ення, маються збільшені лімфатичні вузли (над ключицею, в пахвовій западині)
Мета самообстеження: намацати пухлину, області ущільнень або припухлості, яких немає на іншому місці грудей, або зміни, не виявлені при попередньому обстеженні.
Самообстеження складається з огляду і обмацування грудей. Краще проводити обстеження при хорошому денному або штучному освітленні - це допоможе помітити найменші зовнішні зміни. Обстеження проводиться стоячи - перед дзеркалом і під душем, а також лежачи.
При виявленні будь-яких змін необхідно звернутися до лікаря.
Крім самообстеження, кожній жінці починаючи з 18 років необхідно 1 раз на рік у першій половині циклу відвідувати мамолога або хірурга, який теж може обстежувати грудні залози. До 40 років кожна жінка повинна 1 раз на рік робити ультразвукове обстеження молочних залоз, а після цього за показаннями лікаря - і мамографію. Жінкам старше 40 років необхідно один раз на рік пройти профілактичне мамографічне обстеження.
Самодіагностика і сучасні методи медичної діагностики дозволяють виявити всі захворювання молочної залози на ранній стадії.
Огляд молочних залоз проводиться в першій половині менструального циклу (оптимально на 7-10 день після початку менструації), коли молочні залози не напружені. При відсутності менструацій самообстеження можна проводити, наприклад, після першого числа кожного місяця. Крім самообстеження, раз на рік обов'язковий огляд у лікаря. Жінкам після 35 років необхідно робити мамографію. Між 40 і 49 роками мамографія робиться раз на два роки (якщо лікар не порекомендує іншу схему), а після 50 щороку.
Причини захворювань
3.1 Що може бути причиною захворювань?
Інфекції
Будь запальні процеси в жіночих статевих органах порушують вироблення гормонів яєчниками. Молочна залоза негайно реагує на виник дисбаланс: у ній з'являються вузли, вона набухає перед місячними і починає хворіти. Лікар ставить діагноз "мастопатія". Підштовхують клітини молочної залози до небезпечних змінам і інфекції, що передаються статевим шляхом.
Аборти
Аборти для грудей згубні. Відразу після запліднення починається гормональна перебудова, мета якої - підготувати організм до пологів, а груди - до годуванню. Після аборту клітини молочної залози зобов'язані в терміновому порядку повернутися в "добеременному" стан, але деякі з них можуть піддатися пухлинному росту, даючи початок доброякісним вузликом.
Величезне значення має кількість абортів. Чим більше абортів зробила жінка, тим вище ризик захворювання.
Пізня перша вагітність
Доведено, що жінки, вперше завагітніли після 35, частіше хворіють на рак молочної залози. Ймовірно, позначається вплив екологічних факторів: клітини втрачають здатність адекватно зустрічати таку гормональну бурю як вагітність.
Тривалий прийом оральних контрацептивів
В більшості досліджень стверджується, що оральні контрацептиви не збільшують ризику виникнення раку молочної залози. У той же час достовірно відомо, що тривалий (більше 4 років) прийом цих препаратів до першої вагітності може провокувати пухлинний ріст. Тому ще не народжували слід подумати про інші методи контрацепції і не зловживати протизаплідними таблетками.
Травми
За своїми наслідками травма грудей у ​​жінки порівняти хіба що з ударом в пах у чоловіки. На місці гематоми може утворитися кіста - порожнина, наповнена рідиною, яка може потім перетворитися в доброякісну або злоякісну пухлину.
Радіація
Медики стверджують, що вплив будь-якої радіації у віці до 30 років може підштовхнути розвиток раку молочної залози. Доза, яку ми отримуємо під час профілактичних оглядів в рентгенівському кабінеті, вважається безпечною. Тим Проте лікар-рентгенолог зобов'язаний кожного разу вказувати в карті цю дозу опромінення, щоб не перевищити максимальний поріг під час подальших досліджень.
Сонце
Шкіра області грудей тонка і легкоранима, тому найкращий час для засмаги - ранок і вечір. Також слід користуватися сонцезахисним кремом.
Нічна робота.
Є припущення, що у жінок, що працюють вночі (наприклад, медичні сестри), відзначається підвищений ризик раку молочної залози, проте ніяких доказів на користь цього немає.
Гормональний дисбаланс і дієта
Оскільки основна причина небажаних процесів у молочній залозі - гормональний дисбаланс, а деякі продукти харчування знижують рівень андрогенів і збільшують кількість естрогену, рекомендується уникати жирних, консервованих і копчених продуктів, віддаючи перевагу злакам, цитрусовим і багатим каротином овочам (наприклад, капусті). За деякими даними, хворобливість молочних залоз перед менструацією провокують продукти, що містять метилксантини (Наприклад, кава). Слід замінити ранкову каву чашкою зеленого чаю - і груди перед менструацією не буде такою чутливою.
Стреси
Розвитку пухлинних процесів сприяють і стреси. Всякий стрес супроводжується імунодепресією і внаслідок цього гормональними порушеннями. Люди в стані душевного спокою хворіють менше.
Тому потрібно прагнути послабити шкідливий вплив на організм стресорні реакцій, особливо тривалого хронічного стресу. Боротьбі зі стресом допомагає перемикання на приємну діяльність, фізичні вправи, заняття сексом, спеціальні психічні вправи по релаксації, медитація, музика, мистецтво, релігія. Чи не слід знімати стрессорное напруга алкоголем і сигаретою, шкідливі наслідки від яких незрівнянно вище. При прояві прикордонної депресії, синдрому хронічної втоми, слід звернутися до лікаря, пройти необхідне лікування. Не піддавайтеся руйнівній дії негативних емоцій.
Також важливий нормальний режим праці і відпочинку. Не слід зменшувати тривалість сну, чоловік повинен спати 7-8 годин на добу, жінка - 8-9, діти - ще більше.
Куріння
Що стосується куріння, то прямого зв'язку між курінням і раком молочної залози немає, проте серед курців в цілому на 40% вище частота захворювання раком.
Справедливості заради треба відзначити, що куріння має і позитивні властивості, в тому числі і в онкологічному аспекті. Тютюновий дим діє як антиєстроген, тобто пригнічує вироблення жіночих статевих гормонів. Це позитивно позначається на захворюваннях, що виникають на тлі їхнього надлишку. У курящих жінок небагато знижується ризик фіброміоми і раку тіла матки, а також - раку молочної залози. Тим не менш, шкода куріння багаторазово перевищує корисні властивості.
3.2 Бюстгальтер і рак молочної залози
Шанс захворіти на рак молочної залози у жінок, які не користуються бюстгальтером, в 21 разів менше, ніж у всіх інших, а ризик появи захворювання у носять бюстгальтер не довше 12 годин на добу на 10 відсотків більше порівняно з тими, хто не носить його взагалі. А можливість захворіти на рак молочної залози у жінок, які носять бюстгальтер протягом усього дня, в 125 разів вище, ніж у жінок, які не користуються ним.
Для зниження ймовірності попадання в групу ризику:
1. Не слід лягати спати в бюстгальтері - це найнебезпечніший фактор ризику.
2. Купуючи бюстгальтер, пам'ятати: чим тісніше він буде, тим більше постраждають тканини молочних і лімфатичних залоз.
3. Ізбегайть бюстгальтерів, підводять груди (а не просто підтримують).
4. Відмовитися від нейлонових бюстгальтерів з синтетичної прокладкою ("ефект парилки "), вибирати тільки бавовняні.
5. Не носити щодня тугі спортивні бюстгальтери - вони занадто сильно сплющують груди.
6. Найбільш небезпечний бюстгальтер без бретельок - вага грудей повністю припадає на його бічні сторони, а це прямий тиск на лімфатичні вузли.
7. Кращий спосіб поводження з бюстгальтером - зовсім не користуватися ним.
Однак звинувачувати бюстгальтер в жахливих наміри було б нерозумно. У всі часи людство шукало всілякі пристосування для підтримки...
