Теми рефератів
> Авіація та космонавтика > Банківська справа > Безпека життєдіяльності > Біографії > Біологія > Біологія і хімія > Біржова справа > Ботаніка та сільське гос-во > Бухгалтерський облік і аудит > Військова кафедра > Географія > Геодезія > Геологія > Держава та право > Журналістика > Видавнича справа та поліграфія > Іноземна мова > Інформатика > Інформатика, програмування > Історія > Історія техніки > Комунікації і зв'язок > Краєзнавство та етнографія > Короткий зміст творів > Кулінарія > Культура та мистецтво > Культурологія > Зарубіжна література > Російська мова > Маркетинг > Математика > Медицина, здоров'я > Медичні науки > Міжнародні відносини > Менеджмент > Москвоведение > Музика > Податки, оподаткування > Наука і техніка > Решта реферати > Педагогіка > Політологія > Право > Право, юриспруденція > Промисловість, виробництво > Психологія > Педагогіка > Радіоелектроніка > Реклама > Релігія і міфологія > Сексологія > Соціологія > Будівництво > Митна система > Технологія > Транспорт > Фізика > Фізкультура і спорт > Філософія > Фінансові науки > Хімія > Екологія > Економіка > Економіко-математичне моделювання > Етика > Юриспруденція > Мовознавство > Мовознавство, філологія > Контакти
Реклама
Українські реферати та твори » Физкультура и спорт » Методика тренування сили хвата рук юних спортсменів, що займаються мас-рестлінгом

Реферат Методика тренування сили хвата рук юних спортсменів, що займаються мас-рестлінгом

Міністерство спорту, туризму імолодіжної політики

Російської Федерації

Федеральне державнеосвітня установа

вищої професійної освіти

Чурапчінскій державний інститутфізичної культури і спорту

Випускна кваліфікаційна робота

по напрямку 032100.62 В«Фізичнакультура В»

МЕТОДИКА ТРЕНУВАННЯ сили вистачить РУК УЮНИХ СПОРТСМЕНІВ, ЗАЙМАЮТЬСЯ МАС - рестлінга

Капітонов Єгор Савелійович

Студент Vкурсу заочного відділення

Науковий керівник:

Логінов В.Н.

Чурапча - 2009 г


ЗМІСТ

ВСТУП

Глава I. ОГЛЯД НАУКОВО-ТЕОРЕТИЧНОЇЛІТЕРАТУРИ ЗА ТЕМОЮ ДОСЛІДЖЕННЯ

1.1Якутськінаціональні види спорту, як частина фізичної культури народу Саха

1.2Основнівимога до проведення змагання з мас-рестлінгу

1.3Силовівправи як основний метод підготовки спортсменів займаютьсямас-рестлінгом

1.4 Структура силових вправ по мас-рестлінгу

1.4.1 Силові вправи як метод розвитку сили

1.4.2 Вправи в ізометричному і уступающем режимах

1.4.3 Раціональна тренування

1.4.4 Зміцнення м'язів черевного преса

1.4.5 Зміцнення м'язів поперекової області

1.4.6 Тренування ніг

1.4.7 Тренування м'язів лопатки

1.5 Послідовність навчання по мас-рестлінгу

1.6 Техніка, тактика хвата палиці мас-рестлінгу

Глава II. ЦІЛІ. ЗАВДАННЯ,МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДО

загрузка...
СЛІДЖЕННЯ

2.1. Цілі дослідження

2.2. Методи дослідження

2.3. Організаціядослідження

Глава III. ПРОВЕДЕННЯ ДОСЛІДЖЕННЯ І АНАЛІЗРЕЗУЛЬТАТІВ

3.1 Шляхи констатуючого етапу

3.2 Дослідження методики тренування силихвата

3.3 Результати дослідження

Висновок

Список використаної літератури

Додатка


ВСТУП

Якутські національні ігри маютьбагатовікову історію, вони збереглися до наших днів з часів глибокої старовини,передавалися з покоління в покоління. Оспівувалися в епосі олонхо, вибираючи всебе кращі національні традиції. Суворі кліматичні умови, кочовий і напівкочовийспосіб життя, важкі умови праці та побуту, складний характер виробничої діяльностіз'явилися історично сформованими чинниками, ігор і змагань. Так поступово і сформувалисяякутські національні види вправ, ігор і розваг.

Виникнення і розвиток фізичнихвправ, ігор і змагань у якутського народу писемності, багато питаньісторії, культури, зокрема виникнення фізичних вправ, ігор недокументовані, що створює певні труднощі в його вивченні.

Більшість робіт про фізичневихованні, іграх і змаганнях народностей Крайньої Півночі відносяться напізній період.

Як всім відомо, якутські національнівиди спорту, рухливі ігри дуже доступні, розважальні, змагальні,цікаві, захоплюючі для всіх, в будь-яких умовах, не вимагають великогокількості інвентаря та обладнання. Вони є відмінним підготовчим іспеціальним тренувальним засобом для інших, класичних видів спорту.Якутським національними видами спорту, іграми та розвагами можуть з успіхомзайматися представники різних національностей. Ознайомлення з національноїфізичною культурою народів є одним з дієвих засобівінтернаціонального виховання населення.

У даному виді спорту від атлетапотрібні фізична сила, певна технічна підготовка, відміннем'язове відчуття, швидка реакція і особливий психологічний настрій.

Завдяки посиленню уваги, активноїматеріальної і моральної підтримки з боку президента та уряду Росіїі Республіки Саха (Якутія), бурхливими темпами розвивається, пріоритетненапрям набуває в регіонах країни і в нашій республіці фізичнакультура і спорт. Впроваджується концепція розвитку фізичної культури і спорту на2005-2020 роки, працюють цільові програми. Виходячи з цього, з кожним рокомзбільшується проведення масових спортивних заходів, отримує розмахдитячий спорт, плідно почали працювати федерації з видів спорту,поліпшується матеріальна база, наші провідні спортсмени успішно виступають нааренах великого спорту, зростає ветеранський рух, в добру традиціюперетворилися Дні Держкомспорту в улусах і районах. Якутія служить прикладом наслідуваннядля деяких регіонів.

Росія - федеративна держава.Головним її багатством є народи, що споконвіку населяють її територію.Тому саме серйозну увагу у нас приділяється розвитку міжнаціональнихвідносин. Тісний зв'язок і взаєморозуміння національних культур і традиційє запорукою міцної дружби народів Росії. У цьому плані яскравим прикладомє Республіка Саха (Якутія), де в мирі і злагоді живуть представникибільше ста народів.

Величезною популярністю середнаселення республіки користуються споконвіку якутські види спорту - боротьба хапсагайі мас тардиьии, що отримав нову назву В«мас - рестлінгВ». Наші спортсмени,незалежно від національності, з юних років наполегливо займаються цими видами спорту.

Безумовно, радує те, що спортивнігри наших предків викликають непідробний інтерес далеко за межами Якутії.Так, створена Федерація мас - рестлінга Російської федерації.

Керівники спортивних відомствкраїни вважають мас - рестлінг одним з динамічних і перспективних видів спорту,який в недалекому майбутньому отримає світове визнання. І в цьому напрямкузроблено перші кроки. Влітку 2008 року в столиці нашої республіки - в містіЯкутську успішно пройшли IVміжнародні спортивні ігри В«Діти АзіїВ», які отримали високу оцінкукерівництва Міжнародного Олімпійського комітету. На входили в програму Ігорзмаганнях з мас - рестлінгу взяли участь юні спортсмени багатьохрегіонів Росії і зарубіжних країн. Делегації висловили бажання, щоб новий дляних вид єдиноборства отримав міжнародний статус.

Актуальність дослідження: Однак, існуюча сучасналітература по мас-рестлінгу в більшості своїй загально методичного характеру, ігрунтується на загальнотеоретичних підходах і положеннях.

Розроблені програми помас-рестлінгу не достатньо враховують специфіку даного національного видуспорту, при цьому не ліцензовані, мають загальну спрямованість і відсутнірекомендації з урахуванням вікових особливостей, ступеня біологічної зрілості,рівня загальної фізичної підготовленості та інших індивідуальних особливостейзаймаються. Все це дозволило нам вибір теми дипломного дослідження В«Методикатренування сили хвата рук у юних спортсменів, що займаються мас-рестлінгом В».

Більшість відомих публікацій зцій проблемі розкривають зовнішню сторону мас-рестлінгу як виду спорту(Розробка правил, нормативні вимога, проведення змагань та інші),в результаті існуючі методичні рекомендації заснована лише на особистісномутренерському досвіді, недостатньо розкривають науково теоретичні основи.

Об'єкт дослідження:

Навчально-тренувальний процесспортсменів займаються мас-рестлінгом.

Предмет дослідження:

Методика тренування сили хвата рук.

Мета дослідження: Розкрити ефективність методикитренування сили хвата рук у юних спортсменів,займаються в мас-рестлінгом.

Для досягнення поставленої мети необхідно вирішити наступні завдання:

Завдання дослідження:

1.Вивчити науковулітературу з даної проблеми

2.Провести дослідженнядвома схожими групами спортсменів з різним підходом до побудовитренувальних занять по розвитку сили хвата руки

3.Розробка методиктренування сили хвата рук

Гіпотеза: Передбачалося що в процесітренування сили хвата рук займаються в мас-рестлінгом. Методика В«розкручуванняВ» єнайбільш ефективним, а В«вис на перекладиніВ» є додатковим видом.

Методи дослідження:

У дослідженні були використані наступні методи:

- вивчення педагогічної і методичної літератури зпроблеми дослідження;

- контрольне випробування;

- спостереження;

- порівняння;

- педагогічний експеримент;

- математико-статистичні методи обробкиотриманих результатів.

...

загрузка...

Страница 1 из 9 | Следующая страница

Друкувати реферат
Реклама
Реклама
загрузка...