бути - різноманітні (Одноманітність знижує інтерес).
Проводиться на початковому етапі стомлення.
Перевагу віддавати вправам для стомлених груп м'язів.
Намагаюся підбирати вправи в залежності від особливостей уроку. Напруга різних груп м'язів пов'язано з працездатністю. Втомлюється рука - втомлюється дитина.
Для розслаблення кисті рук.
Приклад: "Капуста" Ми капусту рубаємо.
Ми капусту трьом.
Ми капусту солимо.
Ми капусту тиснемо.
Імітації дій/
Завдання вчителя навчити писати, не напружуючи руку. А значить зберегти сили.
Приклад: Масаж пальців перед листом:
протирання долоньок,
"Скалка" - покатати ручку між долонями;
покатати ручку між великим і вказівним пальцем
"Гра на клавішах" (по черзі постукування певними пальцями обох рук об парту).
Використання скоромовок з рухами руками в такт.
Приклад: "Чи знайшли лілію?"
Долоні вертикально уроках.
Важливе значення має
-
-
- емоційна
-
IV. Екологічне простір:
приміщень; виховання. виховання. Предмет
Використання навчанню.
Але якщо
2. життя.
Проблема виховання З кожним здоров'я. впливів. захворювань людини.
життєдіяльності. Поступово спосіб життя;
Рис. 2.1.
Рис. 2.2.
Рис. 2.2.
-
-
-
-
Рис. 2.2. здоров'я.
здоров'я
1.
2.
3.
4.
5. поведінки.
6.
-
- дня;
-
-
3.ьние завдання: продовжити роботу з формування колективізму і взаємодопомоги, дисциплінованості, сміливості, наполегливості, завзятості, витримки, розвитку інтересу до спорту, залучення до масових заходів.
Інвентар для 3-х груп:
- 3 волейбольних м'яча;
- 3 кубики;
- 6 скакалок;
- 3 набивних м'яча або (3 ложки +3 картоплі)
- 20 прикладів по математики + 3 авторучки;
- 3 лавки;
- 3 обручі;
- 9 кеглів;
- тенісні ракетки з кульками (3 +3);
Домашні заготовки:
1) показові виступи (музичний супровід);
2) спортивні емблеми;
3) спортивна форма;
4) спортивні плакати, гасла, стінгазети;
5) ватман, олівці, фарби, пензлики;
6) малюнки про спорт;
7) група (клас) готує назва загону, девіз та емблеми [11, c.203].
За 3-4 дні до відкриття свята фізорги здають в суддівську колегію заявки на участь у змаганнях. На підставі заявок заздалегідь оформлюються протоколи змагань. Для успішної підготовки дітей до змагань, призначаються шефи з числа физоргов-старшокласників, які проводять бесіди про одяг фізкультурника, про заходи попередження травм, розучують з дітьми рухливі ігри, включені в програму свята, комплектують команди; допомагають учням організувати випуск настінної газети. У газеті поміщаються матеріали про значення занять спортом для зміцнення здоров'я та загартовування дітей, спортивні емблеми груп (класів). Крім того, в групах проводиться конкурс на кращий малюнок, присвячений майбутнього фізкультурному свята. Такий конкурс, значно підвищує інтерес до свята. У результаті проведення конкурсу, у вестибюлі школи організовується виставка дитячих малюнків.
Завуч з виховної роботі, спільно з учителями фізичної культури, медичним персоналом, забезпечують загальне керівництво ходом заходів, дотримання правил техніки безпеки. Класні керівники забезпечують організацію участі школярів свого класу.
Під час змагань та ігор лікаря і організаторам необхідно вести постійне спостереження за станом здоров'я учнів, враховувати рівень фізичної підготовки і індивідуальні особливості фізичного розвитку школярів.
У день свята члени оргкомітету приходять на спортивний майданчик за 1-1,5 години до відкриття, перевіряють підготовку місць змагань, наявність грамот, дипломів, пам'ятних подарунків. Члени суддівської колегії перевіряють розмітку місць змагань, справність спортивного інвентарю.
План-сценарій свята. "У здоровому тілі - здоровий дух "
За півгодини до відкриття свята шкільний радіовузол транслює спортивні пісні та марші. Після позивних свята звучить приспів пісні "Увага! На старт! "(Слова Львівського, музика І.О. Дунаєвського). Ведучий запрошує школярів будуватися, в заздалегідь установленому порядку, в колони по 3 людини. Звучить пісня "Друзі на стадіони! "(слова Рудермана, музика Б. Терентьєва). Під музику один за одним ідуть класи на чолі із фізорги. Фізорги несуть табличку з зображенням спортивної емблеми класу. Група (клас) стає і повертається обличчям до місця, де розташовується суддівська колегія. Фізорги здають рапорт голові шкільної комісії і представляють на "огляд-конкурс" емблему класу.
Після привітання ведучий представляє глядачам членів журі та почесних гостей. Слово надається ветерану фізкультурного руху міста (майстру спорту), директору школи.
Після підйому прапора кращими спортсменами школи ведучий оголошує про початок показових виступів.
Щоб з хворобами не знатися,
До докторам не звертатися,
Щоб сильним стати і сміливим,
Швидким, спритним і вмілим,
Треба з дитинства загартовуватися
І зарядкою займатися.
Фізкультуру всім любити
І зі спортом в дружбі бути.
Учитель: "Що нам діти допомагає бути здоровим, сміливим? "
Учні: "Допомагає нам завжди - Сонце, повітря і вода. "
Учитель: "Міцніла щоб мускулатура, займайтеся ... "
Учні: "Фіз-куль-турою!"
Учні від кожного класу виступають з показовими виступами.
Показові виступи:
А) спортивний танець;
Б) піраміда;
В) фіз. зарядка;
Г) акробатичні вправи;
Д) фокуси і т.д [13, c.89].
Учитель: "Сьогодні ми проведемо спортивні змагання, перевіримо свою спритність та вправність. Для того, щоб змагання пройшли успішно, необхідно дотримуватися правил ігор, бути дисциплінованими, "хворіти" за своїх товаришів.
Діти, які беруть участь у іграх і виконують вправи ("вболівальники"), теж отримують додаткові очки команді. Отже, приступаємо до змагань. "
Завдання командам:
Привітання командам;
Естафети: (Учитель: "Треба перешкодами шлях пройти і назад швидше в загін свій прийти ")
Чиє ланка швидше побудується в колонку;
Передати м'яч над головою;
Перенести кубик до скакалки
Пройти по скакалці (як по канату);
Перестрибнути через набивний м'яч двома ногами;
Вирішити приклад;
Боком перестрибнути через лавку двома ногами (4 стрибка)
Стрибки через скакалку;
Одягти обруч;
Прокатати обруч;
Остання перешкода - ложка,
А в ложці картопля,
Бігти не можна,
Тремтіти не можна,
Дихати можна,
Тільки обережно.
оббігти 3 кеглі (можна використовувати також тенісну ракетку і тенісний м'ячик).
А тепер повертаємося, виконуючи ті ж вправи.
За порушення правил - мінус 1 очко;
Відповідальні стоять на старті і фініші, за порушення знімають 0,5 очка.
Хлопці, які прийшли:
I - мі отримують 20 очок;
II - мі - 15 очок;
III - мі - 12 очок;
Відповідальні підводять підсумки естафети.
Завдання уболівальникам:
Малюнок про спорт на асфальті-1 особа.
I - місце 3 очки, II місце 2 очка, III місце 1 очко;
Відповідальний учень 9 класу _______________.
Стрибки через качалку 2 людини.
1-м: 6 очок, 2-м: 5 очок, 3-м: 4 очки, 4-м: 3 очки, 5-м: 2 очки, 6-м: 1 очко;
Відповідальний учень 9 класу _______________.
Обертання обруча по одному людині від класу
1-м: 3 очка, 2-м: 2 очки, 3-м: 1 очко;
Ві...