ервову систему. Вибираючи курорт, насамперед, враховують особливості клімату, оскільки він по-різному впливає на організм людини.
1.3 Аеротерапія
Аеротерапія - воздухолеченіе, лікування повітряними ваннами, перебування на відкритому повітрі. Метод кліматотерапії, що використовує дозований вплив атмосферних повітрям на організм у лікувально-профілактичних цілях.
Підвищена кількість негативних іонів є відмінною рисою цілющого клімату гірських, приморських і рівнинних курортів лісової зони. Негативні іони повітря біологічно доброчинні для організму. Потрапляючи при диханні в легені, віддають свій заряд еритроцитам крові, які, в свою чергу, передають цей заряд клітин і тканин всього організму. Під впливом негативних іонів кисню підвищується стійкість організму до різних несприятливих впливів; стимулюють захисні сили організму шляхом підвищення реактивності загальних і місцевих бар'єрних функцій; нормалізується робота серцево-судинної системи; поліпшується загальне самопочуття, відновлюється і підвищується апетит, сон, розумова і фізична працездатність, прискорюється хід відновних процесів і м'язовій системі, знижується накопичення молочної кислоти; активізується цілий ряд біохімічних процесів, нормалізує стан організму і уповільнюють процес його старіння.
Величезну роль в формуванні лікувального клімату грають фітонциди - комплекс органічних речовин, що виділяються вищими рослинами. Фітонциди здатні вбивати хвороботворні мікроорганізми, бактерії, грибки і ін Потужність і спектр антимікробної дії фітонцидів дуже різноманітні: наприклад, у молодому сосновому бору, незалежно від географічної широти і близькості населених пунктів, повітря практично стерильне. Цілющими властивостями володіє чистий морське повітря. Освіжаючі бризи, хвилювання моря, листя багатої флори півдня сприяють іонізації повітря, насичують його корисними для людини негативними аероіонами і гідроаероіонов. Гідроаерозолі морських солей присутні в повітрі на відстані до 2000 м від берега моря. Чисте морське повітря з майже повною відсутністю пилу і мікроорганізмів робить позитивний вплив при хронічних захворюваннях верхніх дихальних шляхів і легенів.
До аеротерапії відносяться прогулянки по парку санаторію, спортивні ігри в паркових зонах і на пляжі, сон на відкритому повітрі, біля моря, у спеціальних павільйонах. Усі спортивні майданчики, променади, В«стежки здоров'яВ» влаштовані в лісі або в безпосередній близькості від водойм - моря, озера, річки. Під час легкої динамічної роботи збільшується споживання кисню і, пропорційно цьому, зростає хвилинний об'єм дихання і серцевий викид. При цьому зміцнюються м'язи, зміцнюється серце, удосконалюється дихання, поліпшується настрій.
1.4 Геліотерапія
Геліотерапія - лікувальне застосування сонячних опромінень. Сонячне світло - це частина електромагнітного випромінювання, яке поширюється у вигляді хвилі довжиною від 400 до 700 нанометрів. Видиме світло - лише мала частина електромагнітного спектра. До невидимим оком частинах сонячного спектру відносяться ультрафіолетове і інфрачервоне випромінювання. Терапевтичний ефект геліотерапії обумовлений одночасним впливом декількох діапазонів оптичного випромінювання - інфрачервоного, видимого та ультрафіолетового. Сумарне сонячне випромінювання (В«ІнсоляціяВ») включає три види: пряме, витікаюче безпосередньо від Сонця, розсіяне від небосхилу і відбите від поверхні Землі і різних предметів. Інфрачервоне випромінювання майже цілком затримується роговим шаром шкіри, при цьому відомо, що інфрачервоне випромінювання проникає в тіло на глибину близько 50-60 мм, в результаті чого активізується діяльність терморегулюючої системи і збільшується приплив крові до шкіри. Інфрачервоні промені покращують циркуляцію крові, а викликана цими променями гіперемія надає болезаспокійливу дію. Видиме випромінювання надає дію на фоторецептори сітківки ока, що впливає на функціональний стан центральної нервової системи, визначає добовий біоритм і виконує інформаційну функцію, підвищується активність кори головного мозку, активізується обмін речовин, нормалізується гормональний фон, робота серцево-судинної системи, виробляється серотонін - В«гормон радості В». Під вплив ультрафіолетових променів посилюються окислювально-відновні процеси в організмі, підвищується імунологічна захист і хімічна активність найважливіших функцій організму: поліпшення вітамінообразованія і рефлекторний вплив на органи і системи організму за участю гіпоталамуса, гіпофіза, кори наднирників та інших ендокринних залоз, що забезпечує стійкість внутрішнього гомеостазу. Геліотерапія сприятливо впливає не тільки на шкірні покриви, але й зміцнює організм в цілому, що забезпечує саногенетический ефект при багатьох захворюваннях.
1.5 теренкур
Перший теренкур був розмічений М.Й. Ейтелем для лікування хворих з ожирінням серця в 1882 році. Ейтель вимагав, щоб лікувальну ходіння було строго дозованим в протяжності маршруту, темпі і ритмі руху, дозовано з урахуванням кута підйому маршруту. Метод більш ефективний при функціональних захворюваннях серцевосудинної системи. В інших випадках лікування вимагає строгого лікарського контролю; слід починати прогулянки по рівній місцевості і відпочивати на розставлених в достатку лавках при першому натяку на втому. Тривалість прогулянки та перехід до більш крутих підйомах, від 5 градусів на Перша прогулянка і до 30 градусів при заключних, повинен регулювати лікар.
Під час лікування людина гуляє, дихає повітрям, насиченим фітонцидами і аероіонами, милується природою, а в цей час йде тренінг м'язової, дихальної систем. Показання: захворювання системи кровообігу, кістково-м'язової, нервової систем, органів дихання, травлення, гінекологічних та андрологічних хвороб. Теренкур можна використовувати для оздоровлення: по своїй доступності, делікатності йому немає рівних серед методів курортного лікування.
1.6 Спелеотерапія
Спелеотерапія - метод лікування тривалим перебуванням в умовах своєрідного мікроклімату природних карстових печер, гротів, соляних копалень, штучно пройдених гірничих виробок, металевих, соляних і калійних рудників.
Мала кількість мікроорганізмів у повітрі спелеокамери призводить до зниження сенсибілізації організму і зменшенню вмісту антитіл. Збільшується кількість фагоцитуючих макрофагів і Т-лімфацітов, зменшується вміст імуноглобулінів А, G і Е, підвищується лизоцимная активність сироватки крові. Аерозолі солей гальмують розмноження мікрофлори дихальних шляхів, запобігаючи розвитку запального процесу. Адаптація організму до специфічного мікроклімату спелеокамери супроводжується активацією симпатико-адреналової системи, посиленням вироблення гормонів ендокринними органами. Тиша і незвичайна обстановка печери відновлюють процеси гальмування в корі головного мозку. Створюваний присутністю аероіонів запах свіжого та насиченого повітря позитивно діє на хворих, дає відчуття психоемоційного комфорту.
Лікувальні ефекти: гіпосенсибілізуючий седативний, гіпотензивний, муколітичний.
1.7 Таласотерапія
Таласотерапія - це не тільки морські купання, це сукупність лікувального застосування всіх факторів, які формуються під впливом моря: клімату, морської води, водоростей, лиманних мулів і морепродуктів. Таласотерапія володіє широким спектром саногенетіческіх ефектів: від лікування хронічних захворювань до профілактики та відновлення резервів здоров'я.
Терапевтична цінність таласотерапії була визнана медициною. Однак, з 1999р. французька система медичного страхування вважає талассотерапевтіческіе процедури профілактичними, а не лікувальними. У 2003 році на засіданні генеральної асамблеї Європейської асоціації курортів ESPA було затверджено критерії, які дозволять гарантувати високоякісні стандарти таласотерапії. Те...
