Костянтин Володін, Сергій Ященко.
Рогейн(Rogaine) - самостійний вид спорту, досить близький до спортивногоорієнтуванню, пригодницьким перегонів, гірським марафонам і деяким іншимвидів спорту. Це вид спорту командний, до складу команд входять від 2 до 5чоловік. Завдання кожної команди - набрати за обмежений проміжок часу(Зазвичай 24 години, але змагання проводяться і в скороченому форматі - 6, 8, 12годин) максимальну суму очок, які присуджуються за відвідування контрольнихпунктів, встановлених на місцевості. За кожну хвилину запізнення після закінченнявідведеного часу із суми очок, набраної командою, обчислюються штрафніокуляри, а через 30 хвилин результат команди анулюється. У разі, коли дві абобільше команд набрали однакову суму очок, більш високе місце присуджуєтьсякоманді, яка має більш ранній час фінішу. Контрольні пункти мають різнуцінність, виражену в окулярах, залежно від віддаленості від старту іскладності КП, і проходити їх можна в довільному порядку. За правилами Рогейнспланований ідеально, коли жодна команда не змогла відвідати всі контрольніпункти, але команда-переможниця повинна бути близька до цієї мети, тобто взяти90-95% всіх КП. Для проходження дистанції забороняється використовуватинавігаційні прилади та засоби за винятком компаса і спеціальнопідготовленої організаторами карти масштабу 1:24000 - 1:64000. Члени командповинні нести з собою все спорядження, будь стороння допомога заборонена. Картиучасникам лунають заздалегідь, зазвичай за 2 години, тоді ж починається іпланування маршруту. У центрі змагань базується табір з водою, напоями,гарячою їжею, місцями для встановлення наметів. Учасники можуть в будь-який моментповернутися в цей табір для відпочинку або сну. Детально з правилами рогейну наросійською мовою можна ознайомитися тут.
Трохиісторії
Батьківщинарогейну - Австралія, вид спорту зародився в 1970-х роках і потім отримаврозвиток в таких країнах, як Нова Зеландія, США, Канада.
Міжнароднафедерація рогейну (International Rogaining Federation, IRF, www.rogaining.com)була створена в 1989 р. У 1992 році був проведений перший чемпіонат світу з цьоговиду спорту, з тих пір чемпіонати світу проходять 1 раз кожні 2 роки. Чемпіонатсвіту 2004 року пройшов у високогірному районі штату Арізона (США), а черговий, 7-йза рахунком, чемпіонат світу пройде в національному парку штату Новий Південний Уельс вАвстралії в жовтні 2006 року (детальну інформацію дивwww.rogaine2006.com.au). Поступово цей вид спорту отримує розвиток уєвропейських країнах, у тому числі в Чеській республіці, Швеції, Ірландії, Росії.З 2003 року проводяться чемпіонати Європи з рогейну, в серпні поточного року вмальовничих околицях м. Чернівці, Україна, буде проведено третій чемпіонатЄвропи (www.bukovinaorient.cv.ua).
Вчому привабливість рогейну?
Цевид спортаГј універсальний: врогейну можуть брати участь як добре підготовлені найсильніші спортсмени, готовіпротягом 24 годин безперервно битися за звання чемпіонів, так і аматори,які прагнуть активно провести вихідні на природі. Команда сама визначаєсобі завдання під силу, вибирає дистанцію і темп руху. Формат змагань(Взяття контрольних пунктів за вибором) дозволяє в будь-який момент повернутися вбазовий табір, де забезпечена гаряча їжа, можна переночувати в наметі іпродовжити проходження дистанції на наступний ранок.
Рогейн- Це суміжний вид для багатьох дисциплін, в числі яких і пригодницькігонки. Діючими чемпіонами світу в рогейну є відомімультіспортсмени Майк Клозер і Майкл Тобін, що представляють одну з найсильнішихпрофесійних команд світу Nike ACG/Balance Bar (в даний час Team Nike,www.eliteadventureteam.com); найсильніші орієнтувальники з багатьох країн світутакож беруть участь в рогейну. Окремий залік в рогейну підводиться середчоловічих, серед жіночих і серед змішаних команд, а в кожній з цих категорій -в абсолютному заліку, серед юніорів та ветеранів. Таким чином, Рогейн відкритийдля учасників будь-якого віку і статі, і навіть сімейних команд. Основна ідеярогейну - це спорт для всіх. Для кожної команди важливо визначити, які цілівона ставить перед собою, і від цього залежатимуть відповіді на багато питань - вибіртактики, спорядження, екіпіровки. Слід додати, що всі рогейну, в тому числічемпіонати світу, відкриті для участі всіх бажаючих.
Цевид спорту комплексний: рогейнГјє перевіркою багатьох якостей - витривалості, тактичної майстерності привиборі шляху проходження дистанції, навичок навігації в умовах світлого ітемного часу доби, пересування по пересіченій місцевості, уміннясправлятися з непередбаченими ситуаціями, долати природні таштучні перешкоди на місцевості, розподіляти сили на протязі доби, злагодженодіяти в команді, і багатьох інших. Збій у будь-якому з компонентів можепривести до невдалого виступу команди, а переможе саме та команда, якапродемонструє саме збалансоване поєднання цих якостей.
Гј Це вид спорту екологічний:змагання проводяться в цікавих, мальовничих, часом унікальних районах, дужечасто в національних парках. Велика увага приділяється недопущення шкоди длянавколишнього середовища при проведенні рогейнів.
Трохипро тактику: як краще планувати маршрут - по найкоротшій відстані, використовуючидорожні варіанти?
Складносказати однозначно. По-перше, зазвичай до старту інформації про місцевість іпрохідності досить мало. Планування перед стартом носить характерстратегічний: треба вибрати, скільки пунктів планується відвідати, і в якомупорядку. Якщо ваша команда націлена на перемогу, вам має сенс плануваливідвідати 100% КП, що стоять на місцевості, по оптимальному найкоротшому шляху, зурахуванням рельєфу місцевості, прохідності і дорожньої мережі. При цьому план повиненбути гнучким і передбачати можливість скорочення дистанції принеобхідності укластися у відведений час. У процесі руху планизмінюються, тобто коли очевидно, що всі КП відвідати не вдасться, треба скорочуватидистанцію і пропускати ті, за які присвоюється відносно малакількість очок. Важливим фактором є час настання темряви і чассвітанку, при плануванні необхідно намагатися передбачити, яку частинудистанції доцільніше проходити в темний час доби з точки зорускладності навігації та переміщення по місцевості. За практиці: треба максимальновикористовувати дороги. Вночі без доріг пересуватися вкрай важко і повільно, ачасто практично неможливо. Тут як і в орієнтуванні - дуже багатозалежить від місцевості.
Якпроходити дистанцію, чи слід весь час бігти з невисокою швидкістю абобігти тільки під спуски і на рівних місцях? Чи слід спати вночі (якщо так, тов лісі або в базовому таборі)?
Найсильнішікоманди, чемпіони світу біжать (нешвидко, не перевершуючи аеробної зони)практично весь час, де прохідність і рельєф дозволяють. З нашоївласної практики: в перші 8-10 годин пересування бігом може становитидо 90% від загального часу, далі за станом. Дуже розумний підхід - долатикроком всі значні підйоми. Для команд, націлених на результат, сон вночіне вимагається. Якщо команда приймає рішення спати, то краще робити це вспальниках в наметі в базовому таборі. Наш досвід говорить про те, щодоцільний досить тривалий (в межах однієї години) відпочинок в базовомутаборі з прийомом гарячої їжі.
Яккраще організувати харчування під час рогейну? Чи використовувати сублімованіпродукти? Чи потрібно нести з собою запас води або набирати воду в дорозі? Чи требаїї знезаражувати?
Заміжнародними правилами рогейну організатори забезпечують гаряче харчування вбазовому таборі на протязі змагань, а також надають чиступитну воду на кількох контрольних пунктах. На практиці наша команда майжезавжди 1 раз заходила в табір, і там ми харчувалися (наприклад, суп, паста, гарячийчай, банани). Однак завжди розраховувати на харчування від організаторів не слід,треба уважно вивчати інформацію.
Навласному досвіді ми прийшли до такого набору продуктів.
1.Ізотонічний вуглеводний напій від будь-якого виробника, їх багато.
2.Дуж...
