ЗМІСТ:
1. Введення. Актуальність теми
2. Літературний огляд
3. Основи теорії адаптації й спортивне тренування
a. Напрямок дослідження
b. Зміни в енергетичному обміні
4. Фізіологічні зміни в організмі під впливом фізичних навантажень
a. Фізіологічні зміни в серцево судинній системі
b. Фізіологічні зміни в нервовій системі
В· Основні процеси, що відбуваються в нервовій системі під час інтенсивних фізичних навантаженнях
c. Залози внутрішньої секреції
В· Зміни при значних навантаженнях
В· Зміни при виснажують фізичних навантаженнях
5. Висновок
6. Список літератури
"Для того
щоб розширитися в одному напрямку,
природа змушена скупитися в іншому "
Гете
"Якщо живильні соки
притікають в надлишку до одного органу,
вони рідко припадають,
у всякому разі, у надлишку, до іншого "
і далі:
"важко домогтися,
щоб корова давала багато молока
і в той же час жиріли ".
Ч.Дарвін
ВСТУП
Актуальність теми
Освітній рівень тренера сьогодні не може обмежуватися виключно педагогічними знаннями, тим більше що об'єктом його діяльності є людина в своєму складному взаємовідношенні із середовищем. Слід розуміти, що єдине, на чому може базуватися теорія спортивної тренування, - це закони фізіології, які, як і інші людські знання, схильні еволюції. Ситуація, що склалася в спортивній педагогіці, по-своєму унікальна: штучно створені теорії безапеляційно приймаються практиками і тиражуються незалежно від принесених ними результатів. Разом з тим змінилася в країні економічна ситуація сьогодні вже не дозволяє тренеру "Перемелювати" величезна кількість "матеріалу" в надії, що-небудь суперталант зможе піднятися на вершину спортивного Олімпу не завдяки, а всупереч застосовуваним методикам спортивного тренування.
Назрілі корінні перетворення теорії та методики спортивного тренування на основі останніх досягнень в біології, фізіології, медицині - один з реальних шляхів повернення нашій країні втраченого лідерства на спортивних аренах. "У найближчі роки можна чекати створення на базі поглиблених і всебічних досліджень процесів біологічної адаптації при виконанні фізичних навантажень у поєднанні з іншими ергогеніческімі засобами спеціальної теорії спорту "[6].
Життя на всіх щаблях її розвитку - "постійне пристосування ... до умов існування "(І. М. Сєченов, 1863), тобто життя - безперервний процес адаптації до постійно мінливих умов середовища.
Термін "адаптація" прийнято розуміти як процес або доконаний факт пристосування до чого-небудь [23], причому доконаний факт адаптації той же автор у своїй монографії характеризує всього лише як "ефект кількісного накопичення певних змін".
На наш погляд, для констатації факту пристосування до чогось більш логічним було б використання термінів "Адаптованість", "рівень адаптованості", що дозволяє розділити поняття "процес" і "результат".
Адаптація організму до постійно мінливих умовам Cреди (зовнішнім і внутрішнім) - безупинно відбувається процес пристосування організму до даних змін, покликаний зберігати в ньому гомеостатическое рівновагу. "... Кожен організм являє собою динамічне поєднання стійкості і мінливості, у якому мінливість служить його пристосувальним реакцій і, отже, захисту його спадково закріплених констант "[1]. Фізіологічний сенс адаптації організму до зовнішніх і внутрішніх впливів полягає саме у підтримці гомеостазу і, відповідно, життєздатності організму практично в будь-яких умовах, на які він в змозі адекватно реагувати.
Абсолютна адаптованість організму до чого-небудь - щодо нестабільне функціональний стан, який може бути досягнуто тільки при тривалому [3] - протягом адаптаційного періоду - дії на нього досить незмінного за силою і тривалістю стандартного подразника або суми подразників [10, 11].
Адаптаційні зміни (більш-менш виражені) відбуваються в організмі у відповідь практично на будь зміни його зовнішнього і внутрішнього середовища. Спортивна тренування фактично є зміною умов існування організму спортсмена, покликаним досягти в ньому певних специфікою спорту адаптаційних змін .
Адаптаційні зміни можуть носити і негативний або щодо негативний характер, в тому числі і у випадках, коли мова йде про спорт. Так, збільшення відсотка змісту повільних волокон у м'язах спринтера внаслідок надмірного застосування в тренуваннях навантажень аеробної спрямованості [24] може розцінюватися як негативний ефект адаптаційних змін у відповідь на дані навантаження. Про перерозподіл клітинного фонду організму (за рахунок гепатоцитів) в результаті адаптаційних змін у відповідь на багаторічні тренувальні навантаження згадує А.Н. Воробйов [8].
ЛІТЕРАТУРНИЙ ОГЛЯД
Теорія адаптації нерозривно пов'язана з роботами H. Selye [28], присвяченими вивченню неспецифічних адаптаційних реакцій організму на надмірні за силою впливу (названі ним стрес-реакціями) і виникаючих при цьому функціональних змін (стрес-синдром) і станів (Стрес). Привабливість запропонованої ним теорії про роль стресу (реакції) в процесах адаптації організму [28-32] виявилася така велика, що в подальшому остаточно і беззастережно була прийнята величезною армією його послідовників, в тому числі і в спортивній науці [4, 18, 23 та ін].
Досить типові висловлювані в їх роботах думки про те, що "навантаження, щоб надати тренувальний ефект, повинна надавати стресорні вплив і ... стрес - типове явище у спортсменів під час тренувальних і змагальних навантажень "[5].
Однак ще в 60-і роки окремими авторами було відмічено, що "не всі подразники викликають однотипну стандартну гормональну реакцію "і" прагнення все неспецифічні зміни, виникають в організмі, трактувати як прояв стрес-реакції робить це поняття розпливчастим і вкрай невизначеним "[12].
При цьому власне положення теорії адаптації (Засновані також на роботах H. Selye [28] і розвинені пізніше Л.Х. Гаркаві з соавт. [10, 11], що дозволяють характеризувати неспецифічні механізми адаптації і оцінювати неспецифічні функціональні стани організму людини, що виникають у відповідь на різні за силою впливу, ігноруються чи не більшістю спортивних педагогів, абсолютно необгрунтовано вважають єдиною адаптаційної реакцією організму (а отже, і його функціональним станом) стрес [23, 24, 27 та ін].
Більш пізніми роботами доведено, що стрес як одна з адаптаційних реакцій організму на надмірні впливу (в її класичному розумінні) не грає якоїсь значної ролі в механізмах розвитку адаптації організму спортсмена до тренувальних навантажень [15, 19, 20],
а частота його виникнення навіть у змагальному періоді (на піку емоційних і достатньою мірою напружених фізичних навантажень) не перевищує, наприклад у плавців вищої кваліфікації, 3,2% [21, 22].
Незважаючи на велику кількість робіт, що підтверджують, що процес адаптації до фізичних навантажень протікає інакше, ніж це вик...
