ХРИСТИЯНСЬКИЙГУМАНІТАРНО-ЕКОНОМІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ
РЕФЕРАТ
студентки5 курсу гуманітарного факультету
Навчальнадисципліна:
В«Організаціяпсихологічної служби В»
Тема: В«Когнітивної психотерапії Бека В»
В« Захищений В»____________В«ОцінкаВ» _________
Одеса-2008р.
ПЛАН
ВСТУП
1.КогнітивніПСИХОТЕРАПІЯ Бека
Когнітивна терапія депресій
Когнітивна терапія особистіснихрозладів
ВИСНОВОК
ЛІТЕРАТУРА
ВСТУП
Психотерапія -діяльність, здійснювана психологом, які пройшли спеціальну підготовку,засновану на теоретичних, емпіричних і практичних знаннях. Роботапсихотерапевта має широкий діапазон: від простого зняття симптому до глибокоїі довготривалої роботи над особистістю. Якщо лікарі під методом психотерапіїрозуміють принцип лікування, що випливає з патології захворювання, то дляпсихологів метод означає наукову парадигму, що знаходиться в рамках даноїпсихологічної орієнтації.
Основна проблематикакогнітивної психології - виявлення і вивчення різних структур розумовогопроцесу. Вона, з одного боку, виникла як реакція на Біхевіористичніігнорування внутрішньої організації психічних процесів, в іншій - якпродовження біхевіоризму з каганець.
Засновниками когнітивногонапрямки терапії вважаються Аарон Бек і Альберт Елліс, які заклалипідстава когнітивної терапії майже одночасно і незалежно один від одного.Як вважає сам А. Бек, теоретичною основою когнітивної терапії послужили:
- по-перше,феноменологічний підхід в психології з положенням про те, що індивідуальнебачення В«ЯВ» і особистісного світу є та вісь, навколо якої формується спосібповедінки;
- друге, глибиннапсихологія, зокрема структурний підхід фрейдівської теорії;
- по-третє, когнітивнапсихологія, зокрема теорія особистісних конструктів Дж. Келлі. Завдання даноїроботи дати характеристику запропонованих А. Беком напрямків когнітивноїтерапії депресії та когнітивної терапії особистісних розладів.
когнітивнихТЕРАПІЯ А. Бека
Когнітивнатерапія депресії
Аарон Бек народився в 1921році в сім'ї євреїв-емігрантів з Росії. Трьома роками раніше, під часепідемії грипу, його батьки втратили свою єдину дочку, через що він здитинства з болем спостерігав за депресивним станом своєї матері. Післяотримання медичної освіти, він почав професійну кар'єру накафедрі психіатрії Пенсільванського університету. На початку 60-х років вінпереглядає психоаналітичну концепцію і розробляє основи когнітивноїпсихотерапії. Спочатку Бек займався дослідженням депресії, а потімперейшов до вивчення широкого кола психологічних проблем, що включають в себетривожні розлади.
Розглянемо когнітивнутерапію депресії. Деякі люди дивляться на світ через так звані рожевіокуляри. Когнітивний підхід Бека до депресії припускає, що В«окуляриВ» людини,страждаючого від депресії, мають тоновані стекла. Бек вважає, що симптомияк депресії, так і тривожності є результатом уявлень клієнта проСвіт. Зокрема, мислення людини, що страждає депресією, характеризуєтьсякогнітивної тріадою:
- негативним поглядом насебе (низька самооцінка);
- на своє особисте майбутнє;
- на свої переживання.
Люди, що знаходяться встані депресії, також допускають грубі помилки при обробці інформації -вони зазвичай перебільшують негативне і применшують позитивне.
Пацієнти, що страждаютьдепресією також схильні до зайвого узагальнення (В«Ніхто мене не любитьВ»). Щеоднією помилкою таких пацієнтів є виборча абстракція, при якійодна деталь виривається з ситуації, а потім узагальнюється.
На думку Бека,схильність до депресивних станів набувається в ранньому дитинстві. Вінвважає, що діти мислять глобальними, абсолютними категоріями - і/або, а удепресантів ці примітивні способи мислення зберігаються і в зрілому віці.Зокрема вони дотримуються якихось примітивних, спрощених схем, засвоєних вранньому віці.
Когнітивна терапіяє систематичним конструрірованним, вирішальним проблеми підходом. Зазвичайвона обмежена в часі і рідко перевищує 30 сеансів. Кожен терапевтичнийсеанс має програму, в якій на відміну від вільної форми психоаналізу абокліентцентрірованной терапії. Бек вважає, що терапевт повинен бутидоброзичливим, емпатічним і щирим. Однак при цьому не вважає, що цьогодостатньо для проведення терапії. Швидше терапевтичні відносини важливі,оскільки є джерелом вивчення. Сам терапевт є моделлю того,чому він хоче навчити. Якщо терапевт надто грунтовний і може читатиморалізаторство, це просто підкріпить первісну розсудливість клієнта.
Кінцева мета когнітивноїтерапії - виявити дисфункціональні судження, побачити, як вони В«спускають курокВ»і викликають депресивні почуття і поведінку, а потім спробувати їх змінити.Важливо відзначити, що Бек зацікавлений не стільки в тому, про що клієнт думає,скільки в тому, як він думає .. Він навіть припускає, що іноді депресивніпізнання можуть бути правильними (наприклад, хтось може ігнорувати вас,тому що ви йому не подобаєтеся). Бека не цікавить процес навчанняВ«Позитивному мисленнюВ». Він вважає її такою ж руйнівною, як інегативне мислення. Питання не в тому, чи любить себе клієнт чи ні, а в тому,мислить він категоріями В«Я хорошийВ» або В«Я поганийВ» в залежності від того, щовідбувається.
Аналогічним чином життядля Бека - це не пошуки щастя. Щастя, на його думку, є побічнимпродуктом діяльності. Бек хоче, щоб його клієнти навчилися перевірятигіпотези. Навіть якщо депресивні думки іноді можуть бути правильними, депресіявиникає при наявності депресивної тріади і дисфункціональних помилок людей приобробці інформації. Бек намагається навчити клієнтів розглядати ці ідей вяк гіпотезу, а не фактів, а потім перевіряти їх за допомогою доказів.Розвиток такої установки перевірки гіпотез призведе до створення набагато більшгнучкою, ненав'язливою когнітивної системи, здатної впоратися з виникаючимиіноді негативними думками, які підкріплюються доказами. Під часперших сеансів Бек вивчає труднощі клієнта і складає план дій. Зв'язокміж думками і почуттями демонструється клієнтові на прикладах. Потімвикористовується дві основні лінії атаки для боротьби з дисфункціональними думками.Це біхевіоральні і когнітивні техніки.
біхевіоральної технікивикористовуються в першу чергу з клієнтами, що знаходяться в глибокій депресії.Такі клієнти можуть відчувати труднощі при обробці інформації.Отже, когнітивні втручання для них часто є неефективними.
біхевіоральноївтручання допомагають зняти депресію клієнта. Змусити клієнта діяти -значить навчити його чинити опір думкам типу В«Я нічого не можузробити В»абоВ« Я кретин В». До того ж терапевт може змусити клієнта приступитидо перевірки дисфункціональних думок під час реальних актів його поведінки.Після того, як вдасться зняти депресію, клієнт стає відкритим длякогнітивного втручання.
Бек не вірить, щовилікувати депресію можна одними тільки біхевіоральної методами. Потрібно такожборотися з основними негативними думками, які викликали депресію, інакше вонаповернеться знову.
Бек використовує кількабіхевіоральних втручань. Наприклад, перелік щоденних дій є погодинною записом клієнтом своїх вчинків, якими б тривіальними вонине були. Це допомагає боротися з такими дисфункціональними думками, як В«Яніколи нічого не роблю В».
При роботі з клієнтами,страждаючими депресією, Бек використовує також інше бихевиоральноевтручання - серію поетапних завдань . Клієнт, для якого підйом зліжка є досягненням, може отримати завдання почистити зуби іпоголитися. Після того, як він впорається з цим йому може бути дорученоприготувати собі сніданок і відправитися на прогулянку. На наступному тижні йогозавдання може включати в себе читання газети і перегляд о...
