Контрольнаробота
Тема:Фізична культура і професійна діяльність
Прізвище: Журавльова
Ім'я: Валентина
батькові: Матвіївна
Предмет: Фізична культура
Група: екстернат
Шифр: ЖЕЕ - 112
Введення
Позитивний вплив фізичноїкультури на життя людини взагалі і на його професійну діяльність вЗокрема незаперечно.
Для вивчення цього впливувраховуються як постійно існуючі чинники, які не змінювалися наПротягом багатьох років, так і віяння нових часів, які ставлять передлюдиною задачу все більше і більше вдосконалюватися і всебічно розвиватися.
Крім того, значення тароль фізичної культури розглядаються з позицій не тільки різнихвікових категорій людей, але і з позицій їх соціальної і професійноїорієнтації. Саме за цим критерієм і оцінюється значення фізичної культуриу професійній діяльності людей, включаючи як професіївисокоінтелектуального рівня, так і різні робітничі професії. Для кожноїкатегорії працівників пред'являються різні вимоги до стану працівника, йогофізичній силі, здоров'ю.
Впровадження фізичноїкультури в трудову діяльність сприяє підвищенню продуктивностіпраці, сприяє зміцненню здоров'я, дає можливість менше стомлюватися впроцесі праці і швидше відновлювати працездатність, протидіятивпливу несприятливих факторів праці та розвитку професійних захворювань.
Систематичні заняттяфізичними вправами позитивно впливають на організм людини. Займаютьсяфізичними вправами мають більш високі показники фізичного розвитку і фізичноїпідготовленості (загальної і спеціальної витривалості, силових і швидкіснихпоказників, координації рухів та ін) в порівнянні з незанімающіхся. Вониуспішніше справляються з виробничими нормами.
Фізичні вправинейтралізують дію деяких несприятливих факторів праці. Зниженнятрудопотерь по хворобі, підвищення професійної працездатності тапроду
ктивності праці збільшують економічну ефективність виробництва.
Предмет фізична культура,який викладається в професійних навчальних закладах, вносить істотнийвнесок у загальний фізичний стан людини, її здоров'я, фізичнупідготовленість і фізичну досконалість. Однак він має більше значення,ніж та ж фізична культура в шкільному віці і школі. Фізична культура впрофесійних навчальних закладах викладається на більш високому рівні ісприймається більш свідомо, з розумінням її значення і ролі в життілюдини і суспільства.
Для більш повногоусвідомлення значення фізичної культури необхідний правильно розробленийметодичний та методологічний підхід до викладання і вивчення фізичноїкультури, занять спортом і фізичними вправами.
При визначенні поняттяфізичної культури немаловажна й професійно-прикладна фізичнапідготовка.
Сутністьпрофесійно-прикладної фізичної підготовки полягає в спрямованостіпедагогічного процесу на поглиблений розвиток в учнів фізичних тапсихічних якостей і рухових навичок, особливо важливих для підвищенняефективності професійного навчання та забезпечення в подальшому високої істійкої професійної працездатності.
Завдання прикладноїфізичної культури професійних закладів - це розвиток в учнівфізичних якостей і функцій, особливо важливих для даної професійноїдіяльності; формування і вдосконалення прикладних рухових і уміньі навичок, головним чином, необхідних у зв'язку з особливими зовнішніми умовамипраці; підвищення стійкості організму до несприятливих впливів виробничоїі зовнішнього середовища (до впливу висоти, заколисування, високої температури іінших); виховання специфічних, вольових та інших психічних якостей(Сміливості, рішучості, уваги, емоційної стійкості).
Щоб зрозуміти і оцінитизначення і роль фізичної культури в житті людини взагалі не треба чекати,коли настане час і людина реально відчує брак фізичноїпідготовленості, коли він усвідомлює, що упустив момент, коли треба було більшеретельно фізично вдосконалюватися, тренуватися, займатися фізичнимивправами.
Прогресивний ритм нашогожиття вимагає від людини все більшої фізичної активності і підготовленості.Все збільшуються навантаження, які лягають на плечі працюючого наПротягом усього життя вимагають більш високого фізичної досконалості, якемає досягатися за допомогою занять фізичною культурою.
З фізкультурою - пожиття
фізична культурапрофесійна діяльність
Значення фізичноїкультури і спорту для здоров'я, розвитку і загального стану людини важкоперебільшити. З малих років батьки, педагоги, засоби масової інформації -радіо і телебачення - вселяють дитині унікальну корисність фізичноїактивності і спонукають дітей активно займатися спортом. У цьому віцізаняття спортом проходять як правило під наглядом досвідчених тренерів іфахівців, що стежать за правильним і гармонійним розвитком зростаючогоорганізму. У шкільному віці цю роль в основному виконують вчителя фізичноїкультури в школі.
До шістнадцяти роківсамосвідомість людини досить сформіровивается. Саме з цього моментуігровий характер заняття спортом перетворюється на серйозне і повне усвідомленняіндивідом всій корисності і радості, яку приносять йому фізичнівправи. Він усвідомлює, що спритність, гнучкість і витонченість прекрасні, а вонитак само, як енергійність і сила, розвиваються в результаті занять спортом.
Крім того, є ще одинпозитивний аспект: спорт допомагає зустрінеться з цікавими людьми,налагоджувати дружні взаємини, відчувати радість спілкування і відчуватисебе розкутою і оновленим. Разом з цим приходить і необхідністьсамостійної оцінки своїх фізичних можливостей і, відповідно до цього,реально розраховувати свої сили.
Фізичні навантаження,активний рух дуже сприятливо позначаються на успіхах в розумовому працю,що зовсім не зайве для учнів, студентів, робітників і службовців, і навіть для пенсіонерів.
Людині, хоч раз випробувавзаряд енергії та бадьорості, доливають до тіла після фізичної активності, дужеважко надалі себе цього позбавити (природно, якщо в боротьбу не вступаєтакий негативний фактор, як лінь). Тому і в 20, і в 30, і в 50, і навітьв 70 років людина прагне до спорту. Природно, 60-річний літня людина незможе так само швидко і довго бігати підтюпцем, як він це робив у свої 20. Але справазовсім не в цьому. Займатися спортом можна почати в будь-якому віці, тільки робитице треба з розумом і з розрахунком. Напевно у того ж дідуся знайдеться з десятокрізних хвороб і захворювань. Тому загальноприйняті вправи і навантаження (вони даються на середнього здорової людини) будуть неприйнятні.
Заняття фізичноюкультурою - це насамперед профілактика різних захворювань і в першучергу гіпертонії та ішемічної хвороби серця. Ці хвороби вимагаютьтривалого лікування. Але, на жаль, воно не завжди веде до одужання. Значнобільший ефект дає їх профілактика.
Для того, щоб домогтисяпрофілактичного ефекту, необхідно займатися фізичною культурою не менше2-х разів на тиждень по 30 хвилин з високою інтенсивністю, що підходить саме дляконкретного віку займається, за умови, що у виконанні вправбудуть брати участь не менше 2/3 м'язів всього тіла. Для попередження хворобопорно-рухового апарату (хребта, суглобів) слід робитигімнастичні вправи, які виконуються з участю всіх суглобів та щез більшою амплітудою.
В процесі заняттяфізичними вправами підвищується працездатність. Про це свідчитьзростаюча здатність людини виконувати велику роботу за визначенийпроміжок часу. З наростанням працездатності в стані м'язового спокоюзменшується частота серцевих скорочень. Людина починає більше працювати, алепри цьому менше втомлюється. Відпочинок і перш за все сон використовується організмом повністю.
Вимоги,ставляться роботодавцями до працівників
Оцінивши загальне значенняфізичної культури в житті людини, визначивши основні причини, чому потрібнозайматися фізичною культурою можна перейти до пояснення причин, за якимидеякі роботодавці пред'являють своїм працівникам вимоги щодо...
