Главная > Педагогика > Форми та методи формування знань про здоровий спосіб життя у школярів
Форми та методи формування знань про здоровий спосіб життя у школярів25-01-2012, 09:59. Разместил: tester9 |
|
ЗМІСТ Введення Глава 1. Теоретичне дослідження з формування у молодших школярів знань про здоровий спосіб життя 1.1 Сутність понять В«здоров'яВ», В«здоровий спосіб життяВ» 1.2 Складові здорового способу життя (ЗСЖ) молодшого школяра 1.3 Форми і методи формування знань про здоровий спосіб життя у молодших школярів Висновки по 1 главі Глава 2. Дослідно-експериментальна перевірка ефективності форм і методів формування здорового способу життя у молодших школярів 2.1 Діагностика сформованості знань у молодших школярів про ЗСЖ 2.2 Програма для 3 роки навчання В«Бути здоровими хочемоВ» 2.3 Результати перевірки ефективності експериментальної роботи Висновок Список літератури Додаток 1 Додаток 2 Додаток 3 Додаток 4 Додаток 5 Додаток 6 ВСТУП Проблема виховання здорового покоління набуває в даний час все більшого значення. На погіршення здоров'я впливають багато факторів, в тому числі і неправильне ставлення населення до свого здоров'я та здоров'я своїх дітей. Результати наукових досліджень (В.Ф. Базарний [3], Брехман І.І. [7; 8], Л.Г. Татарникова [32; 33] та ін) свідчать про те, що склалася в попередні роки тенденція погіршення стану здоров'я школярів прийняла стійкий характер. В результаті аналізу медичних карт майбутніх першокласників було встановлено, що у більшості дітей було виявлено порушення зору, на другому місці - порушення постави, на третьому місці - наявність хронічних захворювань і зовсім мало дітей визнані практично здоровими. Дана ситуація зумовлена погіршенням соціально-економічної і економічної обстановки, загостренням проблем раціонального харчування, спадковістю, перевантаженістю дітей. Результати досліджень показали, що діти багато часу проводять за комп'ютером, біля телевізора, ведуть малорухливий спосіб життя. Погіршення здоров'я дітей шкільного віку в Росії стало не тільки медичною, але й серйозною педагогічною проблемою. Вражає стрімкість, з якою наростають кризові явища в цій сфері життя. Однією з причин цього є спосіб життя сімей, де сьогодні виховуються діти. У більшості сімей можна виявити так звані фактори ризику: хронічні інфекційні захворювання, незбалансоване харчування, низька фізична активність, куріння, зловживання алкоголем, наркотиками і т. д. При цьому часто в родині присутні не один, а поєднання декількох чинників. У учнів та їх батьків не сформовано ціннісне ставлення до свого здоров'я, що пояснюється недостатньою пропагандою педагогічних і медичних знань про здоровий спосіб життя. Питання формування здорової особистості дитини цікавили вчених завжди (див. праці І.І. Брехмана [7; 8], Л.С. Виготського [12], Г.К. Зайцева [14; 15], П.Ф. Лесгафта [25; 26], Н.І. Пирогова [30], В.А. Сухомлинського [31], Л.Г. Татарникова [32; 33], К.Д. Ушинського [34] та ін.) Розробка шкільних програм навчання здоровому способу життя почалася в кінці 70-х - початку 80-х рр.., двадцятого сторіччя. Однак, незважаючи на чималі зусилля, вкладені в розробку та реалізацію програм, результати виявилися набагато нижчими за очікувані. Пояснювалося це і труднощами зміни поведінкових звичок (багато з них формуються в ранньому дитинстві і тому дуже стійкі), і непідготовленістю вчителів до просвітницької діяльності в області здоров'я. З середини 90-х років ХХ століття з'явилося багато наукових робіт виховно-оздоровчого напрямку, досліджують: організацію освітнього процесу та готовність до навчання в школі [17], гігієну навчання і виховання школярів [23], фактори ризику для здоров'я дітей і підлітків при навчанні в школі [28], шкільну валеологічних роботу [14; 15; 21; 22]. Аналіз психолого-педагогічної літератури дозволив припустити, що одним з можливих рішень проблеми погіршення здоров'я молодших школярів є формування у них знань про здоровому способі життя. Мета дослідження : виявити ефективні форми і методи формування знань про здоровий спосіб життя у молодших школярів. Об'єкт дослідження : знання про здоровий спосіб життя. Предмет дослідження: форми і методи формування знань про здоровому способі життя. Гіпотеза дослідження: Видається, що формування знань про здоровий спосіб життя буде успішним при використанні методів і прийомів, відповідних віковим розвитку молодших школярів, а саме ігри, вікторини, конкурси, свята, уроки здоров'я, спортивні змагання. Завдання дослідження: 1. Вивчити психолого-педагогічну літературу по темі дослідження. 2. Охарактеризувати основні поняття дослідження: В«здоров'яВ», В«здоровий спосіб життяВ». 3. Виявити вікові особливості знань про здоровий спосіб життя молодших школярів. 4. Розробити критерії сформованості знань про здоровий спосіб життя. 5. Виявити та експериментально перевірити ефективність форм і методів формування знань про здоровий спосіб життя у молодших школярів. Методи дослідження: спостереження, анкетування, тестування, педагогічний експеримент. ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧНЕ ДОСЛІДЖЕННЯ З ФОРМУВАННЯ У МОЛОДШИХ ШКОЛЯРІВ ЗНАНЬ ПРО Здоровий спосіб життя 1.1 Сутність понять В«здоров'яВ», В«здоровий спосіб життяВ» Поліпшення стану здоров'я нового покоління - найважливіше завдання сучасності, в комплексному вирішенні якої неможливо обійтися без загальноосвітньої школи. Вчителям спільно з батьками, медичними працівниками, психологами та громадськістю необхідно так організувати шкільну діяльність, щоб учні підвищували свій рівень здоров'я і закінчували школу здоровими. Разом з тим, школа зобов'язана сформувати у дитини потребу бути здоровим, вести здоровий спосіб життя. Для цього педагогам необхідно мати чіткі уявлення про сутність понять "Здоров'я" і "здоровий спосіб життя", які широко використовуються в системі понять сучасної освіти. Однозначної і всеосяжного визначення поняття здоров'я немає. На основі медико-біологічних ознак Н.М. Амосов вказує: В«Здоров'я - природний стан організму, що характеризується його врівноваженістю із навколишнім середовищем і відсутністю будь-яких хворобливих явищ В»[4, С. 18]. З урахуванням цих же ознак Г.І. Царегородцев вважає, що В«здоров'я - це гармонійне протягом різних обмінних процесів між організмом і навколишнім середовищем, результатом якого є узгоджений обмін речовин всередині самого організму В»[36, С.42]. У даному контексті здоров'я представляється як природне гармонійне стан організму при нормальному протіканні в ньому обмінних процесів, що виключають будь-які хворобливі явища. З еволюційної і екологічної позицій Д.Д. Венедиктов розкриває зміст поняття про здоров'я як динамічному рівновагу організму з навколишнього природного та соціального середовищами, при якому всі закладені в біологічній і соціальній сутності людини здібності проявляються найбільш повно і всі життєво важливі підсистеми людського організму функціонують з максимально можливою інтенсивністю, а загальне поєднання цих функцій підтримується на рівні оптимального з точки зору цілісності організму і необхідності її швидкої і адекватної адаптації до безупинно мінливих природного і соціального середовища [10, C.104]. З соціологічної точки зору здоров'я є мірою соціальної активності та діяльнісного відносини людського індивіда до світу [16, С.30]. Розвиваючи цю думку, І.І. Брехман вважає, що таке ставлення в першу чергу повинно проявлятися в системі поліпшення якості навколишнього середовища, збереження власного здоров'я та здоров'я інших людей [8, С.27]. У психології дотримуються думки про те, що здоров'я є не відсутність хвороби, а швидше її відображення, в сенсі подолання: здоров'я - не тільки стан організму, але і стратегія життя людини [37, С.6].... В.П. Казначеєв виражає сенс поняття про здоров'я людини з позиції комплексного підходу . Він вважає, що здоров'я - це В«динамічний стан (процес) збереження і розвитку біологічних, фізіологічних і психічних функцій, оптимальної працездатності та соціальної активності при максимальній тривалості життя В»[19, С.23]. Таким чином, в літературі сутність поняття В«здоров'яВ» представляється по-різному, в залежності від критеріїв, що визначають основу для його вираження. В узагальненому вигляді це поняття може характеризуватися як ємна система, що містить у собі сукупність критеріїв, що співвідносить з вимогами загальної культури людства. На нашу думку, здоров'я - Це стан, при якому здійснюється повноцінна реалізація біологічних, психічних, соціальних, економічних, духовних функцій людини і суспільства, а також оптимальної працездатності та активності при максимальній тривалості життя, які визначаються рівнем освоєності загальнолюдських, державних, регіональних і національних цінностей культури. Поняття В«здоров'яВ» невіддільне від поняття В«спосіб життяВ», який визначається як стійкий, що склався в певних суспільно-економічних умовах спосіб життєдіяльності людей, що виявляється в їхній праці, дозвіллі, задоволенні матеріальних і духовних потреб, нормах спілкування і поведінки [1, С.13]. Спосіб життя зумовлює механізми адаптації організму людини до умов навколишнього середовища, гармонійне взаємодія всіх органів і систем органів, сприяюче повноцінному виконанню ним соціальних функцій і досягнення тривалої життя. Спосіб життя є також плодом культурної творчості людини і результатом його вільного вибору [24, С.60]. Поняття способу життя по своїм складом є складним. Воно дозволяє виявити ціннісні орієнтації людей, причини їх поведінки, стилю життєдіяльності, обумовлені укладом і рівнем життя. Спосіб життя відноситься до факторів, що безпосередньо впливають на здоров'я. Існують декілька визначень поняття В«здоровий спосіб життя В», в основу яких закладено такі відправні судження, як поведінка людини, способи життєдіяльності, підтримка здоров'я, відсутність шкідливих звичок та ін [19; 27]. На нашу думку, у визначенні цього поняття, необхідно враховувати: спадковість, функціонування організму і стиль життя. Звідси випливає, що здоровий спосіб життя - це стиль життєдіяльності, відповідний спадковим особливостям організму, умов існування людини, орієнтований на культуру збереження, зміцнення та відновлення здоров'я, необхідного для виконання особистісно і суспільно значущих функцій. Поняття В«здоров'яВ» та В«Здоровий спосіб життяВ» утворюють між собою зв'язки, позначення яких дозволяє узагальнено висловити їх зміст і використовувати його в педагогічній практиці (Див. мал. 1 Додатка 1). Отже, поняття В«здоров'яВ» і В«здоровий спосіб життяВ» є складними. Перше з них відображає сенс збереження і розвитку біологічних, соціальних, духовних функцій людини і суспільства і визначається рівнем освоєності загальнолюдських, державних і національно-регіональних цінностей культури. Друге характеризує стиль життєдіяльності , обумовлений особливостями організму людини, умовами його існування і орієнтований на збереження, зміцнення та відновлення здоров'я, необхідного для виконання людиною особистісно і суспільно значущих функцій. 1.2 Складові здорового способу життя (ЗСЖ) молодшого школяраМолодший шкільний вік є одним з найбільш відповідальних періодів життя людини у формуванні особистості. Відомо, що 40% психічних і фізіологічних захворювань дорослих закладаються в дитячому віці. Саме тому шкільне виховання повинно формувати рівень здоров'я дитину і фундамент фізичної культури майбутньої дорослої людини. На малюнку 1 Додатка 1 ми бачимо, що в основі формування здорового способу життя лежать такі його складові як наукові знання, медико-профілактичні заходи, раціональний режим дня, праці та відпочинку, рухова активність, правильно організоване харчування і відсутність шкідливих звичок. Розглянемо кожен із них докладніше. До медико-профілактичним заходів можна віднести: В· Комплексне загартовування (сонячні ванни, водні процедури, обливання ніг); В· Лікувальна фізкультура; В· Зміцнююча фітотерапія; В· Контроль часто хворіючих дітей; В· Фізіолікування - тубус-кварц, інгалятор, УФО; В· Масаж - лікувальний, профілактичний. В· Плавання. Одним з часто зустрічаються захворювань у дітей молодшого шкільного віку є сколіоз, який призводить до серйозних порушень загального функціонального стану організму, механізму дихання, хронічної гіпоксії, викликає гіпертонію в малому колі кровообігу, різного роду аритмії. Важливе місце в консервативному лікуванні та профілактиці дитячого сколіозу відводиться засобам оздоровчої фізичної культури (ОФК). Одним з найбільш ефективних шляхів профілактики та корекції відхилень у стані хребетного відділу опорно-рухового апарату є плавання. Під режимом дня, праці та відпочинку розуміється раціональне чергування різних видів діяльності і відпочинку, що має велике оздоровче і виховне значення [23, С.42]. Правильно організований режим дня сприяє встановленню фізіологічної рівноваги організму з середовищем, в якій здійснюються виховання і навчання, тому що він заснований на всебічному обліку особливостей росту, розвитку, умов життя дитини. Оскільки всі процеси в організмі носять ритмічний характер, регулярність окремих елементів режиму та їх чергування сприяють нормальному функціонуванню і чіткій взаємодії всіх органів і систем. Режим - основа нормальної життєдіяльності дитини, він забезпечує високу працездатність протягом навчального дня, тижня, року, охороняє нервову систему від перевтоми, підвищує загальну опірність організму, створює сприятливі умови для фізичного і психічного розвитку. Для молодших школярів дотримання режиму дня має особливе значення. З одного боку, їхня нервова система ще далеко не зріла і межа виснажуваності нервових клітин досить низький, а з іншого боку - нові умови життя, необхідність адаптації до нелегким для організму дитини фізичним і психічним навантаженням, пов'язаним з систематичним навчанням, ломка старих стереотипів поведінки й діяльності та створення нових пред'являють підвищені вимоги до всіх фізіологічним системам. Упорядкованість чергування праці та відпочинку сприяє оптимізації функцій організму, кращої адаптації до умов школи з мінімальними фізіологічними затратами, а порушення режиму дня призводять до серйозних відхилень у здоров'ї дитини, і перш за все до неврозів [22]. Основними компонентами режиму є наступні: сон, перебування на свіжому повітрі (прогулянки, рухливі ігри, заняття фізкультурою і спортом), навчальна діяльність у школі і вдома, відпочинок за власним вибором (вільний час), прийом їжі, особиста гігієна [15, С.38]. З віком співвідношення окремих компонентів режиму за часом міняється, більш тривалими стають навчальні заняття, менш тривалими прогулянки. Можуть з'являтися нові види діяльності, наприклад, зараз досить поширена трудова діяльність школярів у позаурочний час. Однак головним у розпорядку дня має бути розумне чергування розумової та фізичних навантажень і праці та відпочинку, при цьому будь-яка діяльність, як інтелектуальна, так і фізична, за характером і тривалості повинна бути посильною для підлітка, не перевищувати меж його працездатності, а відпочинок - забезпечувати повне функціональне відновлення організму (Приблизний режим дня див. у Додатку 1). Одним і найважливіших компонентів у формуванні ЗСЖ є рухова активність. Останні роки в силу високої навчального навантаження в школі і вдома і інших причин у більшості школярів відзначається недостатня рухова активність, яка обумовлює поява гіпокінезії, яка... може викликати ряд серйозних змін в організмі школяра. Дослідження гігієністів свідчать, що до 82-85% денного часу більшість учнів знаходиться в статичному положенні (сидячи). Навіть у молодших школярів довільна рухова діяльність (ходьба, ігри) займає тільки 16-19% часу доби, з них на організовані форми фізичного виховання припадає лише 1-3%. Загальна рухова активність дітей зі вступом до школи падає майже на 50%, знижуючись від молодших класів до старшим. Мало рухливе положення за партою чи робочим столом відбивається на функціонуванні багатьох систем організму школяра, особливо серцево-судинної та дихальної. При тривалому сидінні подих стає менш глибоким обмін речовин знижується, відбувається застій крові в нижніх кінцівках, що веде до зниження працездатності всього організму й особливо мозку: знижується увага, послабляється пам'ять, порушується координація рухів, збільшується час розумових операцій. Негативні наслідок гіпокінезії виявляється так само опірності молодого організму "простудним і інфекційних захворювань ", створюються передумови до формування слабкого, нетренованого серця і пов'язаного з цим подальшого розвитку недостатності серцево - судинної системи. Гіпокінезія на тлі надмірного Крім того, Рухові уміння і Тому на В даний час В основі Всі процеси, час ". Тому У кожного Ось Але в При цьому завданням. Але, на жаль, задоволення. Розглянемо особливостіДражан дорослим, в 9-10 років вважають себе дорослими і прагнуть до завоювання авторитету серед товаришів. Це основні мотиви, чому молодші школярі починають курити. І хоча вони знають, що куріння шкодить здоров'ю, але ці знання не усвідомлені ними.Тому дорослим необхідно розповідати дитині, що на дитячий організм нікотин впливає в 10-15 разів сильніше, ніж на організм дорослого. До летального результату можуть привести 2-3 сигарети, викурені поспіль. Люди, що почали курити з 15-річного віку, вмирають від раку легенів в 5 разів частіше, ніж ті, хто став палити після 25 років [28, С 81]. В якості негативного прикладу добре згадати людину, знайомого дитині, яка хворіє або помер від хвороби, викликаної курінням. Навіть якщо батьки палять самі, вони повинні наполягати на тому, що ця звичка шкодить здоров'ю, і ні в якому разі не палити в будинку. Встановлено, що діти, які живуть у родинах, де курять, частіше страждають захворюваннями органів дихання. Вже в 5-9 років у пасивного курця порушується функція легенів. Крім того, пасивне куріння може стати причиною погіршення пам'яті, зору. Згубна для здоров'я звичка і вживання алкоголю. Всього за 8 секунд він досягає клітин головного мозку, викликаючи його отруєння - сп'яніння. Тому п'яний чоловік втрачає контроль над своєю поведінкою, говорить і робить те, на що не наважився б в тверезому стані. За даними деяких досліджень, до 9-10 років половина хлопчиків і третину дівчаток вже знають смак спиртних напоїв. Причому по власним бажанням спробували лише 3,5% з них [28, С.61]. У кожній сім'ї свої свята, на жаль, мало таких, де святкове застілля обходиться без спиртного. Дуже часто саме під час їх проведення дітям пропонують спробувати "засіб для повзросления". А адже цього робити ні в якому разі не можна. Навпаки, треба навчити дітей відмовлятися від подібних пропозицій ("Ні, не хочу", "Спасибі, не стану!", "Мені це не приносить задоволення" і ін.) Дорослим необхідно знати, що смертельна доза для молодших школярів складає 100-150 грам горілки, а для маленьких дітей - 60-70 грам горілки [28, С.63]. долучаються до наркотиків - Значить зацікавлено ставитися до інформації про них; пробувати їх з цікавості; вживати рідко або часто. Сильнодіючі наркотики можуть паралізувати роботу мозку, викликати штучний сон, галюцинації, бути причиною неадекватної поведінки. Передозування часто призводить до смерті. Долучитися до наркотиків дитина може в ранньому віці. Відомі випадки токсикоманії (вдихання клею, лаку) серед дітей 7-8 років. Особливо часто експериментують з наркотиками підлітки 12-15 років: вони починають курити марихуану, коноплю, вживати таблетки "екстазі". Молодші школярі, як правило, наркотики не пробують, але цікавляться їх дією, способами вживання, а інформацію про наслідки вживання всерйоз не сприймають [28, С.73]. У молодшому шкільному віці закладається перший емоційне ставлення до наркотиків, і якщо перша інформація, отримана від когось із дітей (у дворі, у школі), позитивна, то у дитини може виникнути бажання спробувати їх. Тому важливо якомога раніше, ще в дошкільний період, формувати у дітей однозначно негативне ставлення до наркотиків. Для цього батькам необхідно мати власні сформовані на основі спеціальної літератури знання про небезпеку наркотиків. Для занять можна використовувати і відповідні віком методи: казки, ігри, лялькові сімейні спектаклі. Причиною прилучення до наркотикам в дитячому і підлітковому віці, як правило, є вплив сім'ї та однолітків. Наприклад, прилучення можливо в сім'ях, де батьки постійно зайняті, а діти надані самі собі; де присутній непослідовний виховання, коли за один і той же вчинок дитини можуть похвалити і покарати; де стиль виховання жорсткий або ж дитина, навпаки, росте в "тепличних" умовах. Діти з таких родин не здатні планувати і будувати життєстверджуючі плани на майбутнє, а головне - не вміють брати на себе відповідальність за власне життя і тому стають беззахисними перед наркотиками. Дитина, народжена або виховується в сім'ї, де батьки п'ють, також підданий ризику стати алкоголі-та наркозалежним. Адже вживання алкоголю асоціюється у нього з святом, добре проведеним часом. прилучення до наркотиків сприяють і психологічні чинники: низька самооцінка, невпевненість у собі, нездатність виражати свої почуття і реагувати на ситуацію, низький рівень самоконтролю і самодисципліни дитини, нерозуміння і неприйняття ним соціальних норм і цінностей, невміння планувати своє майбутнє і робити правильний вибір у житті. Найчастіше в молодшому шкільному віці діти пробують летючі наркотично діючі речовини (ЛНДВ). Вони містяться в засобах побутової хімії: гасі, клеї, розчинниках нітрофарб, лаках, фарбах, емалі, плямовивідник. Як правило, знайомство молодших школярів з ЛНДВ відбувається в групі разом зі старшими підлітками. Спочатку одурманення хімічними парами нагадує інтоксикацію алкоголем, потім з'являються зорові галюцинації. Дитині може здатися, що він бачить своє тіло зсередини, а іноді - як тіло починає ділитися на частини. Незвичайність таких переживань і змушує дітей звертатися до наркотику знову і знову. Токсикоманія - один з найнебезпечніших видів наркоманії. Вже протягом перших тижнів знижуються розумові здібності, слабшає концентрація уваги. Повністю деградує сфера емоцій. Під дією токсинів відбувається розпад мозкової і нервової тканини і ураження центральної нервової системи, в результаті чого може навіть розвинутися хвороба Паркінсона. При разовій передозуванні можливий гострий токсичний мозковий синдром із затьмаренням свідомості, що загрожує життю розлад головного і спинного мозку, уражується імунна система - це і зумовлює високу смертність дітей. При зростаючій залежності і виборі більш отруйних речовин дитина, що вживає їх, через 1-2 роки стає інвалідом. Одним з повсюдно поширених наркотиків стає в даний час комп'ютер. Комп'ютер - це наше сьогодення і майбутнє, він дає можливість перенестися в інший світ. Разом з тим дуже часто діти у своєму захопленні комп'ютером починають відкидати реальний світ, де їм загрожують негативні оцінки і є необхідність щось міняти в собі. У зв'язку з цим виникає низка питань, пов'язаних із впливом комп'ютера на дітей, організацією навчальної та ігрової діяльності в процесі освоєння ними комп'ютера. У спілкуванні дітей з комп'ютером існують не тільки плюси, а й мінуси, які можуть призвести до негативних наслідків. Пов'язані вони з неправильною організацією в сім'ї діяльності дитини. Передусім, бат...ькам потрібно зрозуміти, що комп'ютер - це не чарівна паличка, яка за одну годину гри зробить дитину розумною і розвиненим. Крім того, слід знати, як правильно організувати комп'ютерне місце. Через кожні 30-40 хвилин роботи за комп'ютером необхідно робити 10-15-хвилинну перерву, під час якого доцільно виконувати найпростішу гімнастику для очей: по черзі зосереджувати погляд то на близькій, то на далекій точці; здійснювати поперемінне рух очей вліво-вправо без повороту голови. Час роботи за комп'ютером заздалегідь обговоріть з дитиною, щоб не викликати у нього переляк і негативну емоційну реакцію. Оскільки тривалий сидіння за комп'ютером може призвести до погіршення постави, слід більше уваги приділяти активному способу життя: прогулянкам на свіжому повітрі, походам, плавання, виїздам в ліс. Необхідно вчити і самих дітей самостійно піклуватися про своє здоров'я, правильно організовувати робочий час, раціонально чергувати і розподіляти навантаження. Не рекомендується використовувати комп'ютер як засіб покарання або заохочення дітей. Слід зазначити ще один компонент, який ми вважаємо особливо важливим у формуванні ЗСЖ молодшого школяра - це приклад педагогів і батьків. В силу своїх вікових особливостей молодший школяр відчуває велику довіру до дорослих. Для дитини слова вчителя, його вчинки, оцінки мають величезне значення. Саме педагог не тільки словами, але й всією своєю поведінкою, своєю особистістю формує стійкі уявлення дитини про оточуючої його дійсності. Приклад має величезне значення у вихованні молодшого школяра. Приклад - це персоніфікована цінність. Необхідно прагнути до того, щоб весь уклад життя молодшого школяра був наповнений безліччю прикладів ЗСЖ. Стандарти поведінки, отримані в сім'ї, здаються нам самими правильними і важливими. Сувора система цінностей може допомогти дітям відмовитися від згубних звичок. Не існує єдиних стандартів виховання, але ваша дитина буде спостерігати, як сімейні цінності впливають на ваш спосіб життя, і стане переймати ваші стандарти поведінки. Так, наприклад, запобігти куріння допоможуть сімейні цінності - те, у що ми віримо з дитинства. Особливо важливо визнання цінності своєї свободи - бути не як усі, слідувати не за натовпом, а своїм рішенням: я не буду курити, тому що я не хочу, мені це неприємно. Важливо для дитини і ваше особисте ставлення до паління. Навіть якщо ви курите, але вважаєте це поганою звичкою, яка заважає вам в досягненні якихось цілей, є ймовірність, що ваші діти не пристрастився до паління. Прагнення бути здоровим, красивим, успішним в роботі теж є сімейною цінністю. Як добре, коли в родині всі бадьорі і енергійні, сповнені життєвих сил, з інтересом проводять вільний час, дружно справляються з домашньою роботою, захоплюються спортом! В сім'ї має панувати переконання, що свою поведінку треба контролювати завжди. Приклад у цьому подають в першу чергу батьки, розмовляючи зі своїми дітьми. Які б проступки ні скоїли діти, у поводженні з ними ми повинні дотримуватися правил ефективного спілкування. Якщо ми вміємо контролювати себе, наші діти в будь-якій ситуації теж зуміють віддавати звіт своїм вчинкам. Між тим, якщо у батьків недостатньо розвинена культура ЗСЖ (порушення режиму дня, відсутність гімнастики і загартування, недостатня рухова активність, перевищення гігієнічних норм перегляду телепередач, низький рівень культури харчування, ігнорування профілактичних заходів в осінньо-зимовий період, вживання алкоголю і паління), то вплив родини у формуванні ЗСЖ молодшого школяра зведено до мінімуму. Таким чином, провідними чинниками, що формують здоровий спосіб життя і сприяють зміцненню здоров'я молодших школярів, є раціонально організований режим дня, збалансоване харчування, оптимальний руховий режим, заняття з фізичної культурі на відкритому повітрі, загартовуючі процедури, що відповідають віку дитини, регулярне якісне медичне обслуговування, сприятливі гігієнічні і санітарно-побутові умови, а також приклад сім'ї та педагогів. При використанні всіх цих факторів створюються найбільш сприятливі передумови для формування здорового способу життя, збереження і зміцнення здоров'я молодших школярів. Одним з найважливіших факторів у розвитку ЗСЖ молодших школярів є сформовані у них представлення і поняття, що розширюють знання дітей про людину, її здоров'я, здоровому способі життя. 1.3 Форми і методи формування знань про здоровий спосіб життя у молодших школярівОдним з можливих рішень проблеми погіршення здоров'я молодших школярів є формування у них знань про здоровий спосіб життя. Знання про ЗСЖ формуються в ході уроків і під позакласної діяльності. У ході розвитку уявлень про здоровий спосіб життя перевагу краще віддати простим методам і прийомам: В«урокам здоров'яВ», практичних занять, бесід, читання, малювання, спостереження за природою, догляду за рослинами, іграм, проектної діяльності дітей [20; 30]. Розглянемо деякі з них. У педагогів дуже популярні так звані В«Уроки здоров'яВ» , які проводяться не рідше разу на місяць. Теми підбираються різні, актуальні для учнів даного класу. Наприклад, В«До нас приїхав Мойдодир!В», В«Якщо хочеш бути здоров'яВ» та інші. Діти розучують вірші, беруть участь у вікторинах, знайомляться або самі розробляють правила здорового способу життя. В результаті у дітей формується позитивна мотивація до дотримання цих правил. Для прикладу розглянемо короткий зміст В«уроку здоров'яВ», присвяченому формуванню знань про раціональному харчуванні. Так тема "З чого варять каші" розповідає дітям про корисні властивості цієї страви, що може стати прекрасним варіантом сніданку (дуже корисно, недорого і просто в приготуванні). Однак в більшості сімей каша сьогодні не входить у традиційний раціон харчування, оскільки, як запевняють мами, їхні діти "не люблять каші". Чи можна зробити так, щоб каша сподобалася дітям? На заняттях діти дізнаються про те, як перетворити звичну для них кашу в незвичайне, смачне блюдо. Дорослий спочатку розповідає дітям про те, які добавки використовуються для каш (родзинки, горіхи, чорнослив і т.д.). Потім діти за допомогою спеціальних малюнків у зошиті "Готують" для себе каші (в намальовані тарілки учні приклеюють наклейки із зображеннями добавок або малюють ці добавки) і придумують їм назви. У класі може бути організований конкурс "Найсмачніша каша". За домовленістю зі співробітниками їдальні або за допомогою батьків готується кілька видів каш. Команди хлопців, використовуючи добавки, придумують свої варіанти каш і назви до них, а потім пригощають своїх товаришів. Як показує практика, одного такого заняття досить для того, щоб ставлення до каш і сніданку взагалі у хлопців кардинально змінилося. Це блюдо стає у них одним із найулюбленіших, а батькам вже не потрібно змушувати дитину снідати. Цікава і реакція батьків, які відзначають: "Ми самі багато чого дізналися для себе "," Я теж не любив (а) кашу, але тепер з задоволенням їм її разом із сином ". Одними з важливих прийомів формування знань про ЗСЖ ми вважаємо практичні заняття. Такі заняття можна проводити разом з батьками. Деякі завдання можуть бути рекомендовані для домашньої роботи. Наведемо для прикладу кілька тем, які можуть бути використані в процесі профілактичної роботи з молодшими школярами. 1. Чисті руки: - показати, як правильно мити руки; - довести, чому потрібно тримати руки в чистоті, коли обов'язково слід їх мити. 2. Здорові зуби: - показати на малюнку послідовність чищення зубів; - почистити зуби щіткою і пастою; - довести, чому потрібно чистити зуби, коли і якими пастами (дитячі В«ЧебурашкаВ», В«Я самВ», В«Моє сонечкоВ», В«ДракошаВ» та ін); - скласти пам'ятку В«Що люблять наші зубиВ», В«Шкідливо для зубівВ». 3. Красиві нігті: - показати на малюнку (намалювати), як слід стригти нігті на руках і... ногах; - правильно підстригти нігті на руках; - поміркувати, чому маленьким дівчаткам не слід відрощувати довгі нігті, фарбувати їх лаком, носити на пальцях безліч колечок. 4. Зовнішній вигляд: - вибрати на малюнках (намалювати) варіанти одягу, взуття та зачіски для занять в школі, відвідування театру, свята, для дому і т.д.; - показати, як слід чистити одяг і взуття, пришивати гудзики; - довести, що завжди необхідно мати при собі носову хустку, і пояснити, для чого. 5. Я і моє здоров'я. Скласти програму власного здоровьетворенія на певний час (на місяць, чверть), включаючи різноманітні заходи по самоспостереженню, саморегуляції та самооздоровлення. Бесіди - дуже потрібна форма роботи дітей. Коло їх може бути самим широким і в першу чергу зачіпати проблеми, найбільш хвилюючі дітей: це проблеми охорони природи і профілактики шкідливих звичок. Іншим пріоритетом повинні стати теми морального, душевного здоров'я, духовності, доброти, милосердя. Ще один напрямок - В«абетка здоров'я В»: теми гігієни, здорових поведінкових звичок, раціонального харчування, профілактики втоми і ін Зразкові питання для бесіди: - Хто з вас хоче бути здоровим? Що таке здоров'я? - Від чого і від кого залежить здоров'я людей? - Хто повинен допомагати, здоров'ю - сам людина або інші люди - які і чому? - Чи може людина сама допомагати здоров'ю - своєму і інших людей? Як він може це зробити? - Як краще піклуватися про своє здоров'я - Одному або разом і чому? Чи допомагає здоров'ю дружба? Далі можна провести заняття, присвячене малювання. Малювання - потужний спосіб подолання комунікативних бар'єрів, цей процес допомагає дітям розслабитися і зосередитися на своїх думках. Малюнок в з'єднанні з листом або діалогом може бути прекрасним методом дослідження сприйняття здоров'я дітьми. Так діти висловлюють думки, які їм важко виразити за допомогою слів. Малюки повинні висловитися максимально повно, обгрунтовуючи свою точку зору, доводячи, сперечаючись. Педагог може попросити дітей подумати про речі, які вони могли б зробити, щоб зберегти себе здоровими, і намалювати якомога більше цих речей. Потім - підписати картинки. Через 20 хв перевернути аркуш і подумати про всі речі, які б вони могли зробити, щоб не бути здоровими, намалювати їх і теж підписати. Закінчується заняття загальним активним обговоренням. Методика В«Малюй і пишиВ» дуже подобається малюкам. Такий спосіб самопізнання вчить їх аналізувати В· В· В· В· Постійно Все це необхідно Дуже важливо, щоб кільця. Перемагає друге, Розглянемо 1.
2. Рух - це життя. Особливо слід відзначити телеглядача. прислів'я. В результаті збирав. Форми Висновки У сучасному розумінні Здоровий Основними критеріями сформованості знань у молодших школярів про ЗСЖ виступили: 1. Знання дітей про будову тіла людини, про здоров'я і здоровий спосіб життя, усвідомленість цих знань. 2. Активне ставлення дітей до свого здоров'ю, здоровому способу життя, бажання допомагати собі та іншим людям в його дотриманні. 3. Оволодіння навичками, прийомами здорового способу життя, сформованість звичок гігієнічного поведінки, готовність здійснювати самоконтроль і самооцінку досягнутих результатів. 4. Прагнення дітей до розширення свого кругозору в сфері здоров'я та здорового способу життя, інтерес до нової інформації по заданій темі, одержуваної з дитячих журналів, газет, науково - популярної літератури для дітей, радіо, телебачення, Інтернету. 5. Прояв потреби у виконанні санітарно - гігієнічних норм. Моніторинг знань про ЗСЖ проводився в грудні 2009 року у третьому класі В«АВ» № міста за допомогою анкети В«Ставлення дітей до цінності здоров'я та здорового способу життя В»(Див. Додаток 2) і тесту. Таблиці, що дозволяють провести аналіз отриманих результатів, розміщені в Додатку 2. На підставі отриманих результатів нами виділено три рівня знань про ЗСЖ у школярів третіх класів: 65-77 балів: у дитини сформований високий рівень уявлень про цінності здоров'я та здорового способу життя. Дитина відповідає на поставлені питання впевнено, чітко, повно. Називає всі частини тіла і основні органи, намагається об'єднати їх в системи. Усвідомлює цінність здоров'я, має уявлення про системність здорового способу життя. 46-64 бали: Середній рівень - дитина відповідає на питання не впевнено, не повно. Плутає назви частин тіла і внутрішніх органів. У системи органи об'єднує лише за допомогою підказки або навідного питання. Уявлення про здоровий спосіб життя обмежені, не конкретні. Цінність здоров'я розуміє, але з трудом формулює, що треба робити, щоб не хворіти. 21 - 45 балів: Низький рівень - дитина називає окремі частини тіла, знання про назви внутрішніх органів розпливчасті, фрагментарні. Здоров'я визначає як протилежний стан хвороби. Чи не може пояснити, навести приклад турботи людини про своє здоров'я. Результати анкетування і тестування зведені в таблицю 1. Таблиця 1 Результати діагностики, Грудень 2009 Рівень знань про ЗСЖ Рівень знань про будову і функціях організму людини Кількість осіб % Кількість осіб Високий 5 25 Високий 6 30 Середній 11 55 удовлет. 10 50 Низький 4 20 Неудовл. 4 20Висновки: анкетування показало, що у 25% дітей сформований високий і 55% середній рівень уявлень про цінності здоров'я та здорового способу життя. Низький рівень показали 20% школярів. Результати тестування виявили, що у половини дітей задовільні знання про будову і функціях організму людини, 30% дітей показали високий і 20% низький рівень. Таким чином, отримані результати вказують на необхідність виховання в учнів потреб у здоров'я, формування у них наукових уявлень про сутність ЗСЖ і будові людського організму шляхом використання різних форм і методів розвитку цих знань. 2.2 Програма для 3 роки навчання В«Бути здоровими хочемоВ»
У грудні 2009 року нами була розроблена програма В«Бути здоровими хочемоВ». Мета програми: Сформувати знання про здоровий способі життя, розуміння початковості і необхідності здоров'я, враховуючи вікові особливості дітей. Для досягнення поставленої мети передбачається вирішення наступних завдань: 1. Дати знання з різних областей науки про людину: анатомії, фізіології, гігієни. 2. Показати небезпеку і шкода, що наноситься здоров'ю малорухливим способом життя. 3. Дати уявлення про здоровою і шкідливою їжі, навчити заради здоров'я протистояти шкідливим звичкам. 4. Формувати у дитини потреба в самопізнанні, а також мотиваційну сферу гігієнічного поведінки, безпечного життя, фізичного виховання. 5. Сприяти розвитку міжособистісних відносин, контактності, доброзичливості. Методика роботи по програмі будувалася в напрямку особистісно-орієнтованого взаємодії з дитиною, робився акцент н...а самостійне експериментування і пошукову активність самих дітей, спонукаючи їх до творчого відношенню при виконанні завдань. Заняття містять пізнавальний матеріал, відповідний віковим особливостям дітей, у поєднанні з практичними завданнями (тренінги, оздоровчі хвилинки - вправи для очей, для постави, дихальні вправи тощо), необхідними для розвитку навичок дитини. Заняття реалізовувалися в вигляді уроків здоров'я, що проводяться двічі в тиждень. При реалізації програми використовувалися групові та індивідуальні форми роботи, основним елементом яких є ігрова педагогіка. Гра - це один із способів розвитку в дитині його інтелекту, творчих здібностей, фізичного здоров'я, моральності, гідності. В ході реалізації програми цього виду діяльності надавалося особливе значення. Гра часто присутня під час навчальної діяльності та узгоджувалася з темами занять. Підсумкові заняття за закріпленню отриманих знань проводилися у формі змагань, КВНів, свят. Використання на заняттях різних ігрових моментів дозволило задовольнити базові вікові потреби дитини в грі, наслідуванні, русі, практичній дії. Це сприяло продуктивному засвоєнню обговорюваної теми занять. Таблиця 2 Тематичний план 3 роки навчання № Тема занять Форми і методи занять 1. Режим дня школяра Урок здоров'я, ігри 2. Організм людини Урок здоров'я, практичні вправи, ігри. 3. Фізкультпривіт Рухливі ігри, спортивні конкурси, спортивне свято, вправи, фізкультхвилинки 4. Уроки Мойдодира Урок здоров'я, практичні вправи, ігри 5. Уроки Айболита Урок здоров'я, літературне читання, гри, практичні вправи 6. Розмова про правильне харчування Урок здоров'я, ігри, практичні вправи 7. Здоровий спосіб життя Урок здоров'я, ігри 8. Підсумкове заняття. День здоров'я Ігри, інсценівки, свято здоров'я
Зміст програми 3-го року навчання 1. Режим дня, навіщо він потрібен (самоаналіз). Активний і пасивний відпочинок. Перемикання на інші види діяльності як спосіб профілактики стомлення. Біоритми. Сови і жайворонки. Як зробити сон корисним. Скільки треба спати. Чого не слід робити перед сном. Що робить сон повноцінним. 2. Організм людини. Скелет і м'язи. Органи дихання. Система кровообігу. Надійний захист організму: Шкіра та її функції. Органи чуття (Див. Урок здоров'я на тему В«Органи почуттів В»Додаток 3). 3. Фізкультпривіт! Робіть ранкову зарядку. Умивайтеся і загартовуйтеся. Види спорту, що розвивають легені, серце. Фізкультхвилинки. Рухливі ігри. Вправи для профілактики сколіозу. Вправи для очей. (Див. приклади фізкультхвилинок Додаток 4, рухливих ігор у Додатку 5). 4.Урокі Мойдодира. Правила гігієни. Умивання і купання. Турбота про очі. Догляд за вухами. Догляд за зубами. Догляд за руками і ногами. Турбота про шкіру (Див. гри на засвоєння навичок гігієни Додаток 5). 5. Уроки Айболита. Чому ми хворіємо. Хто і як охороняє нас від хвороб. Хто нас лікує. Щеплення від хвороб. Що потрібно знати про ліки. Як уникнути отруєнь. Шкідливі звички. Правила безпечної поведінки в будинку, на вулиці, в транспорті. Правила безпечної поведінки на воді. Правила поводження з вогнем. Перша допомога при травмах. 6. Розмова про правильне харчуванні. Харчування - необхідна умова життя людини. Найкорисніші продукти. Як правильно їсти. Маслом кашу не зіпсуєш. Поганий обід, якщо хліба немає. Де знайти вітаміни весною. Овочі, ягоди і фрукти - самі вітамінні продукти. Кожному овочу свій час. Подорож по музеях напоїв. Молоко - чарівний дар. 7. Здоровий спосіб життя - основа міцного здоров'я. Що таке здоровий спосіб життя, і що він у себе включає. Для чого людина повинна дотримуватися здоровий спосіб життя. Приклади з життя людей (історичних діячів, літературних героїв, відомих політиків, письменників, артистів, знайомих та ін), які дотримувалися такого способу життя і провідних здоровий спосіб життя. 8. Підсумкове заняття В«День Здоров'я В»(Спортивне свято див. Додаток 6). Список рекомендованої літератури до програми:
1. Зайцев Г.К. Уроки Мойдодира. - СПб.: Акцідент, 1999. - 32 с. 2. Зайцев Г.К. Уроки Айболита. Рости здоровим. - СПб.: Акцідент, 1999. - 40 с. 3. Зайцев Г.К. Шкільна валеологія: Педагогічні основи забезпечення здоров'я учнів і вчителів. - СПб.: Акцідент, 1998. - 159 с. 4. Зайцев Г.К., Ергардт Є.Г. Хлопці, ростіть здоровими! - СПб., 2000. - 16 с. 5. Ротенберг Р. Расті здоровим: Дитяча енциклопедія здоров'я/пер. З англ .. - М.: Фізкультура і спорт, 1991. - 592 з. 6. Ура, фізкультура! [Текст]: навч. для учнів 2-4 кл. чотириріччя. нач. шк. /[О.М. Литвинов, Г.І. Поворожити, Т.Ю. Торочкова, Р.Я. Шитова та ін]. - М.: Просвещение, 1996. - 95 с.: Рис. 2.3 Результати перевірки ефективності експериментальної роботиПісля реалізації програми в березні 2010 б чи проведені повторні анкетування та тестування. Більше половини дітей показали високий рівень знань про ЗСЖ (55%) і знань про будову і функції організму людини (60%). Середній та задовільний рівень показали відповідно 45% і 40% дітей (Таблиця 3). Таблиця 3 Результати діагностики, Березень 2010 Рівень знань про ЗСЖ Рівень знань про будову і функції організму людини кол-во людина % кол-во людина% Високий 11 55 Високий 12 60 Середній 9 45 удовлет. 8 40 Низький 0 0 Неудовл. 0 0Для порівняння і першого і другого експерименту результати були представлені у вигляді діаграм. На першій діаграмі (рис.1) відображений зростання високого рівня знань про ЗСЖ з 25 до 55%, звідси відбулося зниження середнього рівня з 55 до 45% і падіння низького рівня до нульової позначки.
Малюнок 1. Рівні знань про ЗСЖ Діти розуміють цінність здоров'я, 71% відсоток з них поставив цю умову на перше місце як саме важливе для своєї щасливого життя, в грудні кількість таких же відповідей становило 42%. У досліджуваному класі багато учнів (76%) роблять зарядку по Вранці, займаються спортом, тоді як на початку нашого дослідження таких учнів було 35%. Це говорить про те, що більшість учнів класу докладають всі зусилля, спрямовані на вдосконалення організму, щоб зміцнити своє здоров'я. Школярі розуміють необхідність дотримання режимних моментів, 69% дітей намагаються дотримуватися режиму дня, на початку дослідження - 37%. Дотримання навичок гігієни вважають важливими і їх правильно виконують 84%, на початку дослідження 6...6%. В цілому це хороші показники, що показують, що молодші школярі добре уявляють собі, які зробити кроки до збереження свого здоров'я. У цьому питанні багато хлопців показали, що здатні самостійно В«без підказок дорослихВ» розуміти, що з дитячих років необхідно піклуватися про здоров'я. Діаграма 2 (рис.2) показала, що рівень знань про будову і функції організму людини істотно підвищився.
Малюнок 2. Рівні знань про будову і функції організму людини Якщо в грудні високий рівень знань показали лише 30%, то в березні таких дітей стало в два рази більше (60%). Задовільний рівень знань знизився на 10%, відмітка незадовільний рівень знизилася до 0. Це говорить про те, що у дітей сформовані початкові знання про будову людського організму. 87% дітей безпомилково відповідають на питання про те, який орган відповідає за виконання тих чи інших функцій, на початку експерименту 43%. Діти розуміють залежність самопочуття людини від дотримання правил ЗСЖ. Проаналізувавши отримані результати, можна зробити наступні висновки: валеологізації навчального процесу учнів класу принесла позитивні результати по формуванню у дітей ЗСЖ, призвела до переоцінки дітьми свого способу життя у зв'язку зі зміною їх уявлень про ЗСЖ, про значення ведення ЗСЖ для збереження і зміцнення їх здоров'я. Це говорить про те, що використання нами в програмі форми та методи формування знань про ЗСЖ, такі як уроки здоров'я, практичні завдання, що розвивають і рухливі ігри, літературні читання були ефективними. ВИСНОВОК Здоров'я людей відноситься до числа глобальних проблем, тобто тих, що мають життєво важливе значення для всього людства. Здоров'я - це не відсутність хвороб, а фізична, соціальна, психологічна гармонія людини, доброзичливі, спокійні відносини з людьми, з природою і з самим собою. Намітилася у всьому світі тенденція нових підходів у питаннях формування здоров'я сприяє створенню нових освітньо-оздоровчих програм, починаючи з дошкільного та молодшого шкільного віку, оскільки саме в цей період у дитини закладаються основні навички з формування здорового способу життя Здоровий спосіб життя не займає поки перше місце в ієрархії потреб і цінностей людини в нашому суспільстві. Але якщо ми навчимо дітей з самого раннього віку цінувати, берегти і зміцнювати своє здоров'я, якщо ми будемо особистим прикладом демонструвати здоровий спосіб життя, то тільки в тому випадку можна сподіватися, що майбутні покоління будуть більш здорові і розвинені не тільки особистісно, ​​інтелектуально, духовно, але і фізично. Досягнення названої мети в сьогоднішній школі може бути досягнуто за допомогою технологій здоров'я зберігаючою педагогіки, які розглядаються як сукупність форм і методів організації навчально-виховного процесу без шкоди для здоров'я школярів. В рамках реалізації здоров'я зберігаючих освітніх технологій педагоги можуть використовувати такі форми навчальної та позакласної роботи: бесіди, роботу з книгою, ранки, ігри, змагання, уроки та свята здоров'я. Всі ці заходи сприяють формуванню у дитини знань про ЗСЖ, позиції визнання цінності здоров'я, почуття відповідальності за збереження і зміцнення свого здоров'я. СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ 1. Агаджанян, Н.А. Екологія людини: здоров'я та концепція виживання/Н.А. Агаджанян. - М.: Изд-во РУДН, 1998. - 27 с. 2. Айзман, Р.І. Здоров'я населення Росії: медико-соціальні та психолого-педагогічні аспекти формування/Р.І. Айзман. - Новосибірськ, 1996. - 197 с. 3. Амосов Н. М. Роздуми про здоров'я. 2-е изд. /Н.М. Амосов. - М.: Молода гвардія, 1979. - 191 с. 4. Амосов, Н.М. Експеримент по подоланню старості/Н. М. Амосов. - М.: АСТ, 2003. - 128 с. 5. Базарний В.Ф. Програма експрес-діагностики динаміки психосенсорні, функціонального і фізичного розвитку учнів/В.Ф. Базарний. - Сергиев-Посад.: Загорська друкарня, 1995. - 70 с. 6. Бодальов А.А. Сприйняття і розуміння людини людиною. - М.: МГУ, 1982. - 7. Брехман І.І. Введення в валеологію - науку про здоров'я/І.І. Брехман. - Л.: Наука, 1987. - 123с. 8. Брехман, І.І. Валеологія - наука про здоров'я/І.І. Брехман. - М.: Фізкультура і спорт, 1990. - 212 с. 9. Варламова С.І. Здоров'я наших учнів/С.І. Варламова// Початкова школа. - 2003. - № 2.-С.65-66. 10. Венедиктов, Д.Д., Глобальні проблеми охорони здоров'я та шляхи їх вирішення/Д.Д. Венедиктов, А.І. Чорнух, Ю.П. Лісіцин, В.І. Крічагін// Питання філософії. - 1979. - № 7. - С. 102-113. 11. Віленський М.Я. Соціально-психологічні детермінанти формування здорового способу життя/М.Я. Віленський// Теорія і практика фізичної культури.-1994. - 9.-С. 9-12. 12. Виготський Л.С. Зібрання творів у 6-ти томах. Т. 5/Л.С. Виготський. - М.: Педагогіка, 1983. - 382 з. 13. Грач І.С. Здоровий спосіб життя: Сутність поняття і зміст роботи по його формуванню/І.С. Грач// Освіта. - 2002. - № 5.-С.88-91. - (Здоров'я та освіта). 14. Зайцев Г.К. Педагогіка здоров'я: Освітні програми з валеології Санкт-Петербурга/Г.К. Зайцев, З.В. Колбанов, М.Г. Колесникова. - СПб.: Акцідент, 1994. - 78 с. 15. Зайцев Г.К. Шкільна валеологія/Г.К. Зайцев. - СПб.: Акцідент, 1998. - 159 с. 16. Іванюшкін, А.Я. В«Здоров'яВ» і В«хворобаВ» в системі ціннісних орієнтацій людини/А.Я. Іванюшкін// Вісник АМН СРСР. - 1982. - Т. 45. - №. 4. - С. 29-33. 17. Ігнатова Л.Ф. Моніторинг стану здоров'я та факторів ризику дитячого населення/Л.Ф. Ігнатова// Школа здоров'я. - 2003. - Т. 4, № 3. - С. 74 - 79. 18. Каган М.С. Філософія культури/М.С. Каган. - СПб: ТОО ТК В«ПетрополісВ», 1996. - 416 с. 19. Казначеєв В.П. Здоров'я нації - феномен екології XXI століття/В.П. Казначеєв// Матеріали I Всеросійського форуму В«III тисячоліття. Шляху до здоров'я нації В». Москва, 15-17 травня 2001. - 194 с. 20. Картушин Марина Юріївна. Бути здоровими хочемо [Текст]: оздоровчі та пізнавальні заняття для дітей підготовчої групи дитячого садка/М.Ю. Картушин. - М.: Сфера, 2004. - 382, [1] с. - (Програма розвитку). 21. Колбанов В.В. Валеологія: основні поняття, терміни і визначення/В.В.Колбанов. - СПб.: Деан, 1999. - 229 с. 22. Колбанов В.В. Валеологічне освіту в початковій школі/В.В.Колбанов// Початкова школа. - 1999. - № 1. - С. 41 - 43. 23. Куїнджі М.М. Валеологія: Шляхи формування здоров'я школярів: Методичний посібник/М.М. Куїнджі. - М.: Аспект Пресс, 2000. - 139 с. 24. Культура - людина - філософія: до проблеми інтеграції та розвитку// Питання філософії. - 1982. - № 2. - С. 58-65. 25. Лесгафт П.Ф. Керівництво до фізичного освіти дітей шкільного віку. Психологія морального і фізичного виховання: обрані психологічні праці/П.Ф. Лесгафт. - Воронеж: МОДЕК, 1998. - 410 с. 26. Лесгафт П.Ф. Вибрані педагогічні твори/упоряд. І.М. Решетень/П.Ф. Лесгафт. - М.: Педагогіка, 1988. - 400 с. 27. Лісіцин Ю.П. Санологія - Наука про суспільне здоров'я та здоровий спосіб життя/Ю.П. Лісіцин. - М: 2001. -231 С. 28. Матвєєв В.Ф. Профілактика шкідливих звичок школярів/В.Ф. Матвєєв, А.С. Гройсман. - М.: Просвітництво, 1987. - 114 с. 29. Овчинникова Л.В. Рухова активність - невід'ємний компонент розвитку особистості молодшого школяра 30. Смирнова, І.В. В.Н. Касаткіна. - 336с. 31. Пирогов Н.І. Вибрані педагогічні твори. Сост. В.З. Пирогов. - М.: - 752 с. 32. - М.: Изд. - 224 с. 33. - 118 с. 34. Т.О. - 128 с. 35. Ушинський К.Д. Пед. С.Ф. Єгоров. 36. Формування Л.В. - М.: Владос, 2003. 37. Г.І. - 1998. - № 10. 38. Що - 96 с. 1
Малюнок 3. Таблиця 1 1 3 <.../td> 4
ДОДАТОК 2
Регулярні заняття здоров'я.
Таблиця 1 0 2 2 0 0 2 2 6-8 балів - достатня поінформованість; 4 бали - недостатня обізнаність; 0-2 бала - незнання правил користування засобами гігієни Поінформованість про правила організації режиму харчування 2Перше розклад Друге розклад 4 0 4 бали - дитина обізнаний про правила організації режиму харчування; 0 балів - не обізнаний Поінформованість про правила гігієни 3Вечорами Вранці і ввечері По ранках 0 4 0 16-18 балів - високий рівень обізнаності; 12-14 балів - задовільний рівень; 0-10 балів - недостатній рівень 4Перед читанням книги Перед відвідуванням туалету Після відвідин туалету Коли заправив ліжко Перед їжею Перед прогулянкою Після гри в баскетбол Після гри з кішкою 0 2 2 0 2 0 2 2 5Кожен день Два-три рази на тиждень Один раз на тиждень 4 2 0 Поінформованість про правила надання першої допомоги 6Покласти палець в рот Підставити палець під кран з холодною водою Помазати ранку йодом Помазати навколо ранки 0 0 4 6 4-6 балів - дитина обізнаний про правила надання першої допомоги; 0 балів - не обізнаний Особистісна цінність здоров'я 7Мати багато грошей Багато знати і вміти бути здоровим Бути самостійним Мати цікавих друзів Бути красивим і привабливим Мати улюблену роботу Жити в щасливій родині 0 1 2 2 0 0 1 2 6-7 балів - висока особистісна значимість здоров'я; 4-5 балів - недостатня; 1-3 бали - низька Оцінка ролі поведінкового фактора в охороні та зміцненні здоров'я 8Регулярні заняття спортом Хороший відпочинок Знання про здоров'я Хороша екологія Хороший лікар Засоби для харчування Виконання правил ЗСЖ 2 0 2 0 0 0 2 6 балів - розуміння ролі поведінкової активності у збереженні та зміцненні здоров'я; 4 бали - недостатнє розуміння; 0-2 бала - відсутність розуміння Відповідність розпорядку дня учня вимогам здорового способу життя 9Ранкова зарядка, пробіжка Сніданок Обід Вечеря Прогулянка на свіжому повітрі Сон не менше 8 годин Заняття спортом Душ, ванна За кожну відповідь В«1В» - 2 бали; В«2В» - 1 бал; В«3В» - 0 балів 14-16 балів - повну відповідність розпорядку дня учня вимогам ЗСЖ; 9-13 балів - неповна відповідність; 0-8 балів - невідповідність Оцінка учнями особистісної значущості заходів, що проводяться в школі для формування здорового способу життя 10Уроки, повчальні здоров'ю Класні години про здоров'я Показ фільмів Спортивні змагання Вікторини, конкурси, ігри Свята За кожну відповідь В«1В» - 2 бали; В«2В» - 1 бал; В«3В» - 0 балів 10-12 балів - висока значимість заходів, проводяться в школі; 6-9 балів - недостатня значимість; 0-5 балів - низька значимість 65-77 балів: у дитини сформований високий рівень уявлень про цінності здоров'я та здорового способу життя. 46-64 бали: середній рівень знань. 21-45 балів: низький рівень знань. Тест-опитувальник
1. Як називається наука, що вивчає будову тіла людини? Фізіологія Зоологія анатомія 2. Скелет і м'язи утворюють: а) травну систему; б кровоносну систему; в) опорно-рухову систему. 3. М'язи прикріплюються до кісток за допомогою: а) сухожиль; б) суглобів; в) хрящів. 4. Головну опору нашого організму становить: а) куприк; б) хребет; в) скелет ніг. 5. Наскільки органів почуттів ти знаєш? 7 6 5 6. З'єднай лініями Очі Орган дотику Вуха Орган смаку Ніс Орган зору Шкіра Орган нюху Мова Орган слуху 7. За допомогою якого органу ти дізнаєшся, що заспівав соловей, загавкав собака? Вуха Очі Ніс мозок 8. При допомогою якого органу ти відрізняє солону їжу від гіркої? Зуби Ніс Мова Очі губи 9. Шкіра - це ... а) зовнішній покрив людини; б) внутрішній орган; в) це обгортка людини 10. Який орган відповідає за дихання людини? Серце Легкі Нирки 11. Який орган контролює роботу твого тіла? Печінка Серце Мозок 12. Який орган відповідає за переварювання їжі? Серце Легкі Шлунок За кожну правильну відповідь дається один бал 12-16 балів - високий рівень знань про будову і функціях організму людини. 8 - 11 балів - задовільний рівень знань про будову і функції організму людини. Нижче 8 балів - незадовільний рівень знань про будову і функції організму людини. Таблиця 2 Результати діагностики 3 класу В«АВ», грудень 2009 р. № Прізвище, ім'яРезультати анкетування, в балах Рівень знань про ЗСЖ Результати тестування, в балах Рівень знань про будову і функціях організму людини 1. Ареф'єва Аня 64 середній 11 удовлет. 2. Бакланов Олег 70 високий 15 високий 3. Бартеньєвим Віка 66 високий 14 високий 4. Віслогузов Денис 47 середній 11 удовлет. 5. Гордієнко Кирило 54 середній 12 високий 6. Давидова Катя 32 низький 7 Неудовл. 7. Єршов Даня 48 середній 9 удовлет. 8. Жабко Єгор 67 високий 12 високий 9. Кравченко Гнат 61 середній 10 удовлет. 10. Кіпєлова Поліна 62 середній 9 удовлет. 11. Ларченкова Уляна 48 середній 8 удовлет. 12. Морозов Антон 44 низький 7 Неудовл. 13. Носков Діма 69 високий 14 високий 14. Парамонова Инга 42 низький 6 Неудовл. 15. Праскевіч Ганна 61 середній 10 удовлет. 16. Ухтін Ілля 63 середній 11 удовлет. 17. Федоров Тарас 36 низький 6 Неудовл. 18. Хлєбнікова Геля 67 високий 15 високий 19. Юрасова Лена 49 середній 10 удовлет. 20. Яскевич Настя 49 середній 9 удовлет.Таблиця 3 Результати діагностики 3 класу В«АВ», березень 2010 р. № Прізвище, ім'яРезультати анкетування, в балах Рівень знань про ЗСЖ Результати тестування, в балах Рівень знань про будову і функції організму людини 1. Ареф'єва Аня 67 високий 14 високий 2. Бакланов Олег 74 високий 15 високий 3. Бартеньєвим Віка 68 високий 15 високий 4. Віслогузов Денис 62 середній 13 високий. 5. Гордієнко Кирило 65 високий 14 високий 6. Давидова Катя 46 середній 8 удовлет. 7. Єршов Даня 58 середній 11 удовлет. 8. Жабко Єгор 75 високий 15 високий 9. Кравченко Гнат 65 високий 13 високий 10. Кіпєлова Поліна 66 високий 11 удовлет. 11. Ларченкова Уляна 52 середній 11 удовлет. 12. Морозов Антон 54 середній 9 удовлет. 13. Носков Діма 76 високий 16 високий 14. Парамонова Инга 49 середній 11 удовлет. 15. Праскевіч Ганна 65 високий 14 високий 16. Ухтін Ілля 69 високий 12 високий 17. Федоров Тарас 47 середній 9 удовлет. 18. Хлєбнікова Геля 72 високий 15 високий 19. Юрасова Лена 49 середній 11 удовлет. 20. Яскевич Настя 59 середній 12 високийДОДАТОК 3 ТЕМА: Очі, вуха, язик, ніс - наші розумні помічники. (Узагальнюючий урок здоров'я за темою В«Органи почуттів В») ... Цілі: В· Узагальнити знання дітей про чотирьох помічниках людини - органах почуттів і їх функціях. Сприяти усвідомленню дітей необхідності кожного органу чуття окремо і всіх разом при сприйнятті навколишнього світу. В· Навчити учнів прийомам профілактики захворювань органів почуттів. В· Виховувати бажання піклуватися про своєму здоров'ї. Обладнання: В· Ура, фізкультура! [Текст]: навч. для учнів 2-4 кл. чотириріччя. нач. шк. /[О.М. Литвинов, Г.І. Поворожити, Т.Ю. Торочкова, Р.Я. Шитова та ін]. - М.: Просвещение, 1996. - 95 с.: Рис. В· Індивідуальні картки з зображенням органів чуття. В· Пляшечки для практичної роботи. В· Висловлювання М.В.Ломоносова, записані на дошці. В· Кросворд. 1. Орг. момент (Діти будуються біля дошки). Довгоочікуваний дан дзвінок - починається урок. Хлопці сьогодні у нас на уроці гості. привітаємо їх: Добрий день сонцю і птахам, Добрий день усмішливим особам. (Діти сідають по місцях) А тепер посміхніться один одному. Посміхніться мені. 2. Повідомлення теми уроку Сьогодні ми продовжуємо вивчати організм людини. Хочеться, щоб на уроці вам було цікаво, щоб все про що піде розмова, виявилося для вас корисним. А про що піде мова вам підкажуть загадки, які ви повинні відгадати: Два братика дивляться - один одного не бачать (очі) Один говорить, двоє слухають (язик і вуха) Між двох світил я в середині один (ніс) Отже, тема нашого уроку (Читаємо з дошки): "Очі, вуха, язик, ніс - наші розумні помічники". Ми з вами узагальнимо знання про наших розумних помічників і поведемо розмову про їх охорону і прийомах профілактики захворювань органів почуттів. 3. Закріплення і узагальнення знань Почнемо нашу розмову про очах: ​​ Яке значення для нас мають очі? (Вони допомагають бачити все, що є навколо, розрізняти і впізнавати предмети, їх колір, форму, величину. Завдяки зору, ми отримуємо 80% інформації про навколишній світ. Завдяки зору, ми бачимо перешкоди, які необхідно долати, тим самим зберігаючи нам життя і здоров'я.) Закрийте очі. Уявіть, що ви назавжди втратили здатність бачити. Ми не побачимо сонця, неба, птахів, маму з татом ... Ми не зможемо читати книги, дивитися кінофільми. Ми не зможемо шити, малювати і багато іншого робити руками (відкривають очі).
Чи доводилося вам бачити сліпих людей? Що ви при цьому відчували? (Жалість) Особливу жалість викликають сліпі діти. Природа дбайливо охороняє орган зору. Повіки і вії захищають очі від яскравого світла і пилу. Повіки всередині вологі. Мігая, вони весь час змивають з очей порошинки. Якщо в небезпечній близькості від ока з'являється який-небудь предмет - повіки закриваються. Якщо в око потрапила порошинка, то її зараз же змиває виділилася сльоза. Брови не дають потрапити в очі крапелькам поту, що стікає з лоба. А для людини саме головне - це те, що нам треба стежити за своїм зором і дотримуватися правил гігієни по догляду за ним. Про це ви ще раз нагадайте один одному. (Діти читають вірш). Око поранити дуже просто, Не грай предметом гострим! Очі не три, не засмічуй, Лежачи книгу не читай! На яскраве світло дивитися не можна, Теж псуються очі! Телевізор в будинку є -Дорікати не стану, Але, будь ласка, не лізь До самого екрану. І дивись не все підряд, А передачі для хлопців. Не пиши, схилившись низько, Не тримай підручник близько. І над книгою кожного разу не згинаються, як від вітру - Від столу до самих очей Повинно бути 40 сантиметрів. Всі: Ми хочемо застерегти! Потрібно всім очі берегти! До цих правил мені хотілося б додати ще ось що. Через кожні півгодини читання або листи, необхідно робити перерву, посидіти із закритими очима або зробити гімнастику для очей. Ми вже знаємо з вами декілька видів зорової гімнастики. Відкриваємо підручники стор.46-47. (Ура, фізкультура! [Текст]: навч. Для учнів 2-4 кл. Чотириріччя. нач. шк. /[О.М. Литвинов, Г.І. Поворожити, Т.Ю. Торочкова, Р.Я. Шитова та ін]. - М.: Просвещение, 1996. - 95 с.: Рис.) Тут дано новий комплекс вправ для очей. Їх ви вдома сьогодні повчіться виконувати в перервах при виконанні домашнього завдання і читанні книг, а ілюстрації допоможуть вам. Давайте підіб'ємо підсумок всього сказаного. ВИСНОВОК: Очі наші помічники. Вони допомагають нам пізнавати навколишній нас світ, попереджають нас про небезпеки, допомагають приймати потрібні рішення, вчать виконувати різну роботу. М.В. Ломоносов писав (Читаємо з дошки): "Очі людини - це точний вимірювальний прилад" Навколишній нас світ сповнений різних звуків: шум вітру, спів птахів, звуки музики, мова людей. За допомогою органів слуху ми чуємо ці звуки. Слух, як і зір, збагачують наше сприйняття світу, урізноманітнює життя. А чує людина за допомогою вух. А навіщо людині два вуха? На жаль, бувають такі ситуації, коли людина втрачає можливість чути одним вухом, тоді він обходиться залишилися. Хоча це і гірше. Два вуха забезпечують надійність слуху. Для глухих людей світ занадто бідний, а глухої людини треба навчити говорити. Але як? У спец. школах глухих людей вчать впізнавати мова по артикуляції губ. Втрата слуху - велике нещастя, тому слух треба берегти. стор.49. - Давайте прочитаємо пам'ятку про те, що потрібно пам'ятати, щоб зберегти хороший слух (діти читають ланцюжком по черзі, вчитель коментує) 1. Не слухайте занадто гучну музику. Сильні звуки притупляють чутливість слуху, до того ж, гучна музика не всім може подобатись, голосна музика пригнічує самопочуття людей, особливо літніх. Коли включаєте музику, озирніться навколо, подумайте про ваших сусідів. Люди, часто перебувають серед гучних звуків, рано втрачають слух, чують гірше інших людей. 2. Чи не колупайте у вухах сірниками та іншими гострими предметами. Вуха треба регулярно мити з милом, щоб у них не накопичувалася бруд. Від цього погіршується слух, виникають захворювання, які можуть призвести до глухоти. Вуха чистять туго скрученої ваткою, змоченою в теплій воді. 3. Не простигати, не ходите в холодну погоду без головних уборів. 4. Якщо у вусі виникла біль, негайно зверніться до лікаря. Все це призводить до негативних наслідків. Погіршують слух куріння і алкоголь, які поступово впливають на гостроту слуху. А ось що говориться про слуху в рубриці "це цікаво": У багатьох тварин слух у кілька разів краще, ніж у людини. Наприклад у собак майже в 2 рази, у кішок в три з половиною рази, а у кажанів в 5 разів. Отже, підіб'ємо підсумок. ВИСНОВОК: Вухо - дуже важливий і потрібний орган. Воно вловлює і передає нам звуки навколишнього світу. Потрібно дотримуватися правил гігієни і охороняти органи слуху, ще одного нашого помічника - Вуха. Хлопці, Настя до уроку приготувала твір-загадку. Давайте її послухаємо. (Виходить, розповідає) Я - маленький, товстенький, рожевий і завжди мокрий. Всі говорять, що мій будиночок тісний, але мені він подобається. Я люблю, коли до мене приходять гості. Гостей я пробую на смак. Солодких, солоних, кисленьке я пропускаю, а ось гірких - немає. Якщо б мене не було на світі, то люди не змогли б розмовляти. Вгадай, хто я? (Мова) Мова теж один із наших помічників. Якщо ми ненароком візьмемо в рот щось гидке, або несвіже, мову негайно це відчує. Давайте по малюнках (Картки на столах) визначимо чутливість мови до смаку і їжі. Кінчик мови - чутли...вий до солодкого. Край - до кислого і солоної їжі. Підстава - до гіркої їжі. Якість їжі мови допомагають визначити органи зору і нюху. Працюючи спільно, вони як би попереджають нас: "Не їж. Це небезпечно " "Їж, але трохи" "Це смачно. Їж, не бійся " І так само, як інші органи чуття, він "вимагає" до себе дбайливого відношення. Занадто гаряча їжа обпікає язик і ми майже не відчуваємо смаку, тому гарячу їжу вживати не рекомендується. Куріння теж притуплює почуття смаку ВИСНОВОК: Мова допомагає нам розрізняти смак їжі і визначити її доброякісність. Мова допомагає нам в переробці їжі в роті. Без мови неможлива нормальна людська мова. Працює спільно з органами зору і нюху. Продовжуючи нашу розмову про органах почуттів, поговоримо ще про один помічника ... Це ... (ніс). Навіщо людині ніс? Через ніс ми дихаємо, у носі повітря очищається від пилу, ніс має канали, що з'єднують його з ротом і навіть вухом. Ми розрізняємо в навколишньому світі дуже багато запахів. (На столах коробочки з ваткою просоченої духами, соком лимона, хлоркою). Давайте визначимо по запаху, що це? (Коробочка 1, 2, 3) Для чого людина повинна мати здатність відчувати запахи? Приємні запахи доставляють радість: запах квітів, лісу. Попереджають про небезпеки - витік газу, зіпсована їжа і т.д. Ми говорили про те, що НОС - фільтр, грубка, сторож Доведіть, чому. У носі є війки, до яких прилипають різні порошинки, що потрапляють в ном разом з повітрям. В оточуючому нас світі В оточуючому нас світі т.д., тобто Давайте спробуємо Як? фільтр. 1. 2. 3. 1. 2. 3. 4. (Мова) ВИСНОВОК ДОДАТОК 4і системи і на весь організм в цілому, потребують проведення на уроках ФМ для зняття локального стомлення і ФМ загального впливу. ФМ для поліпшення мозкового кровообігу: 1. Початкове положення (і.п.) - сидячи на стільці, 1-2 - відвести голову назад і плавно нахилити назад, 3-4 - голову нахилити вперед, плечі не піднімати. Повторити 4-6 разів. Темп повільний. 2. І.п. - Сидячи, руки на поясі. 1 - поворот голови направо, 2 - в.п., 3 - поворот голови наліво, 4 - в.п. Повторити 6 - 8 разів. Темп повільний. 3. І.п. - Стоячи або сидячи, руки на поясі. 1 - махом ліву руку занести через праве плече, голову повернути наліво. 2 - і.п., 3-4 - те ж правою рукою. Повторити 4-6 разів. Темп повільний. ФМ для зняття стомлення з плечового пояса і рук: 1. І.п. - Стоячи або сидячи, руки на поясі. 1 - праву руку вперед, ліву вгору. 2 - змінити положення рук. Повторити 3-4 рази, потім розслаблено опустити вниз і потрясти кистями, голову нахилити вперед. Темп середній. 2. І.п. - Стоячи або сидячи, кисті тильним стороною на поясі. 1-2 - звести лікті вперед, голову нахилити вперед. 3-4 - лікті назад, прогнутися. Повторити 6-8 разів, потім руки вниз і потрясти розслаблено. Темп повільний. 3. І.п. - Сидячи, руки вгору. 1 - стиснути кисті в кулак. 2 - розтиснути кисті. Повторити 6-8 разів, потім руки розслаблено опустити вниз і потрясти кистями. Темп середній. 1. І.п. - Стійка ноги нарізно, руки за голову. 1 - різко повернути таз направо. 2 - різко повернути таз наліво. Під час поворотів плечовий пояс залишити нерухомим. Повторити 6-8 разів. Темп середній. 2. І.п. - Стійка ноги нарізно, руки за голову. 1-3 - кругові рухи тазом в один бік, 4-6 - те ж в інший сторону, 7-8 - руки вниз і розслаблено потрясти кистями. Повторити 4-6 разів. Темп середній. 3. І.п. - Стійка ноги нарізно. 1-2 - нахил вперед, права рука сковзає вздовж ноги вниз, ліва, згинаючись, вздовж тіла вгору. 3-4 - і.п., 5-8 - те ж в інший бік. Повторити 6-8 разів. Темп середній. ФМ загального впливу комплектуються з вправ для різних груп м'язів з урахуванням їх напруження в процесі діяльності. Комплекс вправ ФМ для молодших школярів на уроках з елементами письма: 1. Вправи для поліпшення мозкового кровообігу. І.п. - Сидячи, руки на поясі. 1 - поворот голови направо, 2 - і.п., 3 - поворот голови наліво, 4 - і. п., 5 - плавно нахилити голову назад, 6 - і.п., 7 - голову нахилити вперед. Повторити 4-6 разів. Темп повільний. 2. Вправи для зняття стомлення з дрібних м'язів кисті. І.п. - Сидячи, руки підняті вгору. 1 - стиснути кисті в кулак, 2 - Розтиснути кисті. Повторити 6-8 разів, потім руки розслаблено опустити вниз і потрясти кистями. Темп середній. 3. Вправа для зняття стомлення з м'язів тулуба. І.п. - Стійка ноги нарізно, руки за голову. 1 - різко повернути таз направо. 2 - різко повернути таз наліво. Під час повороту плечовий пояс залишити нерухомим. Повторити 4-6 разів. Темп середній. 4. Вправи для мобілізації уваги. І.п. - Стоячи, руки вздовж тулуба. 1 - праву руку на пояс, 2 - ліву руку на пояс, 3 - Праву руку на плече, 4 - ліву руку на плече, 5 - праву руку вгору, 6 - ліву руку вгору, 7-8 - хлопки руками над головою, 9 - опустити ліву руку на плече, 10 - праву руку на плече, 11 - ліву руку на пояс, 12 - праву руку на пояс, 13-14 - хлопки руками по стегнах. Повторити 4-6 разів. Темп - 1 раз повільний, 2-3 рази - середній, 4-5 - швидкий, 6 - повільний. Комплекс вправ гімнастики для очей: 1. Швидко поморгати, закрити очі і посидіти спокійно, повільно рахуючи до 5. Повторити 4-5 разів. 2. Міцно заплющити очі (рахувати до 3), відкрити їх і подивитися вдалечінь (рахувати до 5). Повторити 4-5 разів. 3. Витягнути праву руку вперед. Стежити очима, не повертаючи голови, уповільненими рухами вказівними пальцями витягнутої руки вліво і вправо, вгору і вниз. Повторити 4-5 разів. 4. Подивитися на вказівний палець витягнутої руки на рахунок 1-4, потім перенести погляд вдалечінь на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів. 5. У середньому темпі проробити 3-4 кругових рухи очима в правий бік, стільки ж у ліву сторону. Розслабивши очні м'язи, подивитися вдалечінь на рахунок 1-6. Повторити 1-2 рази.
ДОДАТОК 5
Ігри на засвоєння навичок гігієни
Гра В«загадаю - Відгадай В» Мета гри: закріпити знання дітей про предметах особистої гігієни та їх призначення. Зміст гри: діти відгадують запропоновані загадки про предмети особистої гігієни. Намочи мене водою, та потри рукою. Як почну гуляти по шиї, Відразу ти похорошеешь. (Мило) Він не цукор, не борошно, Але схожий на них злегка. Вранці він до нас на зуби Потрапляє завжди. (Зубний порошок.) Цілих 25 зубків для кучерів і хохолков. І під кожним під зубком Ляжуть волосся рядком. (Расческа.) волосистої голівкою В рот вона влазить спритно І вважає зуби нам По ранках і Вечорами. (Зубна щітка.) Ліг в кишеню і Караул Реву, плаксу і бруднулею. Їм ранку потоки сліз, Не забуду і про ніс. (Носовий хустку.)
Гра "Це тільки для мене " Мета гри: формувати уявлення дітей про гігієнічних засобах індивідуаль...ного користування. Зміст гри: із запропонованих предметів гігієни учні відбирають ті, які не можна передавати іншим, тобто індивідуального користування. Наприклад: зубна щітка, мочалка, гребінець, рушник і т.д. Гра "Що для чого" Мета гри: навчити правильно підбирати засоби для догляду за різними частинами тіла. Зміст гри: із запропонованих предметів гігієни відібрати ті, які використовуються для догляду за тілом, зубами, нігтями, волоссям та ін, і розповісти, як з їх допомогою потрібно здійснювати догляд. Гра "Вгадай, що покажу " Мета гри: сприяти формуванню потреби у виконанні правил особистої гігієни. Зміст гри: мікрогрупи готують за допомогою вчителя пантоміми: "Чищу зуби", "Як треба мити руки" та ін Глядачі повинні здогадатися і розповісти про те, що їм показують. Гра "Мозаїка" Мета гри: закріпити знання дітей про предметах особистої гігієни і їх застосуванні. Зміст гри: учні отримують завдання: скласти мозаїку-картинку з зображенням якого-небудь засоби гігієни і розповісти про його застосування. Гра "Поради Мойдодира " Мета гри: закріпити знання дітей про правила особистої гігієни. Зміст гри: учні отримують картки, на яких зашифровані правила особистої гігієни. Завдання граючих - прочитати ці правила: Поради організаторам 1. Кожну з запропонованих ігор можна використовувати як окрему форму роботи. 2. Запропонуйте дітям включитися в процес підбору і придумування ігор для ігротеки, порадьте пограти в запропоновані ігри вдома з батьками.
Рухливі ігри
Сюжетно-тематична гра В«ПохідВ» Звертаючись до класу, вчитель говорить про те, що хлопці вирушають у похід по рідному краю. У колоні по одному учні направляються в обхід по спортивному залу зі словами: Вирушаємо в похід. Скільки нас відкриттів чекає! Ми крокуємо один за одним Лісом і зеленим лугом. При пересуванні виконуються різні види ходьби (на носках, на п'ятах і т.п., положення рук змінюється: на пояс, у сторони, нагору і т.п.). Ось ми і прийшли на луг. Тиша стоїть навколо, Вийшли косарі на луг. Помах косою туди, сюди - Роби раз і роби два. Учні виконують рухи прямими руками вліво і вправо з поворотом тулуба до попереду що стоїть нозі. Учитель. Зверніть увагу на метеликів, які пурхають над квітами. Крила строкаті миготять -У полі метелики летают.Раз, два, три, чотири-Полетіли, закружляли. У полі живуть і сірі мишки. Щоб їх зловити, потрібен кіт Котофей. Гра В«Кіт Котофей і миші В» За лічилці хлопці вибирають В«котаВ». Решта - В«мишіВ». В«МишіВ» встають за В«котомВ» в колону, тримаючи за пояс один іншого. В«КітВ» веде В«мишейВ» в різних напрямках: прямо, змійкою, по колу і веде з ними така розмова: - Є миші в стозі? - Є! - Бояться кота? - Ні! - А я, Котофей, розжену всіх мишей! В«МишіВ» розбігаються, В«кітВ» ловить їх. Кого зловить, той стає В«котомВ», і гра починається знову. У. Пограли і пішли далі. Ми до лісовій галявині вийшли. Піднімаємо ноги вище! Бачимо - скачуть по узліссі Дві веселі жаби. стриб-скік, стриб-скок - Стрибати з п'яти на носок. Учні виконують стрибки з виносом прямих рук вперед вгору. - І ось попереду здалася річка. До річці швидкої ми спустилися, Нахилилися і вмилися. Раз, два, три, чотири - Ось як славно освіжили! А тепер поплили дружно. Робити так руками потрібно: Разом - раз: Це брас. Виконуються руху руками, що імітують плавання способом брас. Легке погойдування на носках. Під час виконання вправ з плавання вчитель стежить за диханням (вдих - над водою, видих - у воду). - Всі як один пливемо, як дельфін. Але що це? Хтось тоне! Потрібно врятувати. Гра В«Рятувальний коло В» Діти діляться на дві команди. У кожного учня в руках обруч. По черзі кожен намагається накинути обруч на важкі м'ячі. Чия команда швидше і більше накинувся обручів на м'яч, отримує звання В«Юний рятувальникВ». - Вийшли на берег крутий І рушили додому. У. На завершення нашої походу пропоную вам гру В«ГусиВ». Гра В«Гуси!В» Діти вибирають В«Гуску-матінкуВ» і В«вовкаВ». Всі інші - В«гусиВ». В«ГускаВ» жене В«гусейВ» у поле, а сама сидить за лінією, яка називається В«містоВ». Між нею і В«гусакамиВ» відбувається діалог: - Гуси, додому! - Чому? - Вовк за горою! - Що він робить? - Злодій щипає гусей. - Яких? - І сірих, і білих, і в плямочках ... Летіть скоріше до своєї матінці! В«ГусиВ» біжать в В«містоВ», а В«ВовкВ» перебігає їм дорогу і намагається кого-небудь зловити. За лінією ловити В«ГусейВ» не можна. Гра продовжується до тих пір, поки В«вовкВ» не переловить всіх В«ГусейВ». Після повернення з походу вчитель запитує дітей про те, що вони бачили під час прогулянки, з ким зустрічалися на своєму шляху, що їм сподобалося і підводить підсумки подорожі.
ДОДАТОК 6 День здоров'я для найменших
Сценарій свята, підготовленого педагогом і учнями 5-7-х класів для молодших школярів Завдання: • познайомити учнів з основами здорового способу життя; • сформувати у школярів глибоке розуміння здоров'я, стійкий інтерес і осмислене ставлення до збереження здоров'я; • навчити застосовувати свої знання на практиці; • розвинути творчі здібності дітей. Обладнання: жетончики різних кольорів на кожного учасника гри; оформлення станцій В«Швидка допомогаВ», В«ЛітняВ», В«ЇстівнаВ», В«Шкідливі звичкиВ», В«Фізкульт-привітВ», В«Чистота і порядокВ»; костюми для героїв гри і ведучих; призи і вітаміни. ПривітанняВсі учасники збираються в актовій або спортивному залі. При вході діти отримують жетончики п'яти кольорів - по числу команд і станцій. Ведучий 1. Сьогодні вас чекає незвичайне і дуже цікаву подорож. Яке - ви скоро дізнаєтеся. А поки ми вітаємо вас на нашому святі - Дні здоров'я! Ведучий 2 Ми відкриємо вам секрети, Як здоров'я зберегти. Виконуйте всі поради, І легко вам буде жити.
Ведучий 1. Життя - це багатство, дане кожному, і дуже хочеться, щоб вона у кожної людини була прекрасною і щасливою. А що таке щасливе життя? Діти відповідають. Ведучий 2. Ми вам зараз розповімо казку, а ви уважно слухайте і потім дайте відповідь на питання: з яким чарівником ми Зустрівшись? Ведучий 1 В одній країні колись Жив-був один король, Мав він багато злата, Але був зовсім хворий.
Ведучий 2 Він дуже мало рухався І багато дуже їв, І кожен день, і кожну годину Все більше він товстішав. Задишки і мігрені змучилася за все, Поганий настрій Типово для нього.
Ведучий 1 Він роздратований, примхливий - Не знає, чому. Здоровий спосіб життя Був незнайомий йому. Ведучий 2 Росли у нього дітки. Придворний ескулап мікстури, таблетками загодовують їх радий.
Ведучий 1 Але ось чарівник ЗСЖ З'явився в палац. І то...му щасливий У казки був кінець.
Ведучий 2. То про яку ж чарівника говориться в казці? Школярі називають ім'я чарівника, позначене у віршах, - ЗСЖ і пояснюють, що це ім'я означає. Ведучий 1. Вірно! Послухаємо казку далі. Виходить Чарівник ЗСЖ. Чарівник Ну, що сказати? Геть лікаря! Вам просто не вистачає стрибучий м'яча. Вам треба більше рухатися, У походи, в ліс ходити. І менше потрібно часу В їдальні проводити. Ви подружитеся з сонцем, І з повітрям, з водою. відступити усі хвороби, промчать стороною. Несіть людям радість, Добро і сонця світло. І будете здорові На багато, багато років.
Ведучий 2. Так як зцілив чарівник ЗСЖ короля і його діточок? Які він дав їм поради? Діти відповідають. Ведучий 1. Вірно. Виходить, що здоровий спосіб життя - це основа щасливого життя людини. І щоб його вести, треба дотримуватися різні правила. Ведучий 2. Зараз ми з вами пограємо. Ви в ході гри побуваєте на станціях В«Швидка допомогаВ», В«ЛітняВ», В«ЇстівнаВ», В«Шкідливі звички В»,В« Фізкульт-привіт В»,В« Чистота і порядок В», зустрінетеся з помічниками Чарівника і розповісте, що ви знаєте про здоровий спосіб життя. Учасники свята поділяються на п'ять команд за кольором жетонів, отриманих дітьми на початку свята. Кожна команда придумує назву, вибирає капітана і коротко представляється. Командам видаються маршрутні листи, на яких вказано шлях їх переміщення по станціях. Станції розташовані в різних кабінетах школи. Завдання хлопців - виконувати завдання і отримувати бали. Протягом півгодини школярі ходять по станціях в відповідності зі своїми маршрутними листами, а потім повертаються в зал для підведення підсумків свята. Гра по станціяхШвидка допомога Айболить Я добрий лікар Айболить, Якщо щось заболить, Часу даремно не втрачайте, Свою біль мені довіряйте. А мене всі знають тут, Звірі і дітлахи, Ось знову сюди прийшли Дівчата і хлопці.
Господар станції. У житті кожного з нас трапляються неприємності, особливо часто хлопчики отримують садна і рани. Давайте представимо одну з таких ситуацій. Ви знаходилися на прогулянці. Раптом один хлопчик розбиває коліно, у нього тече кров. Які будуть ваші дії? Хлопці відповідають, показуючи свої знання з питання надання першої медичної допомоги. Господар станції. А тепер відгадайте загадки. Приклади загадок: Коштує він в баночці в аптечці Коричневий, пахучий, А на ліктях і на колінах Він жовтий і шипучий. (Йод) Гірка буває, Солодка буває. Ковтають її діти, Водою запиваючи. (Пігулка)
Сонячна Господар станції. Хлопці, послухайте вірш Забула Таня про обід, З друзями не грає. Їй до подруг і справи немає, Лежить і засмагає. Вона мріє засмагнути, Щоб чорним стало тіло: Адже будуть на тебе дивитися, Коли ти засмагла. Якийсь в капелюшку дідок Їй крикнув: В«Гей, кіска! Ти в цій справі новачок! Дивись, згориш, як сірник! В» Вона приклад не хоче брати З тих, хто дає поради «³дчепіться, буду засмагати!В» -От усі її відповіді. Тепер одягнутися боляче їй, І, поміркуйте самі, Вона повинна весь день лежати, А не гуляти з друзями. Проходить повз дітвора І шепоче то й справа: В«А ця дівчинка вчора Майже зовсім згоріла! В». Так що ж трапилося з Танею? Яку першу допомогу ви могли б надати при опіках? Діти пропонують варіанти. Господар станції. Є ще одна небезпека від палючого сонця. Це сонячний удар. Чи знаєте ви, як уберегти себе від нього? А якщо у вашого знайомого трапився сонячний удар, якими будуть ваші дії? Хлопці відповідають. Їстівна Карлсон Я - чоловік у розквіті років, Ну, а вам і справи немає! Всі - настав останній подих! Ох, навіщо я їв пиріг ...
Господар станції. Хлопці, Карлсону погано, тому що він занадто багато з'їв пирогів! Але ми-то з вами знаємо, що є треба в міру і стежити за тим, щоб продукти, які ми їмо, не шкодили організмові. Давайте допоможемо нашому герою - підкажемо, що з їжі корисно для здоров'я, а що - ні. Господар станції показує дітям картинки із зображенням продуктів харчування. Школярі повинні визначити, які продукти корисні для організму, а які шкідливі, і пояснити, чому. Карлсон Спасибі, хлопці! Тепер буду знати І строго харчування режим дотримуватися. Без допомоги вашої зовсім би засох. Ох, навіщо ж я з'їв той величезний пиріг?
Шкідливі звички Господар станції. Познайомтесь, хлопці, - це учні Школи чарівництва. (Представляє двох хлопчиків, одягнених чарівниками.) Вони освоюють знання по створенню чудес, уміння чаклунства. Коли вони стали вчитися цієї непростої справи, їм довелося вивчити багато чарівних книжок, вивчити чарівні слова і з їх допомогою навчитися переміщатися з міста в місто, спостерігаючи життя людей і надаючи допомогу нужденним. І в один чудовий літній день вони приземлилися в дуже дивному місті. Зараз вони самі розкажуть про цьому. Чарівник 1. Місто, в якому ми опинилися, був сильно задимлений - так, що не видно було найближчих будинків. Чарівник 2. І мешканці в цьому місті були дивні: маленькі чоловічки хворобливого вигляду, з жовтими зубами, нігтями, поганим запахом з рота. Виглядали вони, як маленькі старички. Як ви думаєте, хлопці, в яке місто ми попали? Кого зустріли? Школярі відповідають. Чарівник 1. Дійсно, це було місто завзятих курців! сонця. Нам місце. у всьому.
|