ни з ріднею чоловіка або дружини
29
25. Видатні особисті досягнення
28
26. Початок і припинення дружиною роботи поза домом
26
27. Початок або припинення офіційного утворення
26
28. Різкі зміни життєвих умов (наприклад, споруда нового будинку, перебудова, погіршення житла або найближчого району)
25
29. Перегляд особистих звичок (одягу, манер, зв'язків і т.д.)
24
30. Важкі відносини з босом
23
31. Серйозні зміни часу роботи
20
32. Зміна місця проживання
20
33. Перехід у нову школу
20
34. Великі зміни в типі і тривалості відпочинку
19
35. Різкі зміни в релігійній активності (наприклад, значно більше або значно менше, ніж зазвичай)
19
36. Різкі зміни в громадської активності (Наприклад, відвідування клубів, дансингів, кінотеатрів, знайомих і т.д.)
18
37. Отримання заставної або позички менше 10 тис. дол (Наприклад, купівля автомобіля, телевізора, холодильника і т.д.)
17
38. Серйозні зміна в звичках сну (значно більший чи менший сну, зміна часу сну)
16
39. Різка зміна числа зустрічей членів сім'ї (Наприклад, значно більше або менше, ніж зазвичай)
15
40. Різка зміна звичок прима їжі (значно більшу або значно меншу кількість або зовсім інші години прийому їжі або оточення)
15
41. Відпустка
13
42. Різдво
12
43. Невеликі правопорушення (наприклад, безквитковий проїзд, перехід вулиці в невстановленому місці, порушення громадського порядку і т.д.)
11
2.2 Стрес у роботі менеджера по персоналу
Людина, постійно працюючий з людьми, часто піддається стресам на робочому місці. Всі люди різні, і у всіх різний світогляд і ставлення до життя, а, отже і до роботі. Стресові ситуації трапляються на робочому місці практично кожен день, частота цих ситуацій залежить від кількості співробітників. Як говорилося вище стресові ситуації складаються з безлічі чинників. Менеджера по роботі з персоналу.
втратами. таких як:
1. Заробітна плата;
2. Тривалість
3. посада;
4. в колективі;
5. Відсутність
3. працюєте. протилежних напрямках. Зверніться до
Щоб керувати достатні підстави.
Зіставлення життя
життя
поведінку
Приклад 1:
Однакой проти стресу, в той час як, за твердженням деяких досліджень, підтримка сім'ї може тільки погіршити справу.
Результати дають надію на зміну сприйняття зв'язків між роботою, сім'єю і стресом.
Надійний менеджер захищає своїх підлеглих від непотрібних проблем. Наприклад: якщо в підрозділі фірми назрівають зміни у вищих ешелонах влади, немає ніякої необхідності, щоб працівник почув про це перш, ніж це відбудеться.
Якщо працівник застряг на небудь проблеми, менеджер може сказати, щоб той відклав її на час, або засипати питаннями, які змусили б подумати про цю проблему з інших сторін.
Ці прості рішення, звичайно, не можуть згладити будь-які зіпсовані відносини між начальником і підлеглим.
Висновок
стрес напруга фрустрація емоційний
Чи можна жити без стресу?
Ні, без стресу жити неможливо і навіть шкідливо. Значно важче спробувати вирішити проблему: "Як жити в умовах стресу?" Однак стресори бувають різними: стресор - друг, що приносить величезну користь нашому здоров'ю, стимулюючий творчу діяльність; стресор - від якого можна легко відмахнутися і через годину-другу просто забути або згадати з усмішкою і почуттям деякого незадоволення. Але зустрічається (і значно частіше, ніж нам би хотілося) стресор - ворог, що наносить страшні удари по самим життєво важливим органам.
Стрес дезорганізує діяльність людини, порушує нормальний хід його поведінки. Стреси, особливо якщо вони часті і тривалі, роблять негативний вплив не тільки на психологічний стан, але і на фізичне здоров'я людини. Вони являють собою головні "чинники ризику" при прояві і загостренні таких захворювань, як серцево-судинні і захворювання шлунково-кишкового тракту.
Деякі життєві ситуації, що викликають стрес можна передбачити. Наприклад, зміну фаз розвитку та становлення сім'ї або ж біологічно зумовлені зміни в організмі, характерні для кожного з нас. Інші ситуації несподівані і непередбачувані, особливо раптові (нещасні випадки, природні катаклізми, смерть близької людини). Існують ще ситуації, зумовлені поведінкою людини, прийняттям певних рішень, певним ходом подій (розлучення, зміна місця роботи або місця проживання тощо). Кожна з подібних ситуацій здатна викликати душевний дискомфорт.
У цьому зв'язку людині необхідні хороші адаптаційні здібності, які допоможуть пережити найважчі життєві ситуації, вистояти в самих жорстких життєвих випробуваннях. Ці адаптаційні здібності ми і самі можемо в собі виховати, і удосконалювати за допомогою різних вправ.
СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ
1. Майкл Мескон, Майкл Альберт, Франклін Хедоурі (переклад з англійської). Москва видавництво В«ДелоВ» 1998р.
2. Виханский О.С., Наумов А.І. Менеджмент: Підручник - 3-е изд. - М.: Гардарики, 2004. - 528с.
3. Веснін В.Р. Менеджмент: Підручник - М.: ТК Велбі, изд-во Проспект, 2004. - 504с.
4. М.М. Максимцов, А.В. Ігнатьєва, М.А. Комаров та ін: Під редакцією М.М. Максімцова, А.В. Ігнатьєвої. - М.: Банки і біржі, ЮНИТИ, 1999 - 343с.
5. Герчикова И.Н. Менеджмент: Підручник третє видання перероб. і доп. - М.: ЮНИТИ 2003р. - 501с.
6. Кабушкин Н.І. Основи менеджменту. Навчальний посібник.: Мінськ 2003 р.
7. Стрес життя: Збірник./Укладачі: Л.М. Попова, І.В. Соколов (О. Грегор. Як протистояти стресу. Г. Сельє Стрес без хвороб) - Спб, ТОО В«ЛейлаВ», 1994. - 348 с
