м життя й особливо підсилила стрес для сімей. Як показують дані, нашідіти не застраховані від спустошує впливу насильства. У кожен окремо взятийрік майже 5000 дітей у віці молодше двадцяти років гинуть тільки лише від вогнепальноїзброї, і більше 112 000 дітей у віці до вісімнадцяти років арештовуються за злочини,пов'язані з насильством. Кожні дві години гине одна дитина. У 1994 році коженп'ятий підліток заявляв, що на його приятеля протягом останнього року нападализ ножем чи пістолетом.
Фінансовістресори
Іншакатегорія стресорів, які відчувають багато сімей, відноситься сфері фінансів.Деякі родини живуть у бідності, і, як ми бачили, це часто приводить до слабкогофізичному та психологічному здоров'ю, низькому рівню освіти, убогої домашньоїобстановці, сприйнятливості до актів насильства і ряду інших негативних наслідків.
Навітьсеред американців, що належать до середнього класу, зустрічаються люди, які відчуваютьвплив фінансових стресорів. Занадто часто люди допускають перевитрата і потрапляютьв борги, з якими важко впоратися. Це не є незвичайною ситуацією для студентівколеджу, які вперше в житті можуть самостійно використовувати кредитну картку.Враховуючи високий відсоток, прийнятий багатьма компаніями, що випускають кредитні картки,може виявитися дуже важко вибратися з боргів по відношенню до них. Але не тількистуденти коледжів допускають перевитрати. Деякі американці середнього класу хочутьводити нову красиву машину, або жити в найкращому районі міста, або носитидуже дорогу модний одяг. Бажання мати все це не створює жодних проблем. Проблемистворює придбання цих речей. Вміти жити в певних межах - це завдання,яку людям потрібно освоїти, але занадто часто за ці уроки платять високу фінансовуі емоційну ціну.
Можливо,ви відчуваєте себе чудово, звикаючи до нового стилю життя, тим не менш, цевсі є пристосуванням і змінами. Тому з'являються стресори, якіпотенційно можуть перейти в недуги і хвороби.
Іншістресори
Існуєбагато інших ст
ресорів. Стресогенним можуть бути розбіжності між батькамищодо того, як привчити до дисципліни дітей. Як бути з немолодими батьками- Помістити їх в будинок престарілих або жити разом з ними, це також викликає стресу багатьох сім'ях. Деякі сім'ї виявляють, що сексуальні відносини міжними створюють стрес: наприклад, треба визначити, наскільки часто у них повинні бутистатеві зносини, хто буде ініціатором або які види сексуальної активності допустимі.Деякі батьки змушені ростити дітей на самоті або в ході розлучення. Частобатьків, в основному батьки, можуть жити окремо зі своїми дітьми. Можна продовжитицей список. Сімейне життя динамічне, мінлива і тому викликає стрес.
2.Воздействіена сімейні стресори
В·Впливуна життєву ситуацію
В·Управлінняфінансовим стресом
В·Впливна емоційний стан
В·Впливна фізіологічний стан
Можназапобігти перетворенню стресу в сім'ї в недуги і захворювання, впливаючи нажиттєву ситуацію на сприйняття, емоції і фізіологічний стан.
Г? Впливу на життєву ситуацію
Бракчасу - це головний стресор в сім'ї, де працюють обоє з подружжя. Дефіцит часуне дає виконати певні господарські роботи, забирає час у всіх членівсім'ї і створює стрес у тих ситуаціях, коли ви поспішаєте зробити настільки багато, скількиможливо в невеликий інтервал часу. Щоб справитися з цим стресом, ви можетепопросити допомоги у інших членів сім'ї або у друзів або знайомих. Наприклад, вониможуть зробити якісь покупки замість вас або забрати дітей з тренування з футболу.Ви також можете найняти когось, хто буде виконувати менш важливі господарські справи,такі як прибирання будинку або прання, вивільняючи вас для більш важливих занять. Вашимголовним пріоритетом після роботи, безвідносно до того, чоловік ви або жінка,повинна бути ваша родина. Щоб зберегти більше часу для сім'ї, ви можете спланувативідпустки і вихідні на роботі так, щоб віддалитися від друзів та господарських справі більше зосередитися один на одному. Риболовля та туристичні подорожі нададутьвам можливість відпочити і поговорити один з одним. Поїздки в готелі і кемпінги,де діти перебувають у денному таборі, а батьки грають у гольф, погано сприяютьприлученню до спільного проведення часу в родині.
Прошлюбі кажуть, що це важка робота. У цьому сенс В«шлюбВ» може стати фраза підтриманнявсіх сімейних взаємин. Девід Фенелла у своєму дослідженні подружжя, якібули в шлюбі з одним і тим же партнером протягом більше двадцяти років, виявив,що успішні партнери по шлюбу мають перед своїми супутниками взаємні зобов'язання,що проявляється в наступному:
Гј лояльністьдо чоловіка;
Гј повагудо чоловіка;
Гј дружинавважають В«кращим другомВ»;
Гј прагненняпрощати і бути прощеним;
Гј бажанняробити приємне для чоловіка і підтримувати його.
Можебути, кожному з нас варто було б витрачати час і сили на те, щоб створити подібніпрояви у своїй родині. Такий образ дій вимагає від нас зобов'язання організуватисвоє життя так, щоб ми були разом, беручи участь у спільній діяльності і створюючи позитивнуісторію сім'ї.
Завідношенню до більшості сімейних стресів, може бути корисно поліпшити спілкування міжчленами сім'ї. Одне з найбільш важливих умов спілкування, яке настільки очевидно,що про нього майже забули, - це необхідність виділити на нього час. У членів сім'їзазвичай так багато всяких справ, що майже немає часу сісти поговорити і що-небудьдізнатися один про одного. Діти грають поза домом, займаються в своїх групках або роблятьдомашні завдання. Батьки зайняті своєю кар'єрою, спортом або друзями. Щоб точнознати, що дане час зручно для спільного проведення часу і іншим членамсім'ї, в деяких сім'ях його заздалегідь планують. Інші сім'ї встановлюють щотижневізустрічі, щоб члени сім'ї могли поскаржитися один одному на те, що їх дратує.
Щостосується стресу, пов'язаного з розлученням, то кращий рада - це не відриватися відлюдей, а також використовувати роботу як засіб підтримки почуття власноїцінності. Один з авторів пропонує деякі рекомендації для розлучених батьків,які живуть окремо від дітей.
стрес сім'я робота діти
Таблиця
Уникайте
Гј принижувати іншогобатька в очах дітей;
Гј переконувати свогодитини в тому, що ваша точка зору єдино вірна;
Гј оборонятися прибудь-якому натяку на критику з боку дитини або іншого батька;
Гј проповідувати небудьрелігійні, моральні або соціальні доктрини, якщо вони, як вам відомо, суперечатьпоглядам в будинку;
Гј вирішувати власніпроблеми через дитину.
Прагніть
Гј відповідати на питанняв манері, яка заохочує розмову до розвитку, не зводячи свої відповіді в рангзакону;
Гј помічати будь-якіпроблеми, в яких ви могли б надати допомогу;
Гј бути поруч, підтримуючиміцний зв'язок один з одним;
Гј показувати, щоу вас є свої власні стандарти, і, навіть якщо вони відрізняються від загальносімейнихстандартів, проявляйте послідовність;
Гј більше радітитого часу, який ви проводите разом, ніж використовувати його як можливістьсправити враження або переконати у чомусь.
Ціпоради допоможуть створити більш позитивні взаємини з дітьми і з колишнім чоловіком (ой)і, отже, знизити стрес, який виник в результаті розлучення.
Г? Управління фінансовим стресом
Фінансовийстрес буває спустошує. Це відбувається тому, що він може закінчитися поганимивідносинами між членами родини, коли вони відіграють свою фрустрацію один на одному,принести до серйозних наслідків із здоров'ям, коли медична допомога відкладається,хоча вона абсолютно необхідна, і чинити негативний психологічний і емоційнийвплив на самооцінку членів сім'ї, відчуття контролю над своїм життям...
