Міністерство освіти і науки РФ
Новокузнецький філія-інститут державногоосвітньої установи
вищої професійної освіти В«Кемеровськийдержавний університет В»,
кафедра екологіїі природознавства
РЕФЕРАТ
З БЕЗПЕКИ
ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ НА ТЕМУ:
В« Професійнізахворювання користувачів ПК , оздоровчізаходи В»
Виконав: ст.гр. ПМІ-081-б
Калугін Микола
Перевірив: доценткафедри екології
Чмелева К.В.
Новокузнецьк,2011р
ЗМІСТ
1. Негативніфактори впливу комп'ютера на здоров'я людини
1.1 Комп'ютерневипромінювання
1.2 Комп'ютернийзоровий синдром
1.3 Проблеми,пов'язані з м'язами і суглобами
1.4 Синдромкомп'ютерного стресу
1.5 Вплив наімунну систему
1.6 Вплив наендокринну систему і нейрогуморальну реакцію
1.7 Вплив настатеву функцію
2. Організаціяробочого місця і стандарти безпеки
3.Оздоровчо-профілактичні вправи
3.1 Комплексвправ для очей і м'язів тіла
3.2 Комплекси вправ для зняття симптомівсиндрому комп'ютерного стресу
Висновок
Бібліографічний список
ДОДАТОКА. Результати впливу ПК на користувачів
1. НЕГАТИВНІ ЧИННИКИ ВПЛИВУ КОМП'ЮТЕРА НАЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ
Багато людей, які постійно працюють з комп'ютером,відзначають, що часто через короткий час після початку роботи з'являютьсяголовний біль, хворобливі відчуття в області м'язів обличчя і шиї, ниючі болі вхребті, різь в очах, сльозоточивість, порушення чіткого бачення, боліпри русі рук. Російський Науково-дослідний інститут охорони праціпровів медико-біологічні дослідження впливу ПК на операторів(Додаток А), яке ілюструє той факт, що ступінь хворобливостівідчуттів пропорційна часу роботи за ПК/1, С.14 /.
Негативний вплив комп'ютера на людинує комплексним, тому і вивчення впливу комп'ютерних технологій повиннебути комплексним, що враховує взаємозалежне вплив безлічі чинників.Тільки комплексний підхід дозволяє достовірно оцінити вплив комп'ютерана здоров'я користувача.
1.1 Комп'ютерне випромінювання
Коли всі пристрої ПК включені, в районі робочогомісця оператора формується складне за структурою електромагнітне поле.Реальну загрозу для користувача комп'ютера представляють електромагнітні поля.Як показали результати численних наукових праць, монітор ПК єджерелом:/1, С.9/
- електростатичного поля;
- слабких електромагнітних випромінювань в низькочастотномуі високочастотному діапазонах (2 Гц - 400 кГц);
- рентгенівського випромінювання;
- ультрафіолетового випромінювання;
- інфрачервоного випромінювання;
- випромінювання видимого діапазону.
Вплив їх на організм людини вивчено недостатньо,однак ясно, що воно не обходиться без наслідків. Дослідження функціональногостану користувачів ПК, проведені Центром електромагнітної безпеки,показали, що в організмі людини під впливом електромагнітного випромінюваннямонітора відбуваються значні зміни гормонального стану,специфічні зміни біострумів головного мозку, зміна обміну речовин.Низькочастотні електромагнітні поля при взаємодії з іншиминегативними факторами можуть ініціювати ракові захворювання та лейкемію.Пил, притягується електростатичним полем монітора іноді стаєпричиною дерматитів особи, загострення астматичних симптомів, подразненняслизових оболонок.
1.2 Комп'ютерний зоровий синдром
комп'ютер здоров'я захворюванняпрофілактика
Людський зір абсолютно не адаптовано докомп'ютерного екрану, ми звикли бачити кольори і предмети у відбитому світлі,що виробилося в процесі еволюції. Екранне ж зображення самосветящееся,має значно менший контраст, складається з дискретних точок - пікселів.Стомлення очей викликає мерехтіння екрану, відблиски, неоптимальний поєднання кольорівв полі зору.
Вітчизняні та зарубіжні дослідження показують,що більше 90% користувачів комп'ютерів скаржаться на печіння або болю в областіочей, відчуття піску під повіками, затуманення зору та ін Комплекс цих таінших характерних нездужань з недавнього часу отримав назвуВ«Комп'ютерний зоровий синдромВ». Вплив роботи з монітором в значніймірі залежить від віку користувача, від стану зору, а також від інтенсивностіроботи з дисплеєм і організації робочого місця. За даними італійських учених,які обстежили понад 5 тисяч користувачів, були відзначені наступнісимптоми: почервоніння очей - 48%, свербіж - 41, болю - 9, потемніння в очах -2,5, двоїння - 0,2%. При цьому відзначалися об'єктивні зміни: зниженнягостроти зору - 34%, бінокулярного зору - 49%. В той же час в результатітривалої роботи дуже великий ризик появи, або прогресивності вженаявною, короткозорості./2, с.145/
В якості профілактичного засобу абсолютно незайвим є використання кайданів, спеціально призначених для роботи заПК. Комп'ютерні окуляри захищають очі від негативного впливу монітора.Вони підвищують виразність сприйняття, оптимізують передачу кольору, знижуютьзорове стомлення, підвищують комфортність і працездатність./3, С.14/
1.3 Проблеми, пов'язані з м'язами і суглобами
У людей, що заробляють на життя роботою накомп'ютерах, найбільше число скарг на здоров'я пов'язано з захворюваннями м'язів ісуглобів.
Нерухома напружена поза оператора, протягомтривалого часу прикутого до екрану монітора, приводить до втоми івиникнення болів в хребті, шиї, плечових суглобах, а також розвиваєтьсям'язова слабкість і відбувається зміна форми хребта. Інтенсивна роботаз клавіатурою викликає больові відчуття в ліктьових суглобах, передпліччях,зап'ястях, в кистях та пальцях рук./1, С.9/
Часто присутні скарги на оніміння шиї, біль уплечах і попереку або поколювання в ногах. Але бувають, проте, і більш серйознізахворювання. Найбільш поширений кистьовий тунельний синдром, при якомунерви руки ушкоджуються унаслідок частої і тривалої роботи на комп'ютері. Внайбільш важкій формі цей синдром проявляється у вигляді болісних болів,позбавляють людину працездатності.
1.4Синдром комп'ютерного стресу
Є дані, що постійні користувачі ПК частіше і більшою міроюпіддаються психологічним стресам, функціональних порушень центральноїнервової системи, хвороб серцево-судинної системи. За результатамидосліджень можна зробити висновки і про ймовірність гормональних зрушень іпорушень імунного статусу людини./3, С.13/
На тлі цього медичні кола виявили новий тип захворювання - синдромкомп'ютерного стресу.
1.5 Вплив на імунну систему
В даний час накопичено достатньо даних, що вказують нанегативний вплив ЕМП на імунологічну реактивність організму.Результати досліджень вчених Росії дають підстави вважати, що при впливіЕМП порушуються процеси імуногенезу, частіше у бік їх гноблення. Встановленотакож, що у тварин, опромінених ЕМП, змінюється характер інфекційногопроцесу - протягом інфекційного процесу обтяжується. Виникненняаутоімунітету пов'язують не стільки зі зміною антигенної структури тканин,скільки з патологією імунної системи, в результаті чого вона реагує протинормальних тканинних антигенів. У відповідності з цією концепцією, основу всіхаутоімунних станів становить в першу чергу імунодефіцит потимус-залежної клітинної популяції лімфоцитів. Вплив ЕМП високихінтенсивностей на імунну систему організму проявляється в пригнічуючий ефектна Т-систему клітинного імунітету. ЕМП можуть сприяти неспецифічномупригнічення імуногенезу, посиленню утворення антитіл до тканин плоду і стимуляціїаутоімунної реакції в організмі вагітної самки.
1.6 Вплив на ендокринну систему і нейрогуморальнуреакцію
У роботах вчених Росії ще в 60-і роки в трактуванні механізмуфункціональних порушень при дії ЕМП провідне місце відводило...
