «Сьогодні ж йди...» чи «Якщо не підеш до школи, то я...». Дитина відкрито боїться, затискається, тому й виконує накази батьків. Коли він ставить щось невміло, його суворо карають.Невротичние діти з патологічним страхом покарання зазвичай мало всміхаються, взагалі сміються, ходятьссутулясь, дрібно дрібочучи ногами. Зіштовхуючись із таким поводженням із дітьми, йде мова батькам, набагато простіше наказувати і сварити, ніж переконувати і давати. Мистецтву спілкування,приносящему здоров'я, потребує довго, іноді все життя.
Нескромність батьків
Багато батьків читають листи і записки дітей, переглядають їх кишені і портфелі, що неприпустимі. Принцип таких батьків — контроль, контроль і вкотре контроль. Дитина віддавна виріс, а їй усе ще вказують, з ким дружити. У таку дитину виробляється страх перед власної відповідальністю. Він увесь час боїться помилитися, прийняти неправильне рішення, за кількома раз перепитує. Пам'ятаєте, що й зовсім маленькому суті необхідна особисте життя, власну духовну і психологічну полі. Тільки тоді момент дорослішання, відповідно звільнення від неспокою та дитячих страхів пройде нормально.
Віддаленість батьків
Багато батьків відвідують гості, театр чи їздять відпочивати без дітей. Дитина почувається кинутим, їй немає з ким поговорити про проблеми і тривогах. Таких дітей з'являється страх самотності. У дистанційних сім'ях в дітей є все передумови стати наркоманами. Вони шукають на друзів і емоційну підтримку за, у колі однолітків, але часто стають об'єктом здирства й обману. Наркотики, як і алкоголь, — це маскування страхів, бажання заглушити їх, забутися тимчасово, відчути себе сильним. Але це, звісно, лише ілюзія.
Відсутність же прив'язаності всередині сім'ї
Це сім'я, де кожен має власну приватне життя. «Мама, хочу з тобою поговорити про...» — розмовляє маленьке хлопчик. «Іді краще до тата, він від тебе вислухає», — відповідає йому мати. Скривджений дитина йде до батька, а батько посилає його назад. Тож і ходить із широкого кола, від однієї батька до іншого, у пошуках кохання, і розуміння. Проблеми хлопчика не дозволяються, лише накопичуються. Слід пам'ятати, що любов — це природне почуття, а придбане у життя. Любов — це універсальний засіб від усіх хвороб, і особливо психологічних. Тому якщо з різних причин що неспроможні приділити дитині чимало часу, поговорити з нею про його проблемах, слід хоча б завести тварина, щоб дитина реалізував свої ніжні почуття, залицявся його. Дружба і любов — оце й усе, що потрібноневротичному дитині.
негативне ставлення старим
У деяких сім'ях старі стають зайвої тягарем, ними які виросли діти зривають накопичене зло. Необхідно пам'ятати, що мати та свої маленькі діти психологічно близькі друг до друга і часто об'єднують у негласний внутрісімейний союз. Останній пункт є, по-моєму, дуже важливим, у зв'язку з, із чим є одна приклад.
Максима 9 балів років. Він був занадто збуджений, у шкільництві погано встигав з математики, а вдома нескінченно бився з братом, лаявся ж із батьком. Головна психологічна проблема, на думку психолога, Максима пов'язані з відносинами всередині сім'ї, але від прямих відповіді питання хлопчик ухилявся. Тоді психолог попросила його намалювати власну сім'ю.
Його картинка виглядала так: у центрі — мама, тато, та його брат Микита, у правому верхньому розі — маленька фігурка, що зіщулилася на стільці біля величезного вікна. «Хто це? — запитала. — Напевно, це найбільш дорогий тобі людина?» Максим несподівано став серйозним і тихо прошепотів: «Це мій бабуся. Вона дуже добрий, але слабка. Її усі кривдять, лаються її у. Ніхто не помічає, якою вона добра й добра. Я її люблю, тому й захищаю. Ненавиджу, коли Микитка її обзиває, а батько гребує, щоб він сиділа на нас за вечерею».
Нічого можна сказати?! Психолог рекомендувала батькам Максима змінити ставлення до бабусі.
На поява дитячих неврозів страху впливаютьтравмирующий досвід минулого і стресові ситуації. До них віднести смерть матері чи батька (особливо у період дошкільного віку), розлучення батьків, землетрус, повінь, переїзд інше місце проживання, переведення у нову школу.
Класні керівників Західної й початківці психологи часто запитують: що робити з дітьми, які мають батьки страждають алкоголізмом чи наркоманією? Хоч як дивно, проте страхів в дітей із таких сімей значноснижено. Це у разі вона каже про ранньому дорослішанні дітей, часто це пов'язано з органічними порушеннями мозку. Тож у цьому випадку скоріш необхідно психіатричне, а чи не психологічне.
Дитячі страхи зазвичай мають своєрідну "підтримку" із боку батьків - зазвичай дитина відчуває самі страхи, що цього б - у минулому або теперішньому. Діти дуже чутливі, тому, коли мати, інтуїтивно чи свідомо, намагається захистити їхню відмінність від ситуацій, що її лякали чи лякають, у тому душі поселяється тривога як наслідок, - страх. Найчастіше мати своїм надмірно неспокійним поведінкою заражає дитини страхом, наприклад,ушибиться і занедужати.
Найчастіше надлишок страхів в дитини - результат недостатньою емоційності батьків, їх зайвої суворості. Особливо небезпечна у плані ситуація, коли батько тієї статі, як і дитина, дуже суворий, а батько протилежної статі - м'який. Наприклад, сувора матір і податливий батько для дівчинки, і навпаки, м'яка матір та суворий батько для хлопчика. Дитина зазвичай ідентифікує себе з одностатевим батьком, що його підтримка й схвалення найбільш значимі і цінні у власних очах дитини, Якщо ж механізм природною підтримки і схвалення порушується, те в дитини знижується самооцінка, він почувається непотрібним і невдачливим, що, звісно, є родючим грунтом до виникнення різноманітних страхів.
Приводом до страхів стає здоровішим та нереалізовані загрози - віддати у дитбудинок, покликати буку, дядька тощо.
У цьому особливо схильна загрозам вік - молодший дошкільний,страшим дошкільнятам, найбільш неприємні, і навіть небезпечні образи, які теж знижують самооцінку дитини. З іншого боку, великій ролі у виникненні страхів може зіграти переляк чи психічне зараження, коли дитина дізнається одноліткам, що "треба" боятися.
Зазвичай вікові страхи існують після виникнення протягом 3-4 тижнів, це, як кажуть, норма. Якщо ж у перебігу це часу інтенсивність страху зростає, то йдеться страх невротичний. Йому характерні велика емоційна інтенсивність, напруга, тривалість.
Страхи можуть і існувати до дорослого віку.
Зрозуміло, це несприятливо впливає формування характеру і призводить до виникненняреактивно-защитного поведінки (уникнення об'єкта страхів, і навіть всього нового і невідомого).
З огляду на невротичного страху можливо поява інших неврозів, астенії (підвищена стомлюваність, порушення сну, прискорене серцебиття, і т.д.).
Зазвичай невротичні страхи пов'язані з страхами батьківськими як важко переборні, основні їх - страх перед самотністю, темнотою, тваринами.
Якщо вже ви помітили щось таке в своїх дітей, не тягніть, зверніться до дитячого психіатра чи психотерапевта, запускати той процес не можна.
До 9-10 років тривожність як риса характеру ще оборотна, періодичне м'яке управління страхами необхідно, інакше постійний сильний страх у дитинствіпрейдет із віком в фобію.
1.4 Висновки
Отже, ти бачимо, що фобія – це серйозна проблема. Багатьом людям фобії просто псують життя. У психіатрії фобією прийнято називати патологічно підвищену прояв реакції страху мали на той чи іншого подразник. Фобія — це дуже виражений завзятий нав'язливий страх, необоротно загострюваний в певних ситуаціях та не споживач, піддаючись повного логічному поясненню. Через війну розвитку фобії людина починає боятимуться й відповідно уникати певних об'єктів, видів діяльності чи ситуацій. Фобія це інтенсивний,нереалистичний страх, котрі можуть заважати здібності соціалізуватися, працюватимете, і взаємодіяти з людьми і продуктами у повсякденному житті. Він прив'язаний до якогось об'єкту, людині чи ситуації.
Фобії можуть бути, як внаслідок захворювань, і у дитячому віці, це теж і в дорослому віці.
Розрізняють 3 основні види фобій: 1. прості, які виникають при взаємодії з предметами, 2. Соціофобія - страх зробити щось публічно, 3.Агорафобия, заснованого на страху перед незнайомими місцями. Також виділяють: дитячі, підліткові, батьківські фобії. Отже, проблема фобій дуже актуальні.
фобія причина виникнення вплив
2. Дитячі страхи і фобії. Лікування фобій
2.1 Боротьба фобіями
Зрозуміло, що з проблемою фобій потрібно боротися. Та постає запитання, чи можна. Ну якщо ібротся із нею, то впливати них можна. Вирізняють 2 основних способи на фобії:
1. Терапевтичне (з допомогою медичної допомоги).
2. Психологічний (психологічне вплив)
Крім традиційних коштів лікування якбета-адреноблокатори, антидепресанти, інші заспокійливі кошти, і терапії поведінки, велика теоретична практичним інтерес представляє терапевтичний ефект медитації. Терапія відновлення душевного і психічного рівноваги фокусується на зміні Вашої реакцію предмет чи ситуацію, що викликають у Вас страх. Поступове ознайомлення з причинами Ваших фобій може навчити Вас перемагати свої страхи. Наприклад, коли боїтеся літати всамолете, то Ви зможете домогтися прогресу в терапії, якщоперейдете від думок про польоті, до дій: почнете оцінювати фотографії літаків, сходіть у аеропорт, посидьте всамолете і наприкінці кінців, полетите куди-небудь. Деякі авіакомпанії пропонують програми допомоги тим, хто боїться літати. Отже, група людей, об'єднана одним страхом, може сидіти разом усамолете, але цей літак будь-коли злетить, оскільки є свого роду тренувальній декорацією.
Їх медитація віддавна застосовується як саморегуляції, психокорекції, терапії, і психотерапії. У основі такої застосування медитації лежать дані про те, що ця техніка надає позитивний вплив на психосоматичні порушення, пов'язані з стресом і тривогою. Проведено дуже багато робіт, вивчали можливість застосування медитації зменшення страхів, фобій, стресів і гіпертонії.
Усі дослідження відзначають успішне вплив медитації за різних синдромах: страху закритого простору, іспитів, самотності, серцевий напад, при неврозах тривоги, при хронічних болях різної природи, при реабілітації після тяжких хвороб, наприклад, інфаркту, при таких психосоматичних захворюваннях, як бронхіальна астма. Цікаві експерименти, оцінюють можливість застосування медитації зі зняттям тривожності.
Справитися з фобією можна й іншими засобами. І тому людині потрібно гнати від все страшні, негативні, неприємні йому думки. Коли ж уяву починає малювати страшні картини майбутнього, треба намагатися цю «картинку» перегорнути й зробити, що вона стане життєрадісної й веселою. Необхідно думати скоріш про хорошому, приємне і налаштовувати себе позитив. Боротися відносини із своїми страхіттями й же не давати їм закріплюватися у свідомості.
Найчастіше, щоб подолати свій острах, необхідно з нею зустрітися обличчям до обличчя.
Погодьтеся, що, котрий страждає тими чи інші видами фобій, просто уникають ситуацій, яких набагато більше всього бояться. Наприклад, Якщо людина боїться замкнутого простору, не заходить в ліфт, не закриває двері. Якщо боїться води, то уникає купань у морі. Якщо боїться темряви, в нього їй всю ніч ввімкнуто зелене світло. Але страх можна перемогти, необхідно лише перестати його уникати!
Якщо вдається уникнути свого страху, і вона розуміє, що у певній життєвої ситуації починає панікувати, йому спробуємо якось відволіктися і розслабитися. Наприклад, багатьом допомагає читання чи спів.
Хтось починає вважати чи голосно розмовляти. Головне – ознайомитися з своїм диханням. Він повинен бути глибокою й ритмічним.
«Якщо ти справді хочеш, щоб хмару зникла з твоє життя, тобі нічого розводити навколо цього стільки шуму. Тобі треба лише розслабитися і його зі своїх думок. От і всі».
Річард Бах. Початок форми
З страхами потрібно боротися. Намагатися позбутися остраху та тривоги, ці почуття заважають нормально жити, радіти приємним подій й відчувати упевненіше у будь-якій ситуації. Якщо важко впоратися зі своїми страхами самому, найкраще звернутися до психолога, який допоможе забути про ці переживаннях.Переключайте негативні думки на позитивні. "У стані фобії в людини з'являються неприємні думки і страшні картини уяві, які у своє чергу запускають фізичні симптоми, — пояснює д-рМануелД.Зейн, фундатор і директор клініки на лікування фобій в Медичному центрі лікарні Нью-Йорку, і навіть доцент клінічної психіатрії вНью-Иоркском медичному коледжі. — Ви допустити, аби злякалася, але спробуйте вийти з негативних думок, типу: "Ця собака мене вкусить" на щось реально позитивне, типу: "Ця собака міцно прив'язана не може зірватися".
>Встречайтесь з острахом обличчям до обличчя. "Уникати того, чого ви боїтеся, — отже не перемагати свій острах, — каже д-рЗейн. — Натомість можна досягнути бажаного контролю з допомогою процедури, званої "лікування експозицією", коли він ви помалу піддаєтеся дії об'єкта вашого страху і переконуєтеся у цьому, що таліби, що ви уявляли й очікували, насправді немає. Така дозована експозиція може допомогти вам звикнути, Наприклад, припустимо, що ваша фобія — павуки. Під час лікування експозицією ви спочатку можете подивитися межи очі своєму страху, зазвичай, у присутності іншу людину, наприклад на картинку із зображенням павуків. Коли ж ви навчитеся з цим справлятися, ви можете можливість перейти до тому, щоб дивитися на дохлого павука, потім на живої і навіть потримати самого руці. Щоразу ви досі можете відчувати певний страх, але за такий експозиції ви навчитеся з того що жахливі речі, що ви уявляли, насправді не відбуваються".
Як боротися з приступом паніки
"Я почувалася так, ніби стою у серединішестиполосного швидкісного шосе і автомобілі їдуть прямо мені зусебіч" — отако почувалася 26-річнаТанис щоразу, коли намагалася вийти з дому.Танис страждала агорафобію, найчастішою із усіх фобій, — страхом бути далеко від місця або людину.
Тільки думка, щоб вийти з дому, наводила їх у стан що паралізують панічний страх перед. 'Щойно ви чудово почувалися, потім у наступний момент начебто ось-ось помрете, — згадує вона. — Фізично моє серце починало битися швидше, підступала нудота, мене била дрож і це майже падала втратив свідомість". Це ознаки фобії у його розквіті. ПротеТанис вдалося залишити свій дім на лікування, і це допомогло. Нині вона спокійно виходить з будинку. Ось кілька нетаємних прийомів, — вона навчалася їм під час лікування, яка допомогла їй стати вільної.
>Распознавайте напад заздалегідь. "Якщо настає напад паніки,распознавайте його заздалегідь, — радить вона. — Вам вони були раніше, тому ви знаєте, що ні помрете. Ви справлялися із ним раніше й зможете зробити це знову. Навіювання — ось ключ".
Будьте поблажливими собі. "Зазвичай, страждають фобією зазвичай суворі самі себе, але повинні прагнути бути таким, — зазначаєТанис. — Коли ж ви збираєтеся пройти через лікування експозицією (зустріти поетапно обличчям до обличчя свій острах), будьте поблажливими собі.Похвалите себе, тому що ви зробили, навіть якщо це призвело до приступу".
>Продвигайтесь повільно. "Починайте повільно, але проводите лікування експозицією потроху щодня. Розробіть план, поставте собі мети на 8 тижнів і 16 тижнів. Якщо вже ви впораєтеся зі своїми фобією раз і інший, вона й насправді стане умовної, і це зможете все зробити знову, як звичайна людина".
ПовіртеТанис. Коли ми зателефонували їй додому вперше, щоб узяти інтерв'ю, нам сказали, щоТанис вдома.
>Отвлекитесь. "Коли ж ви відчуваєте, що вас охоплює страх, займіться тим, із чим можете впоратися; наприклад, вважайте назад від 1000 по 3, читайте книжку, голосно розмовляйте чи робіть глибокі вдихи з цього приводу, — радить д-рЗейн. — Коли ж ви відволікаєтеся, обіймаєте свої міркування чимось іншим, ви знижуєте свою втягнутість на думці і образи, викликають страх, тіло заспокоюється, і це зберігаєте контроль з себе".
>Измеряйте СВІЙ страх. "Проведіть оцінку сили свого страху за шкалою від 0 до 10, — пропонує д-рЗейн. — Ви знайдете, що гострота вашого страху мінлива, що йде то вгору, то вниз. Опишіть думки чи дії, що змушують його збільшуватися чи знижуватися. Знання цих точок, збільшують і які зменшують страх, може вам допомогти навчитися їх контролювати".
>Глядите крізь рожеві окуляри. "Використовуйте думки, фантазії, дії, яких ви себе позбавляєте добре відчуваєте, щоб відвернути себе від котрі лякають думок, — радить д-рЗейн. — Наприклад, більше думати скоріш про високу ймовірність безпечного польоту і задоволенні лежати на Гавайському березі, ніж зациклюватися і реагувати лише з малоймовірні небезпеки польоту".
>Подбодрите себе. "Успішно діяти лише на рівні страху — це досягнення, — зазначає д-рЗейн. — Успішно з нею справлятися у такий спосіб набагато реалістичнішою, ніж намагатися повністю вигнати свій острах. Кожне зіткнення, яку ви долаєте під час лікування експозицією, має оцінюватися вами як особиста перемога та зміцнювати упевненість у собі й у своєї здатності контролювати ситуацію".
Уникайте кофеїну. "Люди, які мають бувають повторні напади страху, може бути чутливі до кофеїну, — попереджає доктор філософії ДавидХ.Барлоу, директор клініки із лікування фобій і розладів, професор фізіології в університеті штату Нью-Йорк. — Кофеїн повторно викликає певні з симптомів, з'являються під час нападу страху. Людям, схильною до приступам фобії, краще виключити кофеїн зі свого дієти".
Щойно стюардеса, йдучи проходу, наближається до вас із картою напоїв, згадайте, що кофеїн міститься у кави. Він також є у чаї, деяких безалкогольних напоях, як-от кока, й у шоколаді.
>Сожгите цей адреналін. "При приступах страху вас у організмі з'являється надлишок адреналіну, а як ви рухаєтеся, ви його спалюєте, — каже доктор філософії КрістоферМак-Каллоу, директор Центру лікуванню фобій в Сан-Франциско, Каліфорнія. — Намагатися сидіти спокійно і розслабитися — помилка. Вам потрібно рухатися, щоб їх спалити адреналін, тому походіть чи робіть фізичні вправи під час нападу".
>Поиграйте м'язами. "Якщо ні можливості порухатися, найкраще, що ви можете зробити, — це почати стискати і розтискати м'язи свого тіла. Напружте велику м'яз стегна, потім швидко відпустіть, — пропонує д-рМак-Каллоу. — Цей вид ритмічного напруження і ослаблення також спалить адреналін".
Ніхто точно не знає, як і причина фобії. Одні однак фахівці вважають, що природа явища психологічна, інші — що біологічний. Але всі більше доказів на користь те, що це поєднання те й інше.
Відомо, що фобія має тенденцію передаватися у спадок. Якщо в однієї з ваших батьків була фобія, ви то, можливо схильність до неї, але до тієї ж самої.
Деякі фобії серйозніші, ніж інші. Якщо ваше фобія заважає вам жити, ви повинні шукати професійну допомогу. Хто має ви її шукати, це так важливо, як і вишукування самої допомоги. Важливо, щоб молода людина отримав допомогу підприємству від особи, яке розуміє, що таке фобія
Ось лише деякі методики лікування деяких видів фобій:
- >аерофобия (страх літаючих коштів, польотів)
Лікування аерофобію залежить від навчанні пацієнта навичок релаксації і функцію контролю власного психофізичного стану, після чого, необхідним етапом є експозиційну терапія. Для звільнення з аерофобію, пацієнту необхідно щоразу пережити під медичним наглядом психолога дуже багато злетів і посадок, тренуючи навички релаксації, коли його мозок не почне асоціювати політ з розслабленням, а чи не з панікою. До сформування атмосфери польоту під час лікування аерофобію сьогодні застосовуються комп'ютерні технологи, зокрема віртуальна реальність (>VRET —VirtualRealityExpositionTherapy). З допомогою спеціального складногокомпьютерно-оптического устаткування, який потерпав на аерофобію пацієнт почувається на борту літака, що необхідне активації його страху. Потому, як страх активований, можна братися до відпрацюванні навичок релаксації, повторюючи віртуальний політ щоразу до порятунку пацієнта дорівнює від панічної реакції. У окремих випадках, якщо причиною аерофобію є недолік або наявністьискаженной інформації про безпеку польотів,когнитивно-поведенческая психотерапія можливо ж ефективна на лікування аерофобію.
-Агорафобия (страх відкритих дверей, відкритого простору)
Лікування агорафобії без панічного розлади здебільшого обмежується поведінковими методами психотерапії. Переконливих даних про ефективність лікарської терапії агорафобії без панічних розладів немає. Проте, при вираженому розладі без панічних атак рекомендують короткочасне призначення транквілізаторів (наприклад,диазепама) і натомість триваючої психотерапії.
В багатьох випадках агорафобія то, можливо успішно вилікувана у вигляді поступового процесу експозиційної терапії разом із когнітивної терапією і часом, препаратамиантидепрессантного іпротивоневрозного характеру. Допротивоневрозним препаратів ставлятьсябензодиазепини, такі якалпразолам. Доантидепрессантам ставляться, по більшу частину, препарати, що підвищують рівень серотоніну:сертралин,пароксетин іфлюоксетин. Лікування для агорафобії і нападів паніки нічим не різниться.
Експозиційна терапія може дати позитивного результату більшості пацієнтів із розладами психіки і агорафобію. Метою такий терапії має бути зникнення побічних ісубклинических проявів агорафобії, а чи не просто зникнення нападів паніки.
З поведінкових методів під час лікування агорафобії найширше застосовують «метод повені». Лікар разом із хворим становить список ситуацій, найбільш викликають страх, гаразд зростання інтенсивності страху. Лікар поступово вводить хворого на ці реальні чи уявлювані ситуації, починаючи з тим, що викликає найменший страх. Поступово хворий набуває досвід перебування у цих ситуаціях, не відчуваючи у своїй страху чи тривоги, що зумовлює ослаблення симптомів розлади.Поведенческую терапію часто поєднують з методами м'язової релаксації, медитації.
Як альтернативний спосіб лікування може застосовуватися гіпноз.
- Арахнофобія (окреме питаннязоофобии, страх членистоногих (переважнопаукообразних), належить до самих поширених фобій. До того ж в деяких людей набагато більший страх може викликати навіть сам павук, а зображення павука)
Як терапії проти отруйною життяарахнофобии добре зарекомендувала себе, як і всіх інших фобіях, поведінкова терапія. У першому місці знаходяться форми конфронтаційної терапії. Лікування у тому, що пацієнт безпосередньо стикається з причиною свого страху — павуком. Він спілкується безпосередньо з павуком, до торкнутисяптицеедам чи павукам тієї самої розміру. Дуже важливо було у своїй витримати, подолати страх, щоб потім сказати собі: це були зовсім не від так і страшно. Якщо уникати джерела свого страху, то фобія може лише посилитися. Багато людей, у минулому страждають фобією, після успішно проведеного лікування, тримають павуків як домашніх вихованців (>гиперкомпенсация страху). Слід зазначити, що досвідченіразводчики павуків не радять впадати у крайності: брати павуків на руки; можлива сильна алергічна реакція на шерстинки павуків. Менш ефективний засіб лікуванняарахнофобии — спеціальні комп'ютерні програми у яких пацієнтові доводилося контакти з павуками . Однак ж таки гри у яких необхідно знищуватипаукообразних істот (психологи проводили експерименти з грою «>Half-Life»).
- >Клаустрофобия (>психопатологический симптом, фобія замкнутих чи тісних просторів. Вважається, поруч із агорафобію, однією з поширених патологічних страхів).
Для зняття проявів клаустрофобії зазвичай використовуються антидепресанти.
Методи психотерапії клаустрофобії самі, що у інших напрямів фобій. Зокрема рамках біхевіоризму пропонується наступний метод:
Пацієнт навчається навичок релаксації, контролю свого стресу і блокування негативних думок.
Поетапне занурення пацієнта в страшну його ситуацію. [3]
>Клаустрофобия, що виникає на вельми тісних просторах (наприклад коли людину затисло десь, коли він застряг в трубі, димоході тощо.), є. Це захисна реакція організму, що виникає в загрожують життю умовах.
2.2 Вплив на фобії (страхи) у дитинстві
На кожному з етапів свого розвитку діти відчувають різні страхи, які різні до різних вікових груп:
- від народження до 6 місяців малят здатний налякати гучний і несподіваний шум, будь-яке швидке рух з боку іншої людини, падіння і втрата підтримки.
- від 7 місяців до року малюка лякають вже певні гучні звуки (наприклад, шум пилососа), практично будь-які незнайомі люди, роздягання, одягання і зміна обстановки, висота. Багатьом малят джерелом страху є отвір стоку у ванній та душ.
- діти від 1 до 2 років можуть боятися розлуки з батьками, незнайомих людей, травм, засипання і сну (нічні кошмари).
- джерелом страхів дітей до 3 років є відкидання із боку батьків, незнайомих ровесників, зміна обстановки, зміну порядку життя. Пам'ятаєте звідси, віддаючи своїх нащадків до садочка, ваше категоричне поведінка можуть призвести до того що, що вікової страх закріпиться. Фахівці радять визначати дітей у садок або до $1,5 років, або після 3, оскільки період із 2 до 3 років є в що свідчить критичним і важким для малят. З іншого боку, дітей цього віку лякають загрозливі і незрозумілі об'єкти великого розміру - крани, машини.
- діти з 3 до запланованих 4 років починають боятися темряви, самотності й замкнутого простору. Саме у цьому віці батьки нарешті вирішують, що вже не вже малий щоб спати поруч із батьками, і, виключивши у кімнаті світло, міцнішим почастує закривають двері до дитячу. Це дуже важко для дитини, оскільки саме у темряві дитина проектує свої денні страхи, яких в нього, повірте, чимало.
- в 6-7 років апогею сягає страх смерті. Саме у цьому віці в дитини формується почуття часу й простору, з'являється концепція життя, вона розуміє, що таке життя не нескінченна, що народжуються і тихо вмирають і це стосується його сім'ї. До речі, саме тут віці діти частенько переживають першу сімейну втрату - починає іти з життя старше покоління.
- >7-8-летние діти бояться бути сприйняте несхвально із боку батьків, не відповідати їх побажанням і очікуванням.
- діти з 8 років, якнайбільше бояться смерті батьків.
Хочеться повторити, що названі вище страхи - вікові, в ідеалі мають проходити після закінчення часу й, проте в емоційно чутливих дітей можуть трансформуватися і закріплюватися. Найбільш безстрашний вік - в дівчат в 3 року, в хлопчаків - на чотири роки.
Таблиця «Дитячі страхи (норма)».
Можна зауважити, із віком кількість страхів в дітей віком збільшується, цьому в дітей із неповних сімей страхів більше, особливо хлопчиків, що із матерями. Це з тим, що вона немає позитивний приклад батька тієї статі і почувається невпевнено, самооцінка в нього занижено. Те саме стосується і із неблагополучних родин, і із сімей, які живуть замкнуто. А найбільш страхам піддаються старші дошкільники і приблизно дівчинки.
Звернімося до таблиці «Дитячі страхи (норма)». Тут наведено дані дослідження М.Кузьминой «Дитячий невроз страху». Для кожної статево-віковою групи кількість страхів мною суворо регламентовано.
>Звездочкой (*) відзначені страхи, які, звичайно відчувають діти відповідного віку.
Психологам слід особливо звернути увагу ми такі «кризові» віку: 3–4 року, коли загальна кількість страхів в хлопчаків знижується, а й у дівчаток зростає, 6–7 років, 11–12 років.
Складним «кризовим» періодом, з таблиці, є семирічний вік. Причому для дошкільнят у віці характерні страхи самотності, смерті, нападу, а школярів — інші, доросліші — соціальні: спізнитися до школи, смерті батьків.
Треба сказати, що з 12 років кількість страхів має скорочуватися. Нормальний дитина до 16–18 років ні відчувати подібних страхів.
Наявність страхів в 16–18 років говорить про психологічної незрілості особистості, схильності до депресій. Багато страхів свідчить про наявність неврозу чи фобії.
Вплив:
Реакція батька на страх мусить бутиспокойно-сопереживающей. Не можна залишатися байдужими, а й надмірне занепокоєння можуть призвести посилення страхів. Спробуйте обговорити з дитиною його страх, попросіть його описати відчуття провини і сам страх. Чим більший дитина говоритиме страх, краще - це найкраща терапія, що він каже, тим менше боїться.
Спробуйте переконати дитини боятися чогось, але зпреуменьшайте страх, а поділіться своїм досвідом, коли він є, порадьте щось. Можна придумати казку розробити і з дитиною комплекс заходів боротьби з острахом. Наприклад, дитина, боїться, щось хтось вночі влізе у його вікно, придумав цілу історію про те, як він переміг незваного гостя з допомогою іграшкового рушниці, яке випадку завжди був напоготові. Проте дитина повинна намагатися дотримуватися розроблених правил. Якщо страх виражений, то боротися з нею треба дрібно. Наприклад, якщо вона боїться собак, спершу стоїть відвідати гості, де є маленький щеня і пограти з нею, потім, можливо, з'їздити на пташиний ринок тощо.
Зрозуміло, намагайтеся підвищити самооцінку дитини, підтримуйте успішні йому види діяльності, завжди вмійте тактовно оцінити успіхи дитини на подоланні страхів. Пам'ятаєте, що пряме запитання небезпечний - може спровокувати рецидив. Завжди намагайтеся готувати дитину до наближення небезпечній ситуації, забезпечте йому надійний захист, але з робіть її надлишкової.
У психотерапії є безліч методик зняття страхів, але тоді ми зупинимося найбільш ефективних і найпростіших.
Малювання страху
>Невротичний дитина повинна зобразити свій острах листку папери. Це завдання виконується будинку у протягом всього два тижні. На повторному занятті дитині пропонують й подумати зобразити на звороті цього ж аркуша, як і не боїться даного страху. Отже несвідомий страх виводиться до рівня свідомості, і, розмірковуючи над своїм страхом, дитина самовиліковується.
Трапляється, коли відмовлялися малювати на звороті аркуша. Водночас кажуть, що страх дуже сильний і не знають, що потрібно зробити, щоб його позбутися. У разі психолог у присутності дитини може аркуш із зображенням страху і спалити його з словами: «Ось бачиш, від лютого чудовиська залишилася маленька купка попелу, і тепер її здуємо і переляк випарується». Цей дещо містичний прийом дбає про рідкість безвідмовно, може бути використовувати кілька разів до необхідного ефекту.
Твір оповідання на задану тему страху
І тут завдання психолога — наблизити дитину до реальності, щоб вона усвідомила абсурдність свого страху. Здійснюється це через введення у розповідь елементів гумору.
У моєму практиці (>М.Кузьмина, психолог) була пацієнтка Крістіна максимально восьми років, яка боялася ведмедя. За поданням дівчинки, міг вночі влізти у вікно другого поверхи і загризти її. У Крістіни було порушено сон, апетит, виникли шкільні проблеми. Разом з Христиною ми малювали ведмедя на папері, а я попутно розповідала їй щодо поведінки цієї тварини за умов дикої природи, тайги. На одна з занять я принесла репродукції з картин російських художників,рисовавших ведмедів. Крістіна із задоволенням слухала, який у мене в обличчях читала байки Крилова «Медведь у мережах», «Працьовитий ведмідь», вірш «Клишоногий і лисиця». Крістіна відзначила, що у всіх казках ведмідь представлено образі невдахи, милого дурня, якого трохи шкода.
Потім ми разом склали оповідання про те, як ведмідь вночі вирушив у побачення до ведмедиці і заблудився. Він спробував влізти в чуже вікно, але з зміг дотягнутися і звалився у сніговий замет, набивши велику гулю. Крістіна голосно сміялася, слухаючи цю історію ще та ще раз. Нині її вже большє нє лякав великий, злий ведмідь. Прокинувшись уночі, вона згадувала цю жарт, посміхалася й засипала.
Використання гри, невеликих уявлень, і інсценівок
На заняттях в групах дітям пропонують скласти казку чи придумати страшну історію. Їх можна розпочати словами: «Жив-був...» чи «Якось...». Діти з неврозом страху, зазвичай, придумують історії із сумним кінцем. Завдання психолога у тому, щоб програти їх сюжети групи. Але наполягати у цьому непотрібно, дитина має запропонувати свій виступ щоб поставити. Потім автор розподіляє ролі й починається уявлення.
Під час занять групи дітей четвертого класу один хлопчик написав оповідання про те, як розбійник заліз вночі до будинку й убив всіх членів сім'ї. Під час спектаклю інший хлопчик, котрий грав розбійника, відмовився грати за запропонованому сценарієм та, несподівано запропонував новий сюжет. Він пробрався у кімнату, де його батьки, і випадково настав на сплячу собаку. Вона загавкав, і всі прокинулися. Але оскільки розбійник був сам, а домочадців було багато, разом з ганьбою біг, забувши навіть прихопити награбоване. Усе було розіграно дуже темпераментно. Навіть сама автор, не який приймав участі у поданні, досить усміхався.
У групах дітей старшого віку можна використовувати сценки з реальному житті. Вони повинні бути невеликими й у формі діалогу. Один герой негативний, а інший — позитивний. У цьому діти можуть просто імпровізувати запропоновану психологом тему: «Вас зупинив міліціонер», «Ви чекаєте надворі приятеля, яке довго немає, і нарешті він з'являється», «Сварка з одним» тощо.
Використання фільмів жахів
Попри спірність цього, вона цілком застосовуємо. Обов'язкове умова — фільм може бути точно на тему страху (наприклад, страх перед ураганом чи повінню) і з позитивним кінцем.
«Відкрита війна» з острахом
Випадок із практики. Діма, 12 років, постраждало від вибуху будинку у Москві (осінь 1999 р.). За описом родичів, це — тихий, урівноважений хлопчик, улюблений друзями й вчителями. Після трагедії він боявся залишатися вдома один, їздити в ліфті, боявся вузьких, замкнутих приміщень.
Успішність лікування такому випадку залежатиме від внутрішньої готовності дитину до подоланню своїх проблем, до ведення із нею «відкритої війни». Під час занять Діма лягав на підлогу та накривав себе згори ковдрою. Поступово збільшувалася його перебування у штучної ізоляції від кількох основних секунд до 15–20 хвилин. Так, поступово, дитина навчився боротися з своїм страхом, переживати його. Потім навчання прийшла бабуся, і всі, узявши ковдру й посадивши всередину Діму, розгойдували його. Діма голосно кричав: «Нічого не боюся! Я сильний! В мене усе вийде!»
На груповий терапії була придумана невигадлива гра. Діма стояв у центрі кола з десяти людина. Його завданням було боротися з всіма і вирватися поза коло. Застосування даного психологічного прийому роботи з страхами стимулюють у дитини сміливість, упевненість у собі та своїм своїх можливостях. Крім цього, Діма зрозумів, що не самотній і всі його друзі готові надати йому допомогу й підтримку.
Фантазування
Чи не в всіх дітей страхи виражені конкретно. Трапляється, коли в дитини превалює невизначеність, незрозуміла тривожність і пригніченість емоцій. У разіневротичного дитини можна попросити заплющити очі і пофантазувати на задану тему «Як я зрозумів уявляю свій острах». Часом не тільки уявити, як він виглядає та її розмір, а й що вона пахне, який страх навпомацки. Дитині пропонують побути цим страхом і вирішив розповісти від імені про свої відчуття, навіщо даний страх лякає людей. Нехай дитина від імені страху розповість себе, він, як його позбутися. Під час діалогів треба ознайомитися з зміною інтонації дитини, саме тут можуть промайнути важливі спогади, які стосуються основних внутрішні проблеми, з якими подальшому потрібно працювати.
Усі згадані вище методи рекомендую застосовувати над окремішності, а комплексно. Потрібно імпровізувати, підходитимемо кожної дитини індивідуально. Нехай він сьогодні сам вибере, що він воліють — малювання, твір оповідання інсценівка страху. Це прекрасне початок для подальшої відвертої розмови з дитиною про внутрішніх проблемах і переживаннях.
Проте, лікування дитини без терапії батьків найчастіше не приносить позитивних результатів. 90% всіх страхів дітей породжені сім'єю й непохитно підтримуються нею.
2.3 Висновки
Як очевидно з показаного, з фобіями боротися можна. Це ясна річ можна як за допомогою лікарського втручання, використанняантидеппресантов, і з допомогою психологічного втручання. Усі психологи сходяться в думці, основним методом лікування є безпосереднє взаємодію Космосу з джерелом фобії. Також дуже важливий боротьби з дитячими страхами, оскільки саме у дитинстві виникає найбільше страхів. І на дорослих, найголовніше, вчасно знайти й запобігти розвиткові страхів.
Укладання
Фобії - неодмінна супровід нашому житті, як каміння Донецькій залізниці. Звісно, страхи є різні: великі наклади і маленькі, кольорові і чорно-білі, дитячі і дорослі… Діапазон фобій надзвичайно широкий і рибопродукції обмежується хіба що фахівцям-філологам нашої фантазією. Недарма є стародавня російська приказка "у страху очі великі". Є страхи, які природні за своєю природою і є нормальної реакцією негативне подія чи наслідком отриманої інформації. Наприклад, страх повертатися жінці однієї по неосвітленій вулиці досить пояснимо і зрозуміліший. І було б нерозумно проводити з лікування цього страху. Не тільки обмежує її життя, а й дозволяє з виправданих побоювань забрати себе вкотре ризику. Але є такі, які заважають нормальний перебіг нашому житті, вносять у ній обмеження, примушуючи нас відчувати вкрай неприємні почуття. Приміром, панічний страх виявитися всередині замкнутого простору чи страх залишитися одному.
Як я зрозумів неодноразово говорив, з фобіями потрібно боротися. Причому необов'язково вдаватися по допомогу ліків. Найголовніше, мати на постійній взаємодії з джерелом страху. Лікування проводиться поступово, й за участі інших, які допомагають проводити методику лікування.
Фобії трапляються й тимчасові, згодом проходять. Але якщо де вони пройшли, з дохідними статтями вже треба задуматися і починати негайне лікування.
Фобії (а точніше самі страхи) потрібно виявляти у дитинстві, оскільки саме у дитинстві, їх ще можна вилікувати. Не так просто, під час лікування фобій, повертаються саме у дитячі роки.
Ведучи мову про дитячих страхи й їх прояві, необхідно зрозуміти, що заодно вважати нормою, що патологією. У виконанні вітчизняної й зарубіжної психології виділено 29 страхів, що потенційно можуть відчувати діти від його й до16-18-летнего віку . Марина Кузьміна вважає, що психологам слід звернути увагу до такі “кризові” віку: 3-4 року, коли загальна кількість страхів в хлопчаків знижується, а й у дівчаток зростає, 6-7 років, 11-12 років. Складним “кризовим” періодом є семирічний вік. Причому що для школярів у віці характерні страхи самотності, смерті, нападу. Іноді особливу схильність до страхам старші школярі виявляють за наявності конфліктів між батьками.
Для школярів – відповідають доросліші страхи – соціальні: спізнитися до школи, смерть батьків. Треба сказати, що з 12 років кількість страхів має скорочуватися. Нормальний дитина до 16-18 років ні відчувати подібних страхів. Наявність страхів в 16-18 років говорить про психологічної незрілості особистості, схильності до депресій. Багато страхів свідчить про наявність неврозу чи фобії. Вона визначила невроз страху, передусім, як будь-які кількісні відхилення за показниками страхів кожної статево-віковою групи. Наприклад, для восьмирічних хлопчиків кількість страхів гаразд має бути шість, дівчат такої ж віку – дев'ять. Якщо в восьмирічного дитини кількість страхів перевищує дані показники, це, отже, присутній патологія в прояві страхів – дитячий невроз страху.
Список використовуваних джерел
1.Нордоне Д. Страх, паніка,фобия/Дж.Нордоне – Москва: Психотерапія, 2008, - 348 [1].
2. Байкова І. А. Клініка і сучасна терапія тривожнихрассторойств/ - Мінськ,БелМАПО 2009,34с.
3. Тривожнафобическое розлад дитинства/ І. А.Хрущ. –Мн.БГМУ, 2004,18с
4. Комплексна терапіяфобических розладів в дітей віком/ Мін.Гос.Мед.Ин-с. –МН, 1999.
5.boimsya/
6.raut/article/vidi_fobij.html
7.bienhealth.com/articles/phobia_list/
8.Щербатих Ю.В. Івлєва Є.І. «>Психофизиологические і клінічні аспекти страху, тривоги й фобій». Воронеж. Витоки. 1998.
9. Емоції, страх, стрес. // Питання психології.-1989г, -N 4.
